Het is jouw verhaal

Jolien Legrand
  • 0,0 (0)
  • DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
  • TOUS LES JOURS
Het is jouw verhaal

‘Het is jouw verhaal’ en jij mag het schrijven! Ik ben Jolien. Doorheen ouderschap, ondernemerschap en heel wat dieptepunten vond ik een spoor waar ik, met een gereguleerd zenuwstelsel en trouw aan mezelf, in het leven kan staan, en mijn klanten kan begeleiden om hetzelfde te doen. Mijn klanten? Dat zijn mensen die bereid zijn om te zoeken naar een leven dat lichter en meer van zichzelf is, en zich niet meer willen laten leiden door wat onze omgeving voorschrijft. In deze podcast laat ik je met mildheid kijken naar je eigen pad en geef ik je de kracht en het ownership, maar ook een helpende taal, om dit zelf verder uit te stippelen, om jouw eigen verhaal te schrijven. Het is een peptalk voor een leven op jouw voorwaarden! 💥📣

  1. -6 J

    #16. Recept voor een lekker leven - met Melanie

    In deze aflevering van de podcast duiken we in het concept van een 'lekker leven'. Samen met Melanie, vriendin, professionele zoeker en moeder, zoeken we hoe we trouw kunnen blijven aan onszelf, los van alle interne regeltjes die we opbouwden. Melanie deelt hoe zelfcompassie en het herkennen van de innerlijke criticus essentieel zijn om onszelf toestemming te geven om te falen, te experimenteren en te groeien. We duiken ook in de rol van zelfexpressie – van het dragen van nagellak tot het kiezen voor rust – en hoe zulke kleine, persoonlijke keuzes bijdragen aan onze vrijheid en levensvreugde. Dit gesprek nodigt jou uit om na te denken over de kleine stappen die jij vandaag kunt zetten voor een lekker leven. Het is een uitnodiging om jezelf de ruimte te geven om te spelen, te ontdekken en te leven zoals jij het wilt! - Wil jij ook actiever jouw innerlijke criticus herkennen, meer afstemmen op wat goed voelt en oefenen om jezelf daarvoor voluit toestemming te geven? Dan is Rewrite Your Stories dé plek om daarmee te beginnen. Schrijf hier in voor deze toegankelijke journaling journey en over enkele weken voel je al een enorm verschil in hoe jij omgaat met je innerlijke stemmetjes 🧚🏻‍♀️

    43 min

  2. 14 DÉC.

    #15. Uitgeput? Dat is heel goed!!

    December en uitputting lijken een match made in heaven, want ik hoor weinig mensen die nog met stralende energie in deze dagen staan.🫣 Deze aflevering is geen pleidooi voor uitputting natuurlijk, maar wel een interessante kijk op je eigen vermoeidheid, tegenzin of dalend energiepeil. Waar die uitputting vandaan komt, en vooral hoe je tot een duurzame oplossing komt, dat hoor je hier! - Kan jij wel wat ondersteuning hierbij gebruiken? Dan heb ik "Eerste hulp bij een lege batterij": twaalf weken laagdrempelige en zachtzinnige begeleiding naar een leven met meer energie, balans en een zenuwstelsel in evenwicht ♥️ Natuurlijk ben je ook heel welkom voor een gesprek om te verhelderen wat jou NU kan helpen om terug meer rust en minder overwhelm te ervaren! Boek je eigen afspraak → hier 🗓️

    16 min

  3. 10 DÉC.

    #14. Vier gouden inzichten uit de stilte

    Retreat, je letterlijk terugtrekken uit de alledaagse realiteit... Dat lijkt misschien wat 'leeg' of onbestemd, maar in de winterse stilte van afgelopen zondag vond ik vier gouden inzichten! In deze aflevering deel ik ze met jou - zodat je ze kan gebruiken voor jouw eigen 'zware' thema's of contexten van dit moment én ook kleine stilte kan inbouwen in je eigen leven! Innerlijke rust, ruimte om écht aan te kijken waar ongemak en frictie zit, en je af en toe laten meevoeren door de stilte - dat is wat ik je van harte toewens! - Volg 'Het is jouw verhaal' (bvb op Apple Podcasts of Spotify) om geen enkele aflevering te missen!

    20 min

  4. 22 NOV.

    #13. Over overwhelm en tijdsconfetti: mijn stappenplan bij chaos.

    November is novembering. A lot. En in mijn hoofd betekent dat chaos, overwhelm, en tegelijk frustratie, ongeduld en teleurstelling. De frictie van zoveel mogelijk doen in zo weinig mogelijk tijd... Hoe ik omga met die dynamiek en de patronen die daardoor getriggerd worden, vertel ik in deze aflevering. Ik deel hoe ik overzicht creëer, onzinnige vulling uit mijn dagen filter, en bewust kies hoe ik mijn tijd spendeer. Want tijd en energie zijn mijn 'schaarse goederen' - die wil ik inzetten op een manier die mij dient!   In de masterclass "Onthaast" ga ik dieper in op onze relatie met tijd en hoe we deze kunnen bevrijden van normen en oordelen, om zo meer ruimte te maken voor geluk en levensvreugde ✨ Schrijf in op jolienlegrand.be/onthaast en ontdek hoe jij je tijd anders spendeert ♥️ - Zin in een gratis oefening om jouw tijd en energie te bevrijden? Dat is dit jouw place to be!

    23 min
  5. #12. In een wereld vol prikkels moest ik stilvallen

    15 NOV.

    #12. In een wereld vol prikkels moest ik stilvallen

    In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke reis naar balans in een druk leven vol rollen en verwachtingen: Hoe ik bewust leerde (correctie: móest) vertragen in een wereld die altijd in beweging is... Stilstaan is niet achteruitgaan, maar biedt net grootse ruimte voor groei en innerlijke rust. Op één belangrijke voorwaarde: dat je veilig kan thuiskomen bij jezelf. Welk pad ik daarin aflegde, hoe ik nu stilte vind (zonder erdoor verlamd te raken) en een heleboel praktische tips en inzichten die je meteen kan toepassen. → 🌱 Luister nu en ontdek ook mijn mooiste winteraanbod 🥰❄️ Inschrijven kan op jolienlegrand.be/stil (en wacht niet te lang, want ik hou de groep bewust klein!)

    19 min

  6. 18 SEPT.

    #11. Seasoning (over het leven)

    Seasoning is bijkruiden, op smaak brengen. Het is ook doorleven, ervaren en er steviger en met meer veerkracht uit komen. Met de seizoenen als gids, want in onze natuur zijn er geen gemiste kansen - enkel nieuwe cycli van laten groeien en durven loslaten. - In Seasoning neem ik je een jaar lang mee op weg: langs seizoenen en energie, langs thema's die ertoe doen, met liefdevolle steun en áltijd toegepast in het leven. Wat houdt je nog tegen? - Schrijf in op www.jolienlegrand.be/seasoning en op 1 oktober gaan we op weg ♥️

    12 min

  7. 22 AOÛT

    #10. Loslaten (over houvast)

    Loslaten klinkt als een magische oplossing, om enkel nog ruimte te maken voor wat 'stroomt' in je leven. "Maar hoe dan, Jolien?!" Oude patronen, conflicten of bepaalde relaties 'loslaten' kan heel bevrijdend zijn. Het leven lichter maken. Maar loslaten is niet iets wat je moet dóen! Het is geen actieve actie. In deze aflevering ontdek je dat je iets losgelaten hebt, nadat je op de stroom van het leven bent meegedreven. - In dat vertrouwen durven staan, meer rust ervaren omdat je niet vecht tégen het leven, dat is wat we in Seasoning oefenen: Een jaar lang bouwen aan een practice, een handleiding voor jouw beste leven ♥️ Inzichten en kaders die passen bij ieder seizoen écht gaan integreren: over energie, je zenuwstelsel, gewoontes en patronen, relaties, aandacht, tijd, labels, systemische ballast en leiderschap. Ben jij klaar om ruimte te maken voor een leven dat bij je past? >> Seasoning 🌱🌻🍂❄️

    15 min

  8. 1 AOÛT

    #9. Verbinding (over mensen)

    Weinig woorden die vandaag zoveel gebruikt(en zo slecht begrepen...) alsV E R B I N D I N GWe zijn mensen, dus we wíllen verbinding,maar tegelijk zijn we meester in barrières opwerpen,keihard pleasen en onszelf verstoppen.🚨 Allemaal patronen die échte verbinding in de wegstaan, ook met degenen die ons het allerliefst zijn.Over de nood, de voorwaarden en het evenwicht in àlleverbindingen in je leven: daarover gaat deze aflevering🥰-🎧 Heb jij zin in drie dagen verdiepende audiocoaching - helemaal gratis!?Registreer je hier, en ik sta op 17 september klaar met een eerste audiobericht 🎉

    22 min
Tout afficher (17)

Bande-annonce

À propos

‘Het is jouw verhaal’ en jij mag het schrijven! Ik ben Jolien. Doorheen ouderschap, ondernemerschap en heel wat dieptepunten vond ik een spoor waar ik, met een gereguleerd zenuwstelsel en trouw aan mezelf, in het leven kan staan, en mijn klanten kan begeleiden om hetzelfde te doen. Mijn klanten? Dat zijn mensen die bereid zijn om te zoeken naar een leven dat lichter en meer van zichzelf is, en zich niet meer willen laten leiden door wat onze omgeving voorschrijft. In deze podcast laat ik je met mildheid kijken naar je eigen pad en geef ik je de kracht en het ownership, maar ook een helpende taal, om dit zelf verder uit te stippelen, om jouw eigen verhaal te schrijven. Het is een peptalk voor een leven op jouw voorwaarden! 💥📣

Informations

  • Création
    Jolien Legrand
  • Années d’activité
    2023 - 2024
  • Épisodes
    17
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © 2024 Jolien Legrand
  • Site web de l’émission
    Het is jouw verhaal

Pour écouter des épisodes au contenu explicite, connectez‑vous.

Recevez les dernières actualités sur cette émission

Connectez‑vous ou inscrivez‑vous pour suivre des émissions, enregistrer des épisodes et recevoir les dernières actualités.
Choisissez un pays ou une région

Afrique, Moyen‑Orient et Inde

Asie‑Pacifique

Europe

Amérique latine et Caraïbes

États‑Unis et Canada