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Danke, dass du hier bist! happy, holy & confident® verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Life Coach und Managerin sowie eine große Portion Lebensfreude.

Auf meiner Website findest du alle Updates und News zu meinen Produkten: https://lauraseiler.com/

Deine Laura

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happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand Laura Malina Seiler

    • Health & Fitness
    • 4.9 • 61 Ratings

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    Wie du länger, gesünder und glücklicher lebst – Interview mit Dr. Peter Attia

    Wie du länger, gesünder und glücklicher lebst – Interview mit Dr. Peter Attia

    Kennst du das? 

    Du hattest einen langen Arbeitstag, kommst nach Hause, dein Blick wandert zum Sofa und du denkst dir: „Ich lege mich nur kurz für zwanzig Minuten hin und DANN gehe ich zum Sport”. 🤡😜



    We all know it: Regelmäßige Bewegung ist wichtig. 

    Gleichzeitig ist es manchmal das schwierigste überhaupt, sich aufzuraffen.



    Wie können wir uns also motivieren, die Dinge zu tun, von denen wir wissen, dass sie gut für uns sind?



    Die Antwort auf diese Frage erfährst du in meiner neuen Podcastfolge, denn *Trommelwirbel*, ich durfte als einziger deutscher Podcast Host ein exklusives Gespräch mit Dr. Peter Attia führen! 



    Er ist weltweit der Nummer 1 Gesundheitsexperte, New York Times Bestseller Autor und DIE IKONE, wenn es darum geht, wie wir nicht nur länger leben, sondern ein langes, gesundes und glückliches Leben führen können.   

     

    Wenn du deine Gesundheit ab jetzt ernst nehmen möchtest, dann solltest du dieses Interview auf keinen Fall verpassen, denn Dr. Peter Attia teilt effektive Gesundheitshacks für deinen Alltag, mit denen du deine Lebensqualität nachhaltig verbessern kannst!



    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören!



    Hinweis: Das Interview ist auf Englisch. Du findest die deutschen Untertitel zur Folge auf YouTube und eine vollständige Übersetzung unter dem Video auf dieser Seite.



    Im Gespräch mit Dr. Peter Attia erfährst du, …

    ✨ was der Unterschied zwischen deiner Lebensspanne und Gesundheitsspanne ist,

    ✨ warum du deine emotionale Gesundheit zur Priorität machen solltest,

    ✨ weshalb es so wichtig ist, in jedem Alter körperlich aktiv zu sein,

    ✨ wie negative Selbstgespräche sich auf deine Gesundheit auswirken,

    ✨ mit welcher Übung du deinem Gehirn beibringst, liebevoll mit dir zu sprechen und

    ✨ wie du es schaffst, Bewegung zur Gewohnheit zu machen.



    Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Dr. Peter Attia inspiriert hat, deine Gesundheit ab jetzt in deine Hände zu nehmen und dich gut um deinen Körper zu kümmern.



    Dein Körper ist der Tempel deiner Seele und je besser es deinem Körper geht, desto besser geht es auch deiner Seele. 



    Hier findest du alle Infos zu Dr. Peter Attia:


    Buch „OUTLIVE: Wie wir länger und besser leben können, als wir denken”


    Dr. Peter Attia bei YouTube





    Ich würde mich unendlich freuen, wenn du meinen Podcast unterstützt! Teile ihn mit Menschen, die du lieb hast, abonniere meinen YouTube-Kanal und folge happy, holy & confident auf Spotify oder  iTunes. 



    Besuche mich auch super gerne auf Instagram @lauramalinaseiler. Dort nehme ich dich mit in meine Welt, wir können uns austauschen und du erfährst, was hinter den Kulissen und abseits vom Podcast alles passiert. 



    Es ist so schön, dass es dich gibt!



    Rock on & Namasté

    Deine Laura



    Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF 


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    • 35 min
    Wie du dein Leuchten mit der Welt teilst – Interview mit Saina Bayatpour

    Wie du dein Leuchten mit der Welt teilst – Interview mit Saina Bayatpour

    Es gibt Momente in unserer Kindheit, in denen das Licht in dem inneren Kind in uns abgedunkelt wird. 

    In denen wir die Entscheidung treffen, nicht aufzufallen, um sicher zu sein.

    Wir vergraben diese schmerzhaften Momente in die tiefsten Truhen unseres Unterbewusstseins, bis sie eines Tages ans Licht kommen, um gesehen und geheilt zu werden.

    Saina Bayatpour hat solch eine Erfahrung machen müssen, als ihre Grundschullehrerin sie in der dritten Klasse wegen ihrer Herkunft aus dem Religionsunterricht ausschloss. 

    Mit 39 Jahren sitzt sie in einem Café in Berlin und nimmt an einer Hypnosesitzung teil, als diese traumatische Erfahrung und der dadurch entwickelte Glaubenssatz, nicht auffallen zu dürfen, plötzlich aus ihrem tiefsten Inneren hervorkommt und alles verändert!   

    Im Interview sprechen wir über ihren Lebensweg, die verzweifelte Suche nach Anerkennung und warum alles mit der Liebe zu uns selbst beginnt. 

    Ich hoffe, dass die Folge dich inspiriert, dein Licht wieder ganz weit aufzudrehen!

    Im Gespräch mit Saina Bayatpour erfährst du, …

    ✨ wie du in die Selbstliebe kommst und sichtbar wirst,

    ✨ wie machtvoll die Erkenntnis über deine unbewussten Glaubenssätze ist,

    ✨ warum es so wichtig ist, deine Wut ernst zu nehmen,

    ✨ weshalb es ein Geschenk ist, anders zu sein,

    ✨ warum du nicht im Außen nach Zugehörigkeit suchen musst und

    ✨ wie du beginnen kannst, deine Geschichte mit der Welt zu teilen.

    Ich hoffe sehr, dass dir die Folge mit Saina Bayatpour inspiriert hat, dein Licht mit der Welt zu teilen und an dich und deine Träume zu glauben. 

    Was war deine wertvollste Erkenntnis aus dieser Folge?

    Hier findest du alle Infos zu Saina Bayatpour:


    Buch: Steh auf und leuchte – Damit das Glück dich finden kann



    Sainas Buch „Steh auf und leuchte” ist vor Kurzem im Malia Verlag erschienen. Du kannst es dir jetzt auf Amazon oder bei Malia bestellen.

    Rock on & Namasté

    Deine Laura

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    • 57 min
    Trailer happy, holy & confident®

    Trailer happy, holy & confident®

    Dein #1 Podcast für moderne Spiritualität!

    happy, holy & confident® verbindet Erfahrung, Inspiration und Wissen rund um persönliche Weiterentwicklung und Spiritualität. Dieser Podcast ist für alle Menschen, die sich ein erfülltes Leben wünschen und ihr volles Potenzial sowie ihre grenzenlose Schöpferkraft entdecken möchten.



    Jeden Mittwoch teile ich mit dir:


    Gefühle, Gedanken & Impulse aus meinem Leben
    kraftvolle Meditationen & moderne Coachingübungen
    spannende Interviews mit verschiedensten Expert*innen & inspirierenden Persönlichkeiten
    wertvolle PowerTalks



    Teile von Herzen gerne deine wertvollste Erkenntnis vom Podcast bei Instagram @lauramalinaseiler oder schreibe sie mir als Kommentar zur Folge.



    Rock On & Namasté

    Deine Laura


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    • 4 min
    11 Selbstliebe-Affirmationen, die dein Leben verändern

    11 Selbstliebe-Affirmationen, die dein Leben verändern

    Wenn du mich nach einer Sache fragst, die einfach immer geht, dann sind es Affirmationen!

    Ich liebe es, sie mir morgens im Bad anzuhören, während ich mich fertig mache, beim Frühstück oder abends bei meiner Einschlafmeditation. 

    Egal wann und wo: Affirmationen gehen immer!

    Und das hat einen Grund, denn dein Verstand ist der Anteil in dir, mit dem du die MEISTE Zeit verbringst. 

    And guess what: Die Art und Weise, wie du mit dir sprichst, bestimmt, wie du dich fühlst. 

    Anstatt also in deinem Gehirn ins innere Mordor zu laufen, hättest du nicht viel mehr Bock ins Tabalugaland zu reisen? 

    Ich auch! ;)

    In meiner Podcastfolge habe ich dir deswegen 11 wunderschöne Selbstliebe-Affirmationen aufgenommen, um dich mit deinem Herzen zu verbinden.

    Du kannst sie, wann immer du es brauchst, wiederholen, um dich mit Selbstbewusstsein, Glück und innerem Regenbogenglitzer aufzuladen. ;) 

    Hast du Lust auf einen gemeinsamen Ausflug?

    Dann steig ein, let’s go und ganz viel Spaß mit der neuen Folge!

    In der Podcastfolge erfährst du, …

    ✨ warum Affirmationen so wichtig sind,

    ✨ wie du Affirmationen im Alltag für dich nutzen kannst,

    ✨ weshalb die Sprache zu dir selbst so mächtig ist,

    ✨ wie du dein Gehirn durch Affirmationen umprogrammierst,

    ✨ welchen Einfluss deine Worte auf deine Erfahrungen haben und

    ✨ warum dein Selbstbild gesamtes dein Leben bestimmt.



    Ich hoffe sehr, dass dich die 11 Affirmationen in Kontakt mit deiner Selbstliebe gebracht haben und dass du jetzt vollkommen mit der Liebe für dich selbst aufgeladen bist. 

    Du hast es verdient, von dir selbst geliebt und wertgeschätzt zu werden. 

    Je mehr du dich liebst, desto heller strahlt dein Licht für dich und für die Menschen, die es am meisten brauchen. 

    Welche war deine Lieblingsaffirmation aus dieser Folge?



    Hier findest du alle Links zur Folge:Rise Up & Shine Uni: https://bit.ly/42uXA1i

    Du hast jetzt noch die Möglichkeit, dich jetzt bis zum 03.03.2024 für die Rise Up & Shine anzumelden. Sie ist der intensivste Kurs zum Thema Manifestieren, den du finden wirst. In der RUSU  lernst du, aus dem Überlebensmodus in deine Schöpferkraft zu kommen und deine größten Träume wahr werden zu lassen. Ich freue mich, wenn ich dich dort sehe! Den Link zur Anmeldung findest du in den Shownotes. 

    Rock on & Namasté

    Deine Laura

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    • 20 min
    Meistere Selbstliebe | Spiritual Snippet #2

    Meistere Selbstliebe | Spiritual Snippet #2

    Selbstliebe. Wir alle haben dieses Wort schon eine Million Mal gehört, jedoch leben sie die wenigstens von uns.

    Die Reise zu deiner gesunden Selbstliebe darf nicht nur eine absolute Priorität in deinem Leben sein – sie IST lebenswichtig!

    Im Spiritual Snippet #2 verrate ich dir, warum Selbstliebe zum wichtigsten Thema in meinem Leben geworden ist. 

    Sängerin Mandy Capristo verrät, warum die liebevolle Sprache zu ihr selbst ihr ganzes Leben verändert hat und Anita Moorjani berichtet, wie sie erst durch ihre Nahtoderfahrung erkannte, dass es fehlende Selbstliebe war, die sie krank machte. 

    Lebensverändernde Erkenntnisse, tiefgreifende Transformation & eine riesige Portion Portion Real Talk, der dein Herz berühren wird, warten auf dich. 

    We are diving deep. ❤️️

    Ganz viel Spaß beim Anhören!

    Hier findest du alle Links zu den Originalfolgen:



    #383 - 3 Schritte, um WIRKLICH in die Selbstliebe zu kommen

    #378 - Wie Selbstliebe heilt – Interview mit Mandy Capristo

    #292 - Die 3 Säulen der Selbstliebe

    #391 - Liebe dich selbst, als hinge dein Leben davon ab – Interview Special mit Anita Moorjani



    Rock on & Namasté

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    • 23 min
    Warum dein Selbstwert nichts mit Leistung oder Aussehen zu tun hat – Interview mit Sophia Thiel

    Warum dein Selbstwert nichts mit Leistung oder Aussehen zu tun hat – Interview mit Sophia Thiel

    Triggerwarnung: In diesem Interview wird über Essanfälle und Essstörungen gesprochen. Die Themen können für Betroffene oder Angehörige emotional belastend sein. Bitte höre dir das Interview nur an, wenn du dich mental stabil fühlst. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stehen an erster Stelle.

    Vielleicht hast du es selbst schon einmal erlebt. 

    Das Gefühl, wertlos zu sein und in dieser Hoffnungslosigkeit Dinge zu tun, um die Leere in dir zu füllen. 

    Nur um im Nachhinein festzustellen, dass das Gefühl, nicht wertvoll zu sein, nichts ist, was du im Außen auflösen kannst. 

    Sophia Thiel hat genau das erlebt. Sie identifizierte sich Jahre lang über ihren Kraftsport, bis sie in ein Burnout geriet und eine Existenzkrise durchlebte.

    Im Interview sagt sie: „Ich dachte immer, ich bin nur dann ein wertvoller Mensch, wenn ich jeden Tag zum Training gehe oder ein gewisses körperliches Ideal habe. Alles, worüber ich meinen Selbstwert definiert habe, war auf einmal weg.”

    Im Gespräch spricht Sophia über ihre dunkelste Zeit und macht gleichzeitig den Raum für das Tabuthema Essstörung auf. 

    Es ist so ein ehrliches, authentisches und kraftvolles Interview und ich hoffe, dass du ganz viel Inspiration daraus für dich schöpfen kannst.

    Viel Spaß beim Anhören!

    Im Gespräch mit Sophia Thiel erfährst du, …

    ✨ warum dein Selbstwert nicht über deine Leistung oder dein Aussehen definiert wird,

    ✨ wie du mit Scham zu deinem Essverhalten umgehen kannst,

    ✨ weshalb es so wichtig ist, sich von Perfektionismus zu lösen,

    ✨ was du tun kannst, wenn du dich im Vergleich mit anderen verlierst,

    ✨ wie du beginnen kannst, sanfter mit dir zu sein und

    ✨ warum es nie zu früh ist, sich therapeutische Hilfe zu holen.

    Ich hoffe so sehr, dass dich die Folge mit Sophia Thiel inspiriert und empowert hat, hinzuschauen, wo in dir vielleicht bestimmte Themen wirken und wo du dir Hilfe holen darfst. 

    Sprich über das, was dich bewegt und lasse dich unterstützen. Es gibt nichts, wofür du dich schämen müsstest. 

    Was konntest du aus dieser Folge für dich mitnehmen?

    Hier findest du alle Infos zu Sophia Thiel:


    Buch „Come back stronger: Meine lange Suche nach mir selbst”


    Instagram-Kanal


    YouTube-Kanal


    Podcast von Sophia Thiel & Paula Lambert



    Weitere Links zur Folge:


    Rise Up & Shine Uni



    Bis zum 03.03.2024 hast du immer noch die Möglichkeit, dich für die Rise Up & Shine Uni anzumelden. Die RUSU ist mein intensivstes und erfolgreichstes Online-Programm fürs Manifestieren, in dem du deinen größten Wunsch deklarierst und lernst, wie du diesen manifestierst. Tauche ein in eine großartige und empowernde Community und gehe 2024 mit Tausenden von Menschen für deine Träume los!

    Rock on & Namasté

    Deine Laura

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    • 58 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
61 Ratings

61 Ratings

isabellestepbystep ,

Better late then never

Liebe Laura
Ich wohne schon seit über 30 Jahren in den USA und habe erst neulich deutsche Podcasts entdeckt!!! Durch meinen Bruder eigentlich, den Ich leider seit Dezember nicht mehr in meinem Leben habe. Ich hör dir gerne zu und bin echt froh dass Ich dich gefunden habe.
Isabelle

Bettina_88 ,

Mein absoluter Lieblingspodcasts für die Seele und das Herz

Ich bin vor einigen Jahren auf Lauras Podcast gestoßen und bin inzwischen ein großer Fan von allem was sie in die Welt bringt. Der Podcast behandelt unterschiedlichste Themen der Persönlichen Weiterentwicklung und hilft mir in allen Bereichen meines Lebens eine andere Perspektive zu sehen, zu reflektieren und letztendlich mit mehr Leichtigkeit und Liebe durch das Leben zu gehen ❤️❤️❤️

veganjar ,

Lieblingspodcast

Ich höre Lauras Podcast sehr gerne. Man kann aus jeder Folge so viel lernen und für sich mitnehmen. Vielen Dank liebe Laura für deinen tollen Podcast! 😊

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