Folge 47 - Nimm Einfluss auf deine Emotionen.

In der heutigen Episode von KopfundKörper tauchen wir in das Thema Embodiment und Emotionen ein.

Wir sprechen darüber, wie dein Körper nicht nur deine Gedanken und Wahrnehmungen, sondern auch deine Emotionen beeinflusst.

Erfahre, wie kleine körperliche Veränderungen große Auswirkungen auf deine Stimmung haben können, und entdecke praktische Techniken wie die „Power Pose“, Atemübungen und achtsame Bewegungen, um dein emotionales Wohlbefinden zu verbessern.

Diese Folge bietet dir wertvolle Einblicke und Tipps, wie du die Verbindung zwischen Körper und Geist nutzen kannst, um emotional ausgeglichener und glücklicher durch den Alltag zu gehen.