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Hello, c’est Eve Dumon, bienvenue sur FEEL GOOD, dans ta quête vers le bien-être !  Chaque semaine 1 nouveau sujet autour des thèmes du bien-être, du développement personnel, de la confiance en soi, des émotions, des relations, et de tout ce qui permet de se sentir bien dans son corps et dans sa tête.  Astuces, interviews inspirantes, résumés de bouquins, partage d'experiences, challenges et good mood sont au programme ! Abonne-toi au podcast pour ta dose feel good ! :)  Et reçois mon email hebo en t'inscrivant ici https://www.bysixe.com/eve  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 17/07/2023

    EP 52 : Reprendre le pouvoir sur ton histoire personnelle

    Dans l'épisode du jour on parle d'estime de soi, de honte, de rejet, de peurs, d'histoire personnelle... Et je te partage un exercice à faire durant l'été pour transformer la vision que tu as de toi-même et te libérer d'un bon nombre de croyances négatives vis-à-vis de toi-même. Cet exercice je l'ai fait récemment et il a métamorphosé la vision que j'avais de moi-même.  Installe-toi confortablement et c’est parti pour tes 10 minutes de feel good !  Et pour etre informé.e de mes prochains ateliers, cercles et immersions, rejoins-moi sur mes réseaux sociaux @evedumon et abonne-toi à ma Good News Letter hebdo !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15 min

  2. 10/07/2023

    EP 51 : Santé mentale : 3 pistes qui ont transformé mon bien-être

    L'épisode du jour est assez spontané... Je voulais absolument te parler de santé mentale. C'est un sujet que je trouve très important. J'ai moi-même fais un bon bout de chemin de l'anxiété vers le bien-être... Donc aujourd'hui je te partage 3 choses qui m'ont particulièrement aidé à trouver cet équilibre et qui m'aident à le maintenir.  Installe-toi confortablement et c’est parti pour tes 10 minutes de feel good !  Et pour etre informé.e de mes prochains ateliers, cercles et immersions, rejoins-moi sur mes réseaux sociaux @evedumon et abonne-toi à ma Good News Letter hebdo !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min

  3. 03/07/2023

    EP 50 : Comment se motiver à améliorer son sommeil ?

    Dans l’épisode du jour, on parle du pilier n°1 de la santé : le sommeil ! Et on va voir 4 bénéfices sous-cotés du sommeil. Et en intro, je te partage une méthode mentale pour booster ta motivation quand tu as du mal à changer tes habitudes. Que ce soit pour faire passer ton sommeil en priorité justement, mais ça fonctionne aussi pour tout autre habitude ! Installe-toi confortablement et c’est parti pour tes 10 minutes de feel good !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min

  4. 26/06/2023

    EP 49 : Savoir faire des breaks et respecter les limites de son énergie

    Dans l'épisode du jour, on va parler des limites qu'on ne se pose pas à soi-même. Tu sais, ces périodes où on se met tellement la pression qu'on fini chaque journée épuisé voir totalement vidé de son énergie ? Dans l'épisode du jour on se fait un rappel nécessaire des deux habitudes fondamentales pour préserver ton énergie et respecter tes limites, même dans les périodes de rush.  Installe-toi confortablement et c'est parti pour l'épisode du jour ;)  Et pour etre informé.e de mes prochains ateliers, cercles et immersions, rejoins-moi sur mes réseaux sociaux @evedumon et abonne-toi à ma Good News Letter hebdo !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min

  5. 05/06/2023

    EP 48 : LE comportement qui sabote 100% des relations et comment l'éviter

    Dans l'épisode du jour, on met le doigt sur un mécanisme qui sabote 100% des relations. On le décortique puis je te partage ma méthode pour l'éviter afin d'améliorer tes relations amoureuses, amicales, familiales et même professionnelles.  Installe-toi confortablement et c'est parti pour l'épisode du jour ;)  Et pour être informé.e de mes prochains ateliers, cercles et immersions, rejoins-moi sur mes réseaux sociaux @evedumon et abonne-toi à ma Good News Letter hebdo !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  6. 30/05/2023

    EP 47 : Aimer son corps : 10min pour un voyage relaxant

    Dans l'épisode du jour, on va passer les 10 prochaines minutes à célébrer nos corps. Nos petits corps, qui se donnent tellement de mal pour nous faire survivre, pour nous suivre dans nos aventures, pour nous ammener partout où on souhaite aller... Nos corps qu'on juge tellement, qu'on oublie, qu'on malmène, qu'on critique, compare parfois à des véhicules ou des objets... Et si aujourd'hui on célébrait la vie qui circule dans nos corps ? Et si on prenait le temps de les ressentir et de leur envoyer de l'amour ? C'est parti pour un voyage corporel relaxant.  Installe-toi confortablement et laisse-toi surprendre par l'épisode du jour ;)  Et pour etre informé.e de mes prochains ateliers, cercles et immersions, rejoins-moi sur mes réseaux sociaux @evedumon et abonne-toi à ma Good News Letter hebdo !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  7. 22/05/2023

    EP 46 : Un exercice qui m'aide à identifier et poser mes limites dans les relations

    Les limites relationnelles, avouons-le, ce n'est pas une mince affaire...  Certains ont le talent et ne se posent même pas la question, là où d'autres n'osent jamais dire "non", dire "stop", dire "là c'est ma limite"... On se laisse alors marcher dessus, on fait des choses qu'on ne voulait pas ou on fait des concessions sur des choses qui enfaite nous blessent... C'est un long chemin que d'apprendre à d'une part poser ses limites, et d'autre part, le faire d'une façon où l'autre va l'entendre et le respecter. J'ai fait un petit bout de ce chemin et dans l'épisode du jour, je te partage un protocole qui m'aide à identifier mes limites et à les poser de façon assertive.  Installe-toi confortablement et c'est parti pour tes 10min de feel good ! :) Et pour être informé.e de mes prochains ateliers, cercles et immersions, rejoins-moi sur mes réseaux sociaux @evedumon et abonne-toi à ma Good News Letter hebdo !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min

  8. 15/05/2023

    EP 45 : 2 aspects sous-cotés de la confiance en soi et comment se les approprier

    Installe-toi confortablement, au programme : 2 aspects méconnus de la confiance en soi. Alors installe-toi confortablement et découvre deux clés essentiels et sous-cotés pour booster ta confiance en toi ! :)  Installe-toi confortablement et c'est parti pour tes 10min de feel good ! :) Et pour être informé.e de mes prochains ateliers, cercles et immersions, rejoins-moi sur mes réseaux sociaux @evedumon et abonne-toi à ma Good News Letter hebdo !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Información

  • Creador
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  • Años de actividad
    2022 - 2023
  • Episodios
    53
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    © Eve Dumon
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