Harmonic life style

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京都にあるヨガスタジオTAMISAから配信中。 インストラクターの日々の気づきや皆さんと共に考えたいこと、シェアしたいことを話しています。 インストラクターのリアルなライフストーリーをお届けします。 Instagram「TAMISA」日々更新中💫 https://instagram.com/yogastudio_tamisa?utm_medium=copy_link

  1. 31 OCT

    #22 ママがわたしに戻る時間

    【ママのためのシュタイナー教育入門】という本をテーマに話しました 🎤TAMISA インストラクターYuka・Midori （こんなことを話しています） ・ママであることが大変だと思った時 ・自分を整えることについて ・子どもの行動で、ヒステリックになったことは? ・わたしがわたしにかえる時間をもつことは、わがままではない 📚ママのためのシュタイナー教育入門 /ドーリス・シューラー著・鳥山雅代訳/春秋社

    31 min

  2. 26 ABR

    #21【お母さんはホームドクター講座】を終えて

    2023年9月から全6回開催のお母さんはホームドクター講座の受講が終了し、その感想を話しました。講座を開催した経緯/講座を受講してお母さんとしてスタートラインに立てた/妊娠期に知っておきたかったことがたくさんあった/子どもの成長過程について/イヤイヤ期にも意味がある/次回は2024.6月スタートです

    35 min

  3. 28 MAR

    #20 日常で生かしているヨガの教え

    日々の生活で参考にしているヨガの教えをシェアしました。変えられることと変えられないことを見極める/非暴力/自分を大切にすること/足るを知る/寝る前にその日良かったこと3つを挙げる/「今」に目を向けること/人の気分感情、振る舞いにはそれぞれの背景がある/心に余裕をもつこと/心にゆとりを持つためにヨガ以外でしていること

    35 min

  4. 8 FEB

    #19 続けるコツと心持ち

    継続をテーマに話しました。何かを続けようと思った時のコツ/続ける中での変化の受け止め方/日常でのヨガについて。など

    32 min

  5. 29/07/2023

    #18 体調が悪い時の過ごし方

    Yuka&Midoriで、体調の悪い時期に、自分と子どもがどんな風に過ごしていたかを話しました。2023年秋スタートのお母さんはホームドクター講座をとても楽しみにしている2人です。

    27 min

  6. 29/06/2023

    #17 変化の中で気づくこと

    約1年ぶりの配信です。Yuka✖︎Midoriのここ一年の大きな変化、そしてそこからの気づきをお話ししています

    31 min

  7. 29/07/2022

    第16回　日々の練習とタイミング

    今回はEri×Midoriで、普段のヨガの練習や、練習が変化したタイミングをテーマに話しました。TAMISAで受講したクラスの感想もシェアしましたよ。

    42 min

  8. 01/06/2022

    第15回　変化を楽しむ

    変化のある季節、体調の変化を感じている方も多いのではないでしょうか。変化することに対してヨガを通してどのように向き合っていくかについてYuka×Midoriでお届けします

    28 min
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Acerca de

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Información

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    TAMISA
  • Años de actividad
    2020 - 2024
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    23
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    © TAMISA
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