Geboorte Verwachting

Katja van Aller
  • 0.0 (0)
  • HOW TO
Geboorte Verwachting

Ik ben Katja, verloskundige en schrijfster van de zwangerschapscursus ‘Geboorte Verwachting’. Ik neem je in deze podcast mee in de wereld van ademhaling... en meer specifiek naar ademhalingsoefeningen die je tijdens je bevalling kunt gebruiken. Op www.deverloskundigedraagt.nl vindt je meer informatie over mijn cursus. Succes met oefenen en ik wens jou de meest mooie bevalling toe! Liefs, Katja

  1. 02/19/2021

    Bevalling - visualisatie - meditatie

    Jouw bevalling komt eraan, hoe zie je het voor je? Wat speelt er zich af en hoe voel je je daarbij? Visualiseren helpt om jezelf een completer beeld te geven en kan zien wat bij jou past. Wat wil jij, hoe gebeurt het en wie is er bij je. In gedachten beleef je een positieve gebeurtenis. Hoe vaker je je voorstelt dat iets positief verloopt hoe groter de kans dat dit ook echt zo zal zijn. Een presentatie oefen je ook van te voren, je stelt je voor wie er in de zaal zitten en hoe jij vooraan staat en hoe je zal spreken. Ook een bevalling kun je op die manier van te voren doorlopen.

    21 min

  2. 05/24/2020

    Begeleiding 1 wee

    Ik praat je door de wee heen, volg mij om volledig ademend door de wee heen te komen.

    2 min

  3. 05/24/2020

    Borstvoeding - Kolf / Voedingsmeditatie

    Jouw borstvoeding afkolven is niet altijd gemakkelijk. Het krijgen van een toeschietreflex, het volledig ontspannen en je overgeven aan de 'voeding' kan erg lastig zijn. Daarom deze visualisatie / meditatie. Het helpt je in het voedingsmoment te komen, begeleidt je in ontspanning en maakt je bewust van het zelf voeden. #borstvoeding #kolf #meditatie #visualisatie #borstvoedingsmeditatie

    6 min

  4. 03/10/2020

    Zwangerschap - diepe ontspanning

    In de zwangerschap diep en effectief ontspannen kan je helpen met meer rust naar je lichaam en je bevalling te kijken. Tijdens -Geboorte Verwachting- leer ik je welke technieken in ademhaling je tijdens de bevalling kunt gebruiken. Nu kijken we naar ontspanning tijdens je zwangerschap, oefen evt eerst met de technieken en pak daarna deze korte diepe ontspanning op! Succes. Liefs, Katja - verloskundige

    8 min

  5. 03/10/2020

    Ademen en bevallen - oefening 8

    Als onderdeel van de zwangerschapscursus 'Geboorte Verwachting' leren jullie ademhalingstechnieken. Wanneer je zelf thuis verder oefent met het toepassen van deze technieken raak je vertrouwd met het gebruiken van je ademhaling als 'tool' tijdens je bevalling. Ik heb vanuit mijn ervaring als verloskundige ruim 12 jaar vele bevallingen begeleidt en zelf 2 keer mogen ervaren hoe weeen zijn en vanuit deze ervaringen heb ik deze cursus gemaakt. Nu kunnen jullie als aanstaande ouders optimaal worden voorbereidt op de aanstaande geboorte. www.deverloskundigedraagt.nl geeft je meer informatie over alles wat ik doe, onder andere de cursus 'Geboorte Verwachting'. Succes met ademen en ik wens jullie een mooie en krachtige bevalling toe waarin jij de regie hebt over jouw lichaam. Warme groet, Katja

    3 min

  6. 02/25/2020

    Ademen en bevallen - oefening 7

    Als onderdeel van de zwangerschapscursus 'Geboorte Verwachting' leren jullie ademhalingstechnieken. Wanneer je zelf thuis verder oefent met het toepassen van deze technieken raak je vertrouwd met het gebruiken van je ademhaling als 'tool' tijdens je bevalling. Ik heb vanuit mijn ervaring als verloskundige ruim 12 jaar vele bevallingen begeleidt en zelf 2 keer mogen ervaren hoe weeen zijn en vanuit deze ervaringen heb ik deze cursus gemaakt. Nu kunnen jullie als aanstaande ouders optimaal worden voorbereidt op de aanstaande geboorte. www.deverloskundigedraagt.nl geeft je meer informatie over alles wat ik doe, onder andere de cursus 'Geboorte Verwachting'. Succes met ademen en ik wens jullie een mooie en krachtige bevalling toe waarin jij de regie hebt over jouw lichaam. Warme groet, Katja

    1 min

  7. 02/25/2020

    Ademen en bevallen - oefening 6

    Als onderdeel van de zwangerschapscursus 'Geboorte Verwachting' leren jullie ademhalingstechnieken. Wanneer je zelf thuis verder oefent met het toepassen van deze technieken raak je vertrouwd met het gebruiken van je ademhaling als 'tool' tijdens je bevalling. Ik heb vanuit mijn ervaring als verloskundige ruim 12 jaar vele bevallingen begeleidt en zelf 2 keer mogen ervaren hoe weeen zijn en vanuit deze ervaringen heb ik deze cursus gemaakt. Nu kunnen jullie als aanstaande ouders optimaal worden voorbereidt op de aanstaande geboorte. www.deverloskundigedraagt.nl geeft je meer informatie over alles wat ik doe, onder andere de cursus 'Geboorte Verwachting'. Succes met ademen en ik wens jullie een mooie en krachtige bevalling toe waarin jij de regie hebt over jouw lichaam. Warme groet, Katja

    2 min

  8. 02/25/2020

    Ademen en bevallen - oefening 5

    Als onderdeel van de zwangerschapscursus 'Geboorte Verwachting' leren jullie ademhalingstechnieken. Wanneer je zelf thuis verder oefent met het toepassen van deze technieken raak je vertrouwd met het gebruiken van je ademhaling als 'tool' tijdens je bevalling. Ik heb vanuit mijn ervaring als verloskundige ruim 12 jaar vele bevallingen begeleidt en zelf 2 keer mogen ervaren hoe weeen zijn en vanuit deze ervaringen heb ik deze cursus gemaakt. Nu kunnen jullie als aanstaande ouders optimaal worden voorbereidt op de aanstaande geboorte. www.deverloskundigedraagt.nl geeft je meer informatie over alles wat ik doe, onder andere de cursus 'Geboorte Verwachting'. Succes met ademen en ik wens jullie een mooie en krachtige bevalling toe waarin jij de regie hebt over jouw lichaam. Warme groet, Katja

    2 min
See All (13)

Trailer

About

Ik ben Katja, verloskundige en schrijfster van de zwangerschapscursus ‘Geboorte Verwachting’. Ik neem je in deze podcast mee in de wereld van ademhaling... en meer specifiek naar ademhalingsoefeningen die je tijdens je bevalling kunt gebruiken. Op www.deverloskundigedraagt.nl vindt je meer informatie over mijn cursus. Succes met oefenen en ik wens jou de meest mooie bevalling toe! Liefs, Katja

Information

  • Creator
    Katja van Aller
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    13
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Katja van Aller

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada