Gesund Führen - der Leadership Podcast

Tanja Rosenbaum
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In Führungsverantwortung steht jeder Einzelne - für sich selber, für seine Familie, für seine Mitarbeiter, für sein Unternehmen. Im Leadership Podcast erkennst du, wie deine Führungskompetenz durch einen gesunden Umgang mit dir selber potenziert werden kann. Experten auf dem Gebiet der Gesundheit, Resilienz und Führung teilen mit dir ihre Erfahrungen und Strategien, um Leistungsbereitschaft, Motivation, Kreativität, Lebens-und Arbeitsfreude nach innen wirken und nach außen sichtbar werden zu lassen. Die Beispiele von erfolgreichen Führungspersönlichkeiten, die sich durch ihre gesundheitsfördernde (=salutogene) Führung auszeichnen, zeigen dir im Interview mit Tanja Rosenbaum ihre Vision von Leadership - einer visionären und machtvollen Führung mit Vorbild-Charakter.

  1. 314 – Respektlos ohne es zu merken? René Borbonus über wertschätzende Kommunikation

    3D AGO

    314 – Respektlos ohne es zu merken? René Borbonus über wertschätzende Kommunikation

    Respektvoller Umgang am Arbeitsplatz ist die Basis für Erfolg – doch wie oft sind wir unbewusst respektlos? In dieser Folge spricht Tanja Rosenbaum, Expertin für salutogene Führung, mit dem Rhetorik-Profi René Borbonus über die Macht der Sprache und die psychologischen Folgen von mangelnder Wertschätzung. In dieser Folge erfährst du: Unbewusste Respektlosigkeit: Warum unsere Sprache oft anders wirkt, als wir beabsichtigen. Salutogene Führung: Welchen direkten Einfluss Respekt auf die Gesundheit und Resilienz von Mitarbeitern hat. Rhetorik & Wirkung: Praktische Tipps für eine Kommunikation, die verbindet statt zu trennen. Krankmacher Ignoranz: Die Antwort auf die Frage: Macht mangelnde Wertschätzung uns körperlich krank? Ein Deep Dive für Führungskräfte und alle, die ihre Kommunikation auf das nächste Level heben wollen. JETZT REINHÖREN! ------ Hier kannst du direkt einen Termin mit Tanja Rosenbaum buchen: www.tanjarosenbaum.com/terminbuchung ------- Mehr zu Rene Bornobus findest du hier: https://rene-borbonus.de/ https://respekt-botschafter.de/

    23 min
  2. Morgen ist es so weit: „Warum manche führen und andere Macht haben" - Interview mit René Borbonus

    TRAILER

    Morgen ist es so weit: „Warum manche führen und andere Macht haben" - Interview mit René Borbonus

    Kurze Ankündigung für morgen. In der morgigen Folge spreche ich mit René Borbonus – Redner, Autor und einer der gefragtesten Kommunikationsexperten im deutschsprachigen Raum – über ein Thema, das in keiner Führungsebene fehlen sollte: Respekt. „Warum manche führen und andere Macht haben" – morgen neu überall, wo es Podcasts gibt.

    1 min
  3. 313 - Ich habe schon viel probiert – warum Selbstoptimierung oft Teil des Problems ist

    APR 16

    313 - Ich habe schon viel probiert – warum Selbstoptimierung oft Teil des Problems ist

    Hier kannst du direkt einen Termin buchen: www.tanjarosenbaum.com/terminbuchung _______ „Ich habe wirklich schon viel ausprobiert." Ein Satz, der nicht unreflektiert klingt. Nicht oberflächlich. Sondern ernsthaft, diszipliniert und mit dem ehrlichen Wunsch, etwas zu verändern. Und doch bleibt am Ende oft ein Gefühl zurück, das ernüchternd ist. Es funktioniert eine Zeit lang. Dann übernimmt der Alltag wieder. In dieser Folge geht es um einen Gedanken, der vielen Menschen in Verantwortung vertraut ist: Vielleicht bin ich einfach nicht der Typ dafür. Nicht der Typ für Achtsamkeit. Nicht der Typ für innere Arbeit. Nicht der Typ für all das, was bei anderen scheinbar so selbstverständlich wirkt. Wir schauen darauf, warum dieser Gedanke nachvollziehbar ist – und warum er häufig am eigentlichen Thema vorbeiführt. Du erfährst in dieser Episode: – warum Selbstoptimierung im Inneren oft zusätzlichen Druck erzeugt – weshalb Veränderung im Leistungsmodus selten nachhaltig wirkt – was mit „System" im salutogenetischen Sinn gemeint ist – und warum Regulation etwas anderes ist als Zielerreichung Salutogene Führung bedeutet nicht, noch besser zu funktionieren. Sondern den Zustand zu verändern, aus dem heraus du führst. Vielleicht nimmst du aus dieser Folge eine neue Frage mit: In welchem Modus bin ich, wenn ich versuche, mich zu verändern? Wenn du dieses Thema für dich weiter klären möchtest, lade ich dich zu einem kostenfreien Orientierungsgespräch ein. Hier kannst du direkt einen Termin buchen: www.tanjarosenbaum.com/terminbuchung Ich freue mich auf das Gespräch mit dir. — Podcast: Gesund führen – der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum Für Menschen in Verantwortung, die Klarheit, Leistungsfähigkeit und innere Stabilität nicht über noch mehr Anstrengung sichern wollen, sondern über gesunde Selbstführung.

    6 min
  4. 312 - Die stille Krise von Führungskräften: Funktionieren auf Autopilot

    APR 2

    312 - Die stille Krise von Führungskräften: Funktionieren auf Autopilot

    👉 Termin buchen: https://tanjarosenbaum.com/terminbuchung   In dieser Episode von Gesund Führen – der Leadership Podcast, erfahren Sie, warum der Gedanke "Ich funktioniere, aber ich spüre mich kaum" langfristig teuer wird. Tanja Rosenbaum beleuchtet das Mindset, das hinter dieser Aussage steckt, und wie es unsere Resilienz beeinflusst. Ein Muss für alle, die ihre Emotionen besser verstehen und gesunde Führung praktizieren möchten.   Tanja Rosenbaum spricht darüber, warum der Gedanke "Ich funktioniere" langfristig teuer wird und wie psychologie hier eine Rolle spielt. Es geht um die Bedeutung von selbstreflexion, um wahre innere Stärke und resilienz zu finden.   👉 Termin buchen: https://tanjarosenbaum.com/terminbuchung

    6 min
  5. 311 - Stresskiller für Führungskräfte

    MAR 19

    311 - Stresskiller für Führungskräfte

    Buche hier deinen Termin: https://tanjarosenbaum.com/terminbuchung Schneller gereizt und ungeduldiger?  In dieser Episode von Gesund Führen – der Leadership Podcast, sprechen wir über die Ursachen von gesteigerter Reizbarkeit und Ungeduld, die viele in verantwortungsvollen Positionen erleben. Tanja Rosenbaum zeigt, wie Sie innere ruhe finden und gesunde psychologie in Ihren Führungsalltag integrieren können, um mehr entspannung zu erleben. Ein Muss für alle Führungskräfte. Wir beleuchten die psychologie hinter diesen Emotionen und zeigen auf, wie man effektiv stress abbauen kann. Ein wichtiger Schritt für Ihre mental health und allgemeine Gesundheit. Salutogen führen ist die Schlüsselkompetenz unserer Zeit. InnZeiten von KI, ChatGPT und Co.

    6 min
  6. 310 - Vitamin D hilft nicht? Der Denkfehler vieler Führungskräfte

    MAR 5

    310 - Vitamin D hilft nicht? Der Denkfehler vieler Führungskräfte

    Vitamin D gehört für viele Menschen in Verantwortung inzwischen selbstverständlich dazu. Es wird empfohlen. Es wird routiniert eingenommen. Und selten grundsätzlich hinterfragt. Und dennoch höre ich immer wieder einen Satz: „Ich nehme Vitamin D – aber ehrlich gesagt merke ich keinen Unterschied." In dieser Episode geht es nicht um eine Bewertung von Supplementierung. Und auch nicht um medizinische Detailfragen. Es geht um einen Denkfehler, der gerade leistungsstarke Führungskräfte betrifft. Die Annahme, dass eine gezielte Maßnahme automatisch Wirkung entfaltet – unabhängig vom Zustand des Systems, in dem sie wirken soll. Du erfährst in dieser Folge: – warum Vitamin D nicht isoliert wirkt – weshalb Hochleistungsmodus Regulation verhindert – was ein dysreguliertes System mit fehlender Wirkung zu tun hat – und warum salutogene Führung eine andere Perspektive eröffnet Nicht die Frage: „Nehme ich das Richtige?" Sondern: „In welchem Zustand erwarte ich eigentlich Wirkung?" Gesunde Führung beginnt nicht bei der nächsten Stellschraube. Sondern beim System, das diese Stellschrauben überhaupt verarbeiten soll. Wenn du diesen Perspektivwechsel für dich weiter klären möchtest, lade ich dich zu einem kostenfreien Orientierungsgespräch ein: www.tanjarosenbaum.com/terminbuchung Ich freue mich auf das Gespräch mit dir. — Gesund führen – der Leadership Podcast Mit Tanja Rosenbaum Für Menschen in Verantwortung, die Leistungsfähigkeit nicht nur optimieren, sondern tragfähig gestalten wollen.

    7 min

  7. FEB 19

    309 - Nicht mehr so belastbar wie früher? Warum es nicht am Alter liegt

    Hier kostenfreies Erstegspräch buchen: https://tanjarosenbaum.com/termin --- Nicht mehr so belastbar wie früher – warum Alter selten der limitierende Faktor ist Viele Menschen in Spitzenpositionen erleben einen Moment, in dem sich Belastung anders anfühlt als früher. Situationen, die einst selbstverständlich zu bewältigen waren, kosten heute mehr Kraft, mehr Fokus und mehr innere Energie. Gerade bei C-Level-Executives und Menschen in politischer Verantwortung wird dieses Erleben häufig mit einer naheliegenden Erklärung verbunden: dem eigenen Alter. Diese Deutung wirkt sachlich, realistisch und gesellschaftlich akzeptiert, greift jedoch oft zu kurz. In dieser Episode von Gesund führen – der Leadership Podcast zeigt Tanja Rosenbaum, warum geringere Belastbarkeit selten eine direkte Folge des Alters ist, sondern vielmehr mit den Bedingungen zusammenhängt, unter denen Belastung dauerhaft verarbeitet wird. Die Folge führt tiefer in den Denkrahmen der salutogenen Leadership ein. Dabei geht es nicht um weniger Verantwortung oder geringere Anforderungen, sondern um die Frage, wie innere Regulation und Ausgleichsfähigkeit langfristige Leistungsfähigkeit ermöglichen. Du erfährst in dieser Episode: warum Belastbarkeit nicht plötzlich verloren geht, sondern schleichend abnimmt weshalb dauerhafte Exponiertheit Flexibilität reduziert, nicht Kompetenz wie fehlende innere Regulation als „geringere Belastbarkeit" erlebt wird was salutogene Leadership im Kontext von Spitzenverantwortung bedeutet und warum gesunde Selbstführung eine strategische Führungsfrage ist Wenn du dich beim Hören dieser Folge in deinem eigenen Führungsalltag wiedererkennst, kann es hilfreich sein, den Blick weniger auf Alter oder Leistungsgrenzen zu richten und stärker auf den inneren Zustand, aus dem heraus Verantwortung getragen wird.   KOSTENFREIES ORIENTIERUNGSGESPRÄCH – SALUTOGENE LEADERSHIP Gesunde Führung beginnt immer bei dir selbst. Wenn du klären möchtest, wie salutogene Leadership in deiner konkreten Führungsrealität wirksam werden kann, lädt dich Tanja Rosenbaum zu einem kostenfreien Orientierungsgespräch ein. 👉 Termin buchen: https://tanjarosenbaum.com/termin

    6 min

  8. FEB 5

    308 - Ständig müde als Führungskraft? Warum Schlaf nicht die Ursache ist

    👉 Termin buchen: https://tanjarosenbaum.com/termin   Leistungsfähig, aber ständig müde – warum Schlaf oft nicht das eigentliche Thema ist Viele Menschen in Führungspositionen sind leistungsfähig, präsent und entscheidungsstark und erleben dennoch eine anhaltende Müdigkeit, die sich nicht einfach „ausschlafen" lässt. Gerade bei C-Level-Executives und Menschen in politischer Verantwortung wird Müdigkeit häufig als Folge von Stress oder schlechtem Schlaf erklärt. Diese Erklärung ist nachvollziehbar. Sie greift jedoch oft zu kurz. In dieser Episode von Gesund führen – der Leadership Podcast zeigt Tanja Rosenbaum, warum Müdigkeit bei Führungskräften selten nachts entsteht, sondern im Führungsalltag selbst. Die Folge führt in einen zentralen Gedanken der salutogenen Leadership ein: Führung wirkt nicht nur über Entscheidungen und Strukturen, sondern über den inneren Zustand, aus dem heraus Verantwortung getragen wird. Du erfährst: warum Müdigkeit trotz Schlaf ein häufiges Phänomen in Führungsrollen ist weshalb Schlaf oft ein Symptom ist, nicht die Ursache was es bedeutet, dauerhaft im inneren Bereitschaftsmodus zu führen wie salutogene Leadership den Blick auf gesunde Führung verändert Wenn du dich beim Hören dieser Folge an deiner eigenen Führungsrealität wiedererkennst, kann es sinnvoll sein, diesen inneren Zustand einmal bewusst zu reflektieren. KOSTENFREIES ORIENTIERUNGSGESPRÄCH – SALUTOGENE LEADERSHIP Gesunde Führung beginnt immer bei dir selbst. Wenn du klären möchtest, wie salutogene Leadership in deiner konkreten Führungsrolle wirksam werden kann, lädt dich Tanja Rosenbaum zu einem kostenfreien Orientierungsgespräch ein. 👉 Termin buchen: https://tanjarosenbaum.com/termin

    6 min
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In Führungsverantwortung steht jeder Einzelne - für sich selber, für seine Familie, für seine Mitarbeiter, für sein Unternehmen. Im Leadership Podcast erkennst du, wie deine Führungskompetenz durch einen gesunden Umgang mit dir selber potenziert werden kann. Experten auf dem Gebiet der Gesundheit, Resilienz und Führung teilen mit dir ihre Erfahrungen und Strategien, um Leistungsbereitschaft, Motivation, Kreativität, Lebens-und Arbeitsfreude nach innen wirken und nach außen sichtbar werden zu lassen. Die Beispiele von erfolgreichen Führungspersönlichkeiten, die sich durch ihre gesundheitsfördernde (=salutogene) Führung auszeichnen, zeigen dir im Interview mit Tanja Rosenbaum ihre Vision von Leadership - einer visionären und machtvollen Führung mit Vorbild-Charakter.

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