Goldenbody

Laura

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健身
一周一更

Gesundheit, Ernährung und Sport sind unser Steckenpferd. Wir bringen dir den gesunden Lifestyle einfach und authentisch näher und unterstreichen dies mit viel Fachwissen und wertvollen Tipps

10月15日

Die letzte Goldenbody Podcast Folge

Ein kleines Update meinerseits und du erfährst auch wieso der Titel halt heisst wie er heisst 🫠

25 分钟
10月4日

Folge 178 - Interview mit meiner Kundin und wie sie lernte, ihrem Körper zu vertrauen

Chrigä gehörte zu den klassischen Bodypump Frauen welche wir oft bei uns in der Beratung antreffen. Häufiges und hartes Training aber der Körper verändert sich einfach nicht wie gewünscht. Wie Chrigä dies mit unseren Tipps geändert hast, hörst du in diesem Podcast.

1 小时 4 分钟
9月27日

Folge 177 - Der inzwischen ausgewogene Lifestyle meiner Kundin

Steffi ist eine langjährige Kundin von mir und hat in dieser Zeit eine tolle Transformation erreicht. Zusätzlich erzählt sie uns auch von von ihrem ehemaligen Single da sein und was sie daraus gelernt hat.

51 分钟
8月29日

Folge 176- Mein erstes Schwangerschafts-Trimester in der zweiten Schwangerschaft

Ich erzähle euch heute von meiner zweiten Schwangerschaft und wie es mir im ersten Trimester ergangen ist. Auch teile ich Tipps und Tricks welche ich aus der ersten Schwangerschaft mitgenommen habe. Wenn du noch mehr Infos haben möchtest habe ich ein ganzes E-Book zum Thema Schwangerschaft verfasst. Du findest es in meinem Onlineshop: www.goldenbody.ch

37 分钟
8月10日

Folge 175 - Motivation Pur 🔥 Renata im Interview

Renata, unsere Goldenbody Legende hat nun endlich auch einen Platz im Podcast gefunden. Sie spricht über ihre Vergangenheit mit schwierigem Essverhalten, gibt uns Einblick in ihre Sportroutine und ist bestimmt für viele da draussen eine absolute Motivation das BESTE aus sicher heraus zu holen! Viel Spass mit dieser Podcast Folge!

56 分钟
7月18日

Folge 174 - Alles rund um den Zyklus mit Tiffany Jacob von MIND.YOUR.CYCLE

In dieser spannenden Episode tauchen wir tief in das Thema weiblicher Zyklus ein. Zyklusmentorin Tiffany Jacob erklärt, wie Ernährung und Sport je nach Zyklusphase angepasst werden können, um das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit zu optimieren. Ausserdem sprechen wir über die Herausforderungen und Veränderungen, die die Menopause mit sich bringt, und wie Frauen diese Phase ihres Lebens positiv gestalten können. Egal, ob du deine Zyklusphasen besser verstehen, deine Ernährung optimieren oder dein Training anpassen möchtest – diese Episode bietet wertvolle Einblicke und praktische Tipps. Höre rein und entdecke, wie du im Einklang mit deinem Zyklus leben kannst! Website von Tiffany: www.mindyourcycle.com Instagram: @mind.your.cycle (Foto by Sophia Grabner)

54 分钟
7月4日

Folge 173 - Leo von sports by leo über ihren Studioaufbau, Ernährung + Training

Leo hat sich während Corona entschieden Outdoortrainings an zu bieten. Stetig sind ihre Gruppenstunden gewachsen und so hat sich inzwischen ein Business daraus ergeben. Sie erzählt uns von ihrem Business Aufbau und spricht auch über ihre Ernährung und ihre Sportroutine. Leo arbeitet zusätzlich auch noch im Team von Andrinafit und gibt und spannende Insights ins Online Coaching. Das Profil von Leo findest du hier: https://www.instagram.com/sportsbyleoni?igsh=MWg5anQ2aXJpM3VpNw==

1 小时 11 分钟
6月27日

Folge 172 - Nati‘s Story über ihren Mode Brand und ihre gesunde Einstellung zum Essen und zum Sport

Nati ist Inhaberin von www.nanusual.ch und leidenschaftliche Hobbysportlerin. Sie erzählt uns von ihrem Business und wie es dazu kam, dass sie Sport und Ernährung so locker angehen kann.

56 分钟

查看全部 176 集

Gesundheit, Ernährung und Sport sind unser Steckenpferd. Wir bringen dir den gesunden Lifestyle einfach und authentisch näher und unterstreichen dies mit viel Fachwissen und wertvollen Tipps

创作者

Laura
活跃年份

2020年 - 2024年
单集

176
分级

儿童适宜
版权

© Laura
节目网站

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Folge 178 - Interview mit meiner Kundin und wie sie lernte, ihrem Körper zu vertrauen

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Folge 175 - Motivation Pur 🔥 Renata im Interview

Folge 174 - Alles rund um den Zyklus mit Tiffany Jacob von MIND.YOUR.CYCLE

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