人生啊！稍微練習一下啦！

Irène
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人生啊！稍微練習一下啦！

哈囉，我是Irène，這個節目想用溫暖的日常陪伴，以閒聊的方式，分享我在自我療癒、內在探索，還有心理學、占星學上學習的生活領悟！ 📮各種合作，歡迎來信｜irenechenforlife@gmail.com Instagram｜https://www.instagram.com/healing_conversations_heart/ Facebook｜https://www.facebook.com/profile.php?id=61551498944882 Powered by Firstory Hosting

Episodes

  1. 1D AGO

    EP10 第一次照公式調精油：味道專業、靈魂感爆炸！KDCA調香課心得

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm2k4zaiy089k01xk5eqq97t7/comments 最近去上了KDCA天然精油調香課， 雖然只有30支精油，但調出來的氣味卻讓我感到很驚豔。     本集重點：   精油調香一日證照班有用嗎？想要打通調香的任督二脈香氣公式讓專業度提升  ／   我最近在駐店提供占星骰個案解讀，如果你也正在經歷： 情緒低潮，感覺被卡住一段關係讓你反覆懷疑自己無法做決定、內在拉扯想聽聽宇宙的話語，看見下一步  占星骰可能會給你一點意外的光。 三顆骰子，擲出當下的回應，讓你對混亂的心境，有一點新理解。   📍 駐店時間｜ 每週二 14:00～17:00（2025/4/15～6/30） 📍 地點｜ 穩心陪伴工作室｜桃園市桃園區朝陽街一段91號（靠近桃園火車站） 📲 官方LINE｜https://lin.ee/oKIdPNw 📲 預約表單｜https://forms.gle/2iBN58J8R4kJYZxt8    ／   片頭音樂素材來源（片段）: "Morning" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/      📮各種合作，歡迎來信｜irenechenforlife@gmail.com Instagram｜海流之森｜https://www.instagram.com/healing_conversations_heart/ Powered by Firstory Hosting

    15 min

  2. 4D AGO

    EP9 一直被期待、一直在給？可能正活在「被預期提供」的壓力裡面

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm2k4zaiy089k01xk5eqq97t7/comments 如果你常常覺得「不是不願意給， 而是根本沒時間問自己想不想」， 那你可能也在這種壓力裡待了很久。 當你很體貼、很會撐場、做事又做得不錯的時候， 為什麼你總是被默默預期要提供更多？     本集重點： 那些被預期要提供的角色工具人，還是「你很重要」？擅長包容的人，其實也會累關係中的消化不良，你有沒有正在忍耐？  ／   我最近在駐店提供占星骰個案解讀，如果你也正在經歷： 情緒低潮，感覺被卡住一段關係讓你反覆懷疑自己無法做決定、內在拉扯想聽聽宇宙的話語，看見下一步  占星骰可能會給你一點意外的光。 三顆骰子，擲出當下的回應，讓你對混亂的心境，有一點新理解。   📍 駐店時間｜ 每週二 14:00～17:00（2025/4/15～6/30） 📍 地點｜ 穩心陪伴工作室｜桃園市桃園區朝陽街一段91號（靠近桃園火車站） 📲 官方LINE｜https://lin.ee/oKIdPNw 📲 預約表單｜https://forms.gle/2iBN58J8R4kJYZxt8   本集聊到的「被預期提供」的壓力，如果也讓你心有戚戚，或許可以用占星骰來照見你內在那顆還在撐的心。   ／   片頭音樂素材來源（片段）: "Morning" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/      📮各種合作，歡迎來信｜irenechenforlife@gmail.com Instagram｜海流之森｜https://www.instagram.com/healing_conversations_heart/ Powered by Firstory Hosting

    17 min

  3. MAR 27

    EP8 想要學會寵物溝通，第一步居然是認識自己？

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm2k4zaiy089k01xk5eqq97t7/comments 要學會寵物溝通第一步居然是認識自己？ 我只是想跟毛小孩聊天呀。 本集重點： 第一個學習的身心靈課程寵物溝通跟我的前世今生人類，好好訓練你們的聊天能力吧想要學會寵物溝通，第一步居然是認識自己？每個溝通師講得怎麼都不太一樣？溝通師其實不想看到那麼多拿出你的誠意改善毛孩的生活吧！ 片頭音樂素材來源（片段）: "Morning" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/  📮各種合作，歡迎來信｜irenechenforlife@gmail.com 💬預約動植物溝通，動物靈氣｜官方LINE@152wmwwb https://lin.ee/lHFgiFp Instagram｜海流之森｜https://www.instagram.com/healing_conversations_heart/ 歡迎幫我按下訂閱與五星好評，並分享給喜歡交流日常覺察的人，如果你有更多想法歡迎留言跟我說。 Powered by Firstory Hosting

    31 min

  4. MAR 3

    EP7 高敏感人的春天求生術

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm2k4zaiy089k01xk5eqq97t7/comments 春天來了，日照長度、氣溫與濕度都開始不同了， 高敏感族群們的身體和心靈都還好嗎？ 本集重點： 呼吸道疾病和失眠黑咖啡的代謝速度曬太陽和箱式呼吸冥想會走火入魔？運動穩定身體的狀態精油閒聊——可以幫助呼吸道舒服的精油怎樣舒服怎麼練習 片頭音樂素材來源（片段）: "Morning" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/  📮各種合作，歡迎來信｜irenechenforlife@gmail.com Instagram｜海流之森｜https://www.instagram.com/healing_conversations_heart/ 歡迎幫我按下訂閱與五星好評，並分享給喜歡交流日常覺察的人，如果你有更多想法歡迎留言跟我說。 Powered by Firstory Hosting

    36 min

  5. JAN 20

    EP6 2025年的願望清單

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm2k4zaiy089k01xk5eqq97t7/comments 你已經設定好2025年的目標了嗎？或是你是隨緣派、活在當下就好呢。 本集重點： 今年的願望設定了嗎？好好照顧身體很重要那些沒被發現的無意識放下手機 片頭音樂素材來源（片段）: "Morning" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/  📮各種合作，歡迎來信｜irenechenforlife@gmail.com Instagram｜海流之森｜https://www.instagram.com/healing_conversations_heart/ 歡迎幫我按下訂閱與五星好評，並分享給喜歡交流日常覺察的人，如果你有更多想法歡迎留言跟我說。 Powered by Firstory Hosting

    41 min

  6. 12/19/2024

    EP5 用新視角看待自以為很熟悉的事物—— NAHA國際芳療證照班的課後小感想

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm2k4zaiy089k01xk5eqq97t7/comments 最近一兩個月都在上芳療課程， 我本來覺得自己對精油很熟悉， 在踏入系統性課程之後，有了新的機會 用新的視角重新整理與理解這門知識， 並且小小克服了過度憂慮， 想要全面掌控的知識煩惱障礙。 本集重點： 從熟悉的事物挖掘新視角從外行看熱鬧很多年到打開內行人的世界克服對化學的學習恐懼感氣味是很個人的事情，你喜歡不代表我愛 片頭音樂素材來源（片段）: "Morning" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/  📮各種合作，歡迎來信｜irenechenforlife@gmail.com Instagram｜海流之森｜https://www.instagram.com/healing_conversations_heart/ 歡迎幫我按下訂閱與五星好評，並分享給喜歡交流日常覺察的人，如果你有更多想法歡迎留言跟我說。 Powered by Firstory Hosting

    14 min

  7. 11/26/2024

    EP4 控制你的不控制也是一種控制

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm2k4zaiy089k01xk5eqq97t7/comments 你平常在哪個方面最控制？你討厭別人控制你什麼？ 本集重點： 你有跟家人溝通的困擾嗎？他想控制你，你想控制他不控制你強迫自己不控制也是一種控制對於無法克服的技能從懊惱到稍微釋放自己（放過自己啦） 片頭音樂素材來源（片段）: "Morning" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/  📮各種合作，歡迎來信｜irenechenforlife@gmail.com Instagram｜海流之森｜https://www.instagram.com/healing_conversations_heart/ 歡迎幫我按下訂閱與五星好評，並分享給喜歡交流日常覺察的人，如果你有更多想法歡迎留言跟我說。 Powered by Firstory Hosting

    14 min

  8. 11/06/2024

    EP3 完美主義與執著，是達成目標的必要特質嗎？

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm2k4zaiy089k01xk5eqq97t7/comments 你覺得事情或人要成功必須具備的特質是什麼？ 本集重點： 要成功必須要執著嗎？患得患失的讀書之路懷著限制性信念出社會工作達成目標卻感覺不到快樂 片頭音樂素材來源（片段）: "Morning" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/  📮各種合作，歡迎來信｜irenechenforlife@gmail.com Instagram｜海流之森｜https://www.instagram.com/healing_conversations_heart/ 歡迎幫我按下訂閱與五星好評，並分享給喜歡交流日常覺察的人，如果你有更多想法歡迎留言跟我說。 Powered by Firstory Hosting

    18 min

  9. 11/01/2024

    EP2 同樣的人生課題一直重複，感覺累了嗎？

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm2k4zaiy089k01xk5eqq97t7/comments 來談一談課題重複發生時， 是不是有點累了，想要躺平嗎？ 特別是有在進行自我覺察的人， 可能更會覺得氣餒。 畢竟都這麼用心了， 進展幅度居然這樣？ 本集重點： 不同的人事時地物，同樣的人生課題習得性無助 V.S. 快刀斬亂麻 (可能嗎？）獨處時光超重要不焦慮看待課題的方向 片頭音樂素材來源（片段）: "Morning" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/  📮各種合作，歡迎來信｜irenechenforlife@gmail.com Instagram｜海流之森｜https://www.instagram.com/healing_conversations_heart/ 歡迎幫我按下訂閱與五星好評，並分享給喜歡交流日常覺察的人，如果你有更多想法歡迎留言跟我說。 Powered by Firstory Hosting

    21 min

  10. 10/22/2024

    EP1 你允許自己憤怒嗎？

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm2k4zaiy089k01xk5eqq97t7/comments 「我不允許的，就是我不敢觸碰的的陰影」 「我所拋棄的，終將會伺機反撲」 第一集想聊日常生活中，我們常常在團體裡隱藏自己的感受是「憤怒」。 你是否允許自己憤怒或討厭，並且讓感受走完？ 片頭音樂素材來源（片段）: "Morning" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/  📮各種合作，歡迎來信｜irenechenforlife@gmail.com Instagram｜海流之森｜https://www.instagram.com/healing_conversations_heart/ 歡迎幫我按下訂閱與五星好評，並分享給喜歡交流日常覺察的人，如果你有更多想法歡迎留言跟我說。 Powered by Firstory Hosting

    18 min
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