33 episodes

Je suis Cécile Duchêne formatrice, coach et consultante en communication et organisation depuis dix ans.
Avec le podcast Graine Digitale je vous propose de dévoiler votre potentiel en fusionnant intuition, créativité et stratégie. Mon objectif est de faire naître en vous des prises de prises de conscience professionnelle et personnelle, pour créer de nouvelles richesses au service de votre business. Le tout avec mon œil créatif et mon savoir faire d'excellence !

Graine Digitale Cécile Duchêne

    • Education

Je suis Cécile Duchêne formatrice, coach et consultante en communication et organisation depuis dix ans.
Avec le podcast Graine Digitale je vous propose de dévoiler votre potentiel en fusionnant intuition, créativité et stratégie. Mon objectif est de faire naître en vous des prises de prises de conscience professionnelle et personnelle, pour créer de nouvelles richesses au service de votre business. Le tout avec mon œil créatif et mon savoir faire d'excellence !

    E31 - La traversée du désert

    E31 - La traversée du désert

    Dans l'entrepreneuriat comme dans le salariat, les phases un peu plus sombres de notre parcours sont souvent enrobées, cachées, voire même tues...

    Le message est clair : pas de place à l'échec dans notre parcours !

    Et si, à l'instar de la page blanche pour l'écrivain, la traversée du désert était elle aussi chantée, louée, voire tout simplement racontée ? Et si, au lieu de la cacher et de l'élever au rang de mythe, on en parlait pour pouvoir l'accepter, la vivre et en tirer quelques leçons ?

    C'est le pari un peu fou que je vous propose de relever - ensemble - dans ce trente-et-unième épisode !

    Bonne écoute ! 🎧

    • 10 min
    E30 - Trouver sa place ...

    E30 - Trouver sa place ...

    Depuis maintenant deux ans, pas une semaine ne se passe sans qu’un confrère, une formatrice ou un client ne me fasse part de son incompréhension face à la désertion professionnelle ou scolaire à laquelle il assiste.



    Face à ce phénomène et à l’ampleur qu’il semble prendre, j’ai eu envie de vous partager mon analyse et ma vision. En effet, en 2019, au bout de six années de salariat j’ai moi même décidé d’arrêter mon contrat et de me lancer en tant qu’indépendante. Et par delà le cadre, c’était bien des croyances et des idées que je décidais de laisser de côté. Parallèlement à cela, dans quelques jours finira ma quatrième – et peut-être dernière – année universitaire. Depuis 2019, je forme et j’accompagne des étudiants du bachelor au master en école de commerce et je recueille régulièrement leurs états d’âme et leurs envies de demain.



    Face à toutes ces émotions et à ce changement sociétal profond, quel est donc l’ingrédient central mais pourtant oublié qui semble faire défaut et désenchanter les actifs ?

    • 5 min
    E29 - Parlons énergie !

    E29 - Parlons énergie !

    Nous sommes tous entourés d'énergie : dans notre corps, dans notre maison, dans notre environnement. Elle est
    là, partout, dans notre quotidien et pourtant nous ne nous en sentons pas également pourvu.



    Cette quête d'énergie est devenue vitale dans ma vie à deux moments :

    ⚡️ il y a bientôt quinze ans, lorsque je découvris mes intolérances alimentaires. Poison lent qui me rongeait à petit feu ...

    ⚡️⚡️ il y a 7 ans, lorsque je deviens Maman et que ma triple vie commence : celle de salariée, de Maman et de femme. Ici ce fut souvent "l'énergie du désespoir" qui pilota ! Depuis je ne cesse de me questionner sur cette donnée, impalpable, inquantifiable et pourtant centrale dans notre développement.



    Ce sont mes apprentissages, mes remarques et mes expériences que je me propose de vous partager dans ce nouvel épisode. Et pour cela je vais vous emmener dans ma vie passée de sportive, dans ma vie professionnelle d'indépendante et dans celle, personnelle de Maman. Petit secret ? c'est un vrai triathlon quotidien !



    Bonne écoute ! 🎧

    • 8 min
    E28 - Et vous, quel est votre don ?

    E28 - Et vous, quel est votre don ?

    Aujourd'hui je vais remonter le temps vous emmener à la fin de mon adulescence. En 2008, j'ai 20 ans ! Toutes mes dents certes mais une sérieuse interrogation : quelle spécialité prendre dans mon parcours en école de commerce ?⏳ Deux options s'offrent à moi : - la première, prendre l'option marketing opérationnel, celle qui me semble la plus simple car pour moi le marketing est inné. Je suis douée pour cela mais sans raison, ni explication, ce qui me perturbe ...- la seconde, prendre l'option immobilier. Ici point de prédisposition mais plus une pression sociale et familiale à sortir de ma zone de confort et à développer de nouvelle compétences.Je vous laisse écouter le podcast pour avoir la réponse ! 🌟 Sachez que quand cet épisode nous découvrirons un nouveau concept de productivité celui de la zone de génie afin de comprendre quel est votre don professionnel pour pouvoir ensuite le revendiquer et l'utiliser pour vous épanouir !Bonne écoute ! 🎧

    • 8 min
    E27 - Mais finalement, qu'est-ce qu'être créatif ?

    E27 - Mais finalement, qu'est-ce qu'être créatif ?

    Nous sommes fin 2015, cela fait maintenant presque un an que je travaille en agence de com' et un soir au détour
    d'une conversation sur un projet client le couperet tombe : " A toi, Cécile, tu n'es pas créative !" ...



    Cette sentence sera terrible pour moi :

    👊🏼 premièrement, elle agira comme une injonction, une vérité générale. Une croyance à laquelle je vais adhérer et même pire : croire !

    👊🏼 deuxièmement, cette sentence m'éloignera durant tout le temps de ma collaboration de la partie créative, design et ergonomie. Et cela sera une vraie peine, profonde.

    👊🏼 troisièmement, cette sentence est en fait le résultat d'une non communication.



    🌱 Dans cet épisode je vais donc prendre le temps de vous partager mes recherches sur un sujet - qui vous vous en doutez maintenant - fut central dans ma construction : la créativité. Et je vais tenter d'apporter n'ont pas une mais des réponses à cette question, lancinante voire presque entêtante pour moi : Qu'est-ce que la créativité ?



    Bonne écoute !

    • 8 min
    E26 - Connais-toi toi-même !

    E26 - Connais-toi toi-même !

    J'ai pris l'habitude de commencer mes épisode de en
    vous racontant la situation, le fait ou l'anecdote qui à déclenché l'envie de vous parler d'une thématique. Aujourd'hui je ne dérogerai pas à la règle mais, c'est une sensation, que je vais essayer de vous décrire ... Cette sensation de suspension, de légèreté et de silence que me procure depuis des années, l'apnée. Quand
    je suis au fond de l'eau - en apesanteur - que le temps semble comme suspendu. Arrêté. C'est alors que mon cerveau reptilien se débranche pour laisser place aux sensations, aux intuitions puis à la divagation imaginaire. Et c'est dans cette faille spatio-temporelle que je voudrais vous emmener pour ce nouvel épisode.


    Pour questionner l'adage grecque que tous les mes coachs, entraîneurs ou mentors m'ont un jour dit : "connais-toi toi même" !



    Bonne écoute !

    • 7 min

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