Holinautas

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El objetivo de Holinautas es ofrecer una visión global de nuestra realidad desde una perspectiva humana. Embarcándonos en una aventura, tomamos el rol de un explorador que trata de desentrañar su entorno mediante el aprendizaje y la creatividad. Nos subimos a hombros de gigantes e intentamos comprender las repercusiones del razonamiento humano, aplicando sus valiosos principios en nuestro día a día. Desde la ciencia hasta la filosofía, este Podcast tratará de ofrecer nuevo conocimiento, tanto a nivel intelectual como pragmático, y refrescantes ideas para fomentar nuestra figura holística. La generación de nuevas ideas está íntimamente vinculada con la diversidad de conocimiento, es por ello que este espacio es ideal para optimizar tu creatividad. Espero que Holinautas aporte su granito de arena para mejorar tu vida.

  1. #108 De la ciencia al Chamanismo: Entiende el Poder de los Chakras

    10/12/2024

    #108 De la ciencia al Chamanismo: Entiende el Poder de los Chakras

    Descarga tu guía gratuita "Conecta con tu Libertad": http://www.holinautas.com/ebook/ Pon tu correo y comienza a gestionar tus emociones y reprogramar tu mente para vivir la vida que realmente deseas. En este episodio, exploramos las siete formas de identificar y liberar bloqueos energéticos relacionados con los chakras. Desde los miedos que nos paralizan hasta las creencias que limitan nuestra capacidad de acción, te llevaré por un recorrido práctico para desbloquear tu energía y conectar con tu esencia. Hablaremos sobre cómo integrar ciencia y espiritualidad para comprender mejor nuestras emociones y cómo ejercicios simples como el movimiento y la escritura pueden marcar la diferencia. Este episodio es una invitación a reconectar con tu cuerpo, tu mente y tu espíritu, ¡no te lo pierdas! 0:00:00 Bienvenida al episodio y presentación del tema: Identificar y liberar bloqueos. 0:01:12 Introducción personal: Formación en neurochamanismo y la conexión entre ciencia y espiritualidad. 0:02:12 Concepto de bloqueos energéticos y cómo se relacionan con los chakras. 0:03:19 Explicación del primer chakra: raíz (yo tengo) y su bloqueo por el miedo. 0:05:44 Explicación del segundo chakra: sacro (yo deseo) y su bloqueo por la culpa. 0:07:39 Explicación del tercer chakra: plexo solar (yo puedo) y su bloqueo por la vergüenza. 0:10:30 Reflexión sobre la importancia de la rabia como impulso vital. 0:11:34 Explicación del cuarto chakra: corazón (yo amo) y su bloqueo por el dolor emocional. 0:13:22 Cómo el cuarto chakra conecta cielo y tierra; gestión del apego emocional. 0:14:11 Explicación del quinto chakra: garganta (yo hablo) y su bloqueo por las mentiras y la falta de expresión. 0:15:53 Explicación del sexto chakra: tercer ojo (yo comprendo) y su bloqueo por la ilusión de separación. 0:17:40 Reflexión sobre la importancia de expandir la percepción y comprender contextos. 0:18:42 Explicación del séptimo chakra: corona (yo soy) y su bloqueo por los lazos de dependencia. 0:20:41 Relación entre los chakras superiores y la unificación del cielo y la tierra. 0:22:49 Prácticas personales para desbloquear los chakras: movimiento, escritura y rituales. 0:23:52 Beneficios del movimiento y hábitos evolutivos en la conexión mente-cuerpo. 0:24:59 Ejercicio práctico: identificar bloqueos en los chakras inferiores y realizar un acto de purificación. 0:27:58 Reflexión final sobre cómo enfocar la atención en creencias positivas y generar nuevos caminos. 0:28:53 Despedida, agradecimiento y llamada a la acción para compartir experiencias en los comentarios.

    30 min
  2. #106 Entropía Emocional: La Fuerza del Caos para tu Liberación Personal

    25/11/2024

    #106 Entropía Emocional: La Fuerza del Caos para tu Liberación Personal

    Descubre herramientas prácticas para transformar tu vida. Descarga gratis mi guía "Conecta con tu libertad" y empieza a gestionar tus emociones, reprogramar tu mente y activar tu creatividad: http://www.holinautas.com/ebook En este episodio, hablamos sobre la entropía emocional, las creencias que condicionan nuestra vida, y cómo el caos puede ser una fuente de liberación personal. Junto a Miguel, exploramos la respiración consciente, el uso de psicodélicos en la autoterapia, y cómo prácticas diarias pueden ayudarnos a reconectar con nuestra autenticidad. Acompáñanos en un viaje hacia el autoconocimiento y la liberación emocional. 0:00:00 Bienvenida al podcast y presentación de los temas: metacognición, creencias de la infancia y ejercicios psicodélicos. 0:01:12 Descarga tu guía gratuita para gestionar emociones y activar la creatividad. 0:02:09 Miguel habla sobre mapas mentales para organizar conceptos y mantener coherencia. 0:03:32 Reflexión sobre el concepto clave: la autorreflexión. 0:05:41 Proyectos de Miguel: respiración consciente y terapia con psicodélicos. 0:08:07 Propósito del Breathwork para superar la mente racional y reconectar con el potencial. 0:09:45 Miguel guía un ejercicio de respiración para reducir el flujo de aire. 0:19:08 Discusión sobre las necesidades básicas en la niñez: apego y autenticidad. 0:27:03 Reflexión sobre bajar el ritmo y escuchar al cuerpo para reconocer patrones. 0:30:37 Red neuronal por defecto y cómo la divagación puede generar creatividad. 0:45:15 Explicación de la entropía y su relación con el comportamiento humano. 0:48:52 Estados de alta entropía como clave para romper patrones y generar plasticidad. 0:51:57 Introducción al uso de psicodélicos en terapia y su potencial sanador. 0:55:47 Reflexión sobre cómo los psicodélicos ayudan a crear nuevas formas de vivir. 1:00:18 Respiración holotrópica como alternativa para alcanzar estados elevados de conciencia. 1:09:52 Ejercicio de polaridades en terapia gestalt para generar diálogo interno. 1:14:15 Definición de la metacognición como observación de pensamientos desde una tercera persona.

    1 h y 22 min

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El objetivo de Holinautas es ofrecer una visión global de nuestra realidad desde una perspectiva humana. Embarcándonos en una aventura, tomamos el rol de un explorador que trata de desentrañar su entorno mediante el aprendizaje y la creatividad. Nos subimos a hombros de gigantes e intentamos comprender las repercusiones del razonamiento humano, aplicando sus valiosos principios en nuestro día a día. Desde la ciencia hasta la filosofía, este Podcast tratará de ofrecer nuevo conocimiento, tanto a nivel intelectual como pragmático, y refrescantes ideas para fomentar nuestra figura holística. La generación de nuevas ideas está íntimamente vinculada con la diversidad de conocimiento, es por ello que este espacio es ideal para optimizar tu creatividad. Espero que Holinautas aporte su granito de arena para mejorar tu vida.

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