Gestion du stress - Séance de sophrologie #3

Séance de sophrologie avec Delphine VAISSELET (sophrologue). 

🌿 Gestion du stress : Le stress c'est l'ensemble des réactions physiologiques, corporelles et émotionnelles d'un individu face à une situation à laquelle il doit s'adapter. Nous ne sommes pas tous égaux face à ces situations et réactions. La sophrologie peut aider à gérer ce stress par une meilleure connaissance de notre façon de réagir face aux situations stressantes et mettre en place des solutions et des rituels pour mieux les gérer.

Pour en  savoir plus, rendez-vous sur notre site fai2r.org, pour mieux comprendre ce qu'est la sophrologie, toujours avec Delphine VAISSELET : Qu’est-ce que la sophrologie ? En parallèle, n'hésitez pas à consulter nos autres ressources et vidéos dédiées à la vie quotidienne et aux maladies rares : https://www.fai2r.org/vie-quotidienne/  

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