Helen's Choice

Helen Kho
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED BIWEEKLY
Helen's Choice

Waar laat jij je door leiden als je keuzes maakt? Het bewandelen van je eigen pad klinkt simpel maar is niet altijd makkelijk. In Helen's Choice komen onderwerpen voorbij die gaan over persoonlijke groei, mindset en het volgen van je hart. Met name interessant als je ondernemer bent of andere carrière-keuzes wilt maken. Helen Kho helpt je om helder voor ogen te krijgen wie je wilt zijn en krachtige keuzes te maken om je hart te (blijven) volgen. In je carrière en in keuzes die je maakt als gevestigde ondernemer. website: www.khoworks.nl

  1. 11 HR. AGO

    #130 - Het ripple effect van klein beginnen

    Soms voelt een verandering als een enorme berg waar je niet overheen komt. Maar wat als je begint met één kleine stap? Vandaag deel ik een persoonlijk voorbeeld van hoe ik begon met een maandelijkse financiële check en stil te staan bij mijn geldpatronen. Ik ontdekte dat ik bepaalde moeite liever uit de weg ging door simpelweg te betalen voor iets wat misschien niet eens nodig was. Door wél die moeite te nemen, leerde ik steeds bewuster keuzes te maken. Wat begon als een klein experiment, groeide uit tot een besparingsstrategie die me binnen zes maanden al veel heeft opgeleverd. En dat is precies het ripple effect van klein beginnen: elke kleine verandering versterkt je gedrag en zorgt ervoor dat je onderweg steeds sterker wordt. In deze aflevering: ✨ Waarom klein beginnen zoveel krachtiger is dan je denkt ✨ Hoe je vermijdingsgedrag doorbreekt met simpele acties ✨ Het effect van kleine stappen op je mindset en lange termijnresultaten Heb jij een verandering die je steeds uitstelt omdat het te groot voelt? Laat je inspireren en ontdek hoe je vandaag al kunt beginnen. Genoemd in de aflevering: afl. 80 Human Design meets Geldarchetypen met Adine Faber-Versluis: https://rss.com/podcasts/helens-choice/1396092 Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek. Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

    25 min

  2. FEB 25

    #129 - Waarom bewustzijn over je emotionele staat belangrijk is voor duurzame verandering

    In deze aflevering duiken we in het onmisbare ingrediënt voor iedereen die een carrièrestap overweegt: zelfbewustzijn. Je ontdekt waarom het begrijpen van je emoties en gedachten cruciaal is voordat je überhaupt kunt beginnen met veranderen – en hoe je de ingang vindt door bij je gevoel te beginnen. In deze aflevering hoor je over: De verborgen valkuilen van onbewuste emoties en gedachtenpatronen (en waarom ze je carrièreswitch kunnen blokkeren).Praktische strategieën om mentale ruimte te creëren voor nieuwe mogelijkheden, zelfs als je nu overweldigd bent.Hoe ontspanning en nieuwsgierigheid je helpen om buiten je comfortzone te denken – zonder druk.Een simpele dagelijkse oefening die je kunt gebruiken voor meer bewustwording.Waarom "jezelf begrijpen" geen zweverig concept is, maar een concrete stap richting actie.Hoe je negatieve gedachten omzet in een kompas voor groei. Voor wie is dit? Voor iedereen die een carrièreswitch overweegt maar merkt dat angst, twijfel of onzekerheid blijft opspelen. Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek. Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

    22 min

  3. FEB 18

    #128 - 8 jaar na mijn carriereswitch (deel 3). Identiteitsshift

    In deze aflevering deel ik hoe het volgen van mijn hart en het blijven ontwikkelen, betekende dat ik een shift moest maken in mijn identiteit.Het is een onlosmakelijk onderdeel van persoonlijke groei. Wat eerst goed voor je werkte, werkt niet meer voor wat je wilt bereiken. Waar je eerst 100% van overtuigd was, moet je bereid zijn om onder de loep te nemen en eventueel los te laten. Zonder die bereidheid beperk je je groei. En dat is juist iets wat ik niet wil. Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek. Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

    16 min

  4. FEB 11

    #127 - 8 jaar na mijn switch (deel 2). Wat heeft me onderweg verrast?

    In deze aflevering deel ik drie dingen die me enorm hebben verrast in de afgelopen acht jaar sinds ik een carrière-switch maakte. Van persoonlijke groei tot onverwachte uitdagingen—het switch en het ondernemen is een ware ontdekkingsreis geweest. Je hoort in deze aflevering: 🔹 Hoe ik mijn eigen muren tegenkwam en vaardigheden moest ontwikkelen die ik niet vanzelfsprekend vond. 🔹 Waarom zichtbaarheid zo’n grote uitdaging voor me was en hoe ik daar doorheen brak. 🔹 De impact van consistentie: van mijn eerste Facebookpost tot een goedlopende e-mailstrategie. Ik neem je mee in mijn reis van iemand die liever achter de schermen bleef naar een rol als coach met een personal brand. Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek. Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

    35 min

  5. FEB 4

    #126 - 8 jaar na mijn switch. Doe ik nog steeds waar mijn hart ligt?

    In deze eerste aflevering van de 3-delige podcastserie over mijn carrièretransitie deel ik met je hoe het nu gaat. Doe ik nog steeds wat mijn hart mij ingeeft? Je hoort hoe het voor mij in 2017 was om ‘de sprong’ te wagen en helemaal te gaan voor mijn eigen coachingsbedrijf en waarom ik het niet als sprong ervaarde maar als noodzakelijke stap. Daarnaast vertel ik je wat de uitdagingen zijn waar ik vandaag de dag mee te maken heb, nu ik doe waar ik al meer dan 10 jaar van droomde. Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek. Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

    37 min

  6. JAN 28

    #125 - Zo schrijf ik mijn eerste boek

    In deze aflevering deel ik mijn ervaring met het schrijven van mijn eerste boek, een lang gekoesterde wens die ik eindelijk werkelijkheid laat worden. Ik neem je mee in de uitdagingen, inzichten en persoonlijke groei die dit proces met zich meebrengt. In deze aflevering hoor je: • wat ervoor zorgde dat die lang gekoesterde wens werd omgezet in concrete acties en letters op papier • over mijn uitstelgedrag en hoe ik mijn motivatie terugvond door eerlijk naar mezelf te kijken. • waarom persoonlijke ontwikkeling een rode draad is in mijn boek én in mijn eigen groeiproces. • Mijn plannen om het manuscript in april af te ronden en wat ik heb gedaan om ervoor te zorgen dat ik ga schrijven tot het af is. • Het belang van proactief handelen, ook als je weerstand of twijfels ervaart. Je hoort ook: • Hoe jij kunt omgaan met uitstelgedrag en de rol van stress in je keuzes. • Waarom persoonlijke groei vaak gepaard gaat met weerstand én hoe je hiermee omgaat. • Hoe het betrekken van anderen bij jouw proces je kan helpen om verder te komen. Benieuwd naar mijn schrijfproces en mijn inzichten over persoonlijke groei? Luister nu en stuur me een mail op h.kho@khoworks.nl als je op de hoogte wilt houden van mijn schrijfproces de komende tijd. Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek. Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

    23 min

  7. JAN 21

    #124 - Loskomen; vier wegen naar verandering

    In deze aflevering van Helen’s Choice duiken we in het thema loskomen. Hoe laat je oude patronen, gewoontes en overtuigingen los die je vasthouden en ruimte innemen? Vier coachinggesprekken op één dag brachten dit thema telkens terug, elk met een unieke invalshoek. Wat je kunt verwachten: 1. Loskomen van oude communicatiepatronen 2. Loskomen van emoties en patronen 3. Loskomen van niet effectieve manieren van communiceren 4. Loskomen van het vermijden van emoties De vraag die ik in deze aflevering centraal stel voor de luisteraar: Waarin zet jij jezelf vast waardoor je niet verder komt? Wat mag je toelaten om los te komen van wat je niet meer dient? Laat me weten welke inzichten deze aflevering jou bracht. Deel je gedachten of stuur me een bericht op instagram @helen_kho_khoworks of stuur een mail naar h.kho@khoworks.nl Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek. Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

    30 min

  8. JAN 14

    #123 - Overspannen én een carrière-switch maken. Kan dat?

    Nadenken over een carrièreswitch terwijl je een constant hoog stressniveau ervaart, is geen goede combinatie. Het maakt het lastig om keuzes te maken die écht in lijn zijn met wat belangrijk is en wat je nodig hebt. Deze aflevering gaat over hoe je die stress kunt herkennen, verminderen, en ruimte kunt creëren voor verandering. In deze aflevering ontdek je: • Waarom chronische stress je keuzes beïnvloedt en je beperkt in het nemen van stappen naar persoonlijke groei. • Hoe een constante overleefstand voorkomt dat je interesses en verlangens kunt verkennen. • Praktische manieren om stress te verminderen, zoals het herkennen van energielekken en kleine momenten van rust creëren. • Waarom het stellen van grenzen en bewust pauzes nemen cruciaal is om beter voor jezelf te zorgen. • Hoe je stap voor stap keuzes kunt maken die in lijn liggen met je behoeften en verlangens. Stress verlagen als je (bijna) overspannen bent, is geen luxe, maar een noodzakelijke stap om helderheid en energie te krijgen voor het maken van nieuwe carrièrekeuzes. Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek. Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

    21 min
See All (130)

About

Waar laat jij je door leiden als je keuzes maakt? Het bewandelen van je eigen pad klinkt simpel maar is niet altijd makkelijk. In Helen's Choice komen onderwerpen voorbij die gaan over persoonlijke groei, mindset en het volgen van je hart. Met name interessant als je ondernemer bent of andere carrière-keuzes wilt maken. Helen Kho helpt je om helder voor ogen te krijgen wie je wilt zijn en krachtige keuzes te maken om je hart te (blijven) volgen. In je carrière en in keuzes die je maakt als gevestigde ondernemer. website: www.khoworks.nl

Information

  • Creator
    Helen Kho
  • Years Active
    2022 - 2025
  • Episodes
    130
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Khoworks 2022
  • Show Website
    Helen's Choice

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada