Hormon Chaos - Tipps für die Perimenopause & Wechseljahre

Wann genau starten die Wechseljahre? Und was ist eigentlich die Perimenopause? 

Welche Symptome sind typisch in der Zeit des Wechsels und was kann helfen im Umgang mit dem hormonellen Stress und Chaos? 

In dieser persönlichen Sommerfolge spreche ich mit dir über meine Erfahrungen mit Schlafstörungen, depressiven Verstimmungen, Libido Verlust, Gewichtszunahme, Nachtschweiss, Haarausfall und all das OBWOHL ich noch meine Tage habe und was mir aktuell hilft um mich trotzdem wohl zu fühlen. 

Hier die erwähnten Links: 

https://xbyx.de

https://rabea-kiess.de/hormon-reset-podcast/

https://wexxeljahre.de/symptome/

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