-2 J

EP97. Alison Cossenet • Mama, mannequin & yogi

💥 POUR ÊTRE TENUE AU COURANT DU LANCEMENT DE LA CAMPAGNE ! 💥 Alison, c’est la fille ultra-canon : mannequin, yogi, au corps de rêve. Celle qu’on adore suivre sur les réseaux pour son partage à la fois vrai, positif & inspirant . Mais qui se cache derrière cette femme que l’on admire tant ? Dans ce nouvel épisode de Super mamas, que j’ai la joie de vous partager aujourd’hui, 24 décembre, jour du réveillon de Noël, vous allez en apprendre un peu plus sur l’histoire de maternité d’Alison. Elle partagera un peu, voire beaucoup, son intimité en abordant le nouveau rôle qu’elle endosse depuis presque deux ans maintenant : celui d’être une maman. Alors justement, comment une grossesse peut-elle transformer une femme au point de lui donner la force insoupçonnée dont elle a toujours rêvé ? Dans quelles ressources va-t-on puiser pour donner naissance à son bébé, en quelques heures seulement et sans péridurale ? Et puis, que se passe-t-il quand la dépression du post-partum vous frappe de plein fouet plusieurs mois après la rencontre avec votre bébé ? Et finalement, comment continuer à avancer quand le couple vacille sous la pression de cette nouvelle vie à trois ? Alison vous parlera de tout : de sa première fausse couche, de cette deuxième grossesse où elle s’est sentie plus belle et plus forte que jamais, de son accouchement inoubliable. Mais aussi de son post-partum difficile, du baby clash avec son mari, et de la douloureuse décision d’interrompre une troisième grossesse. Et au bout de tout ça, elle nous laisse avec une belle leçon d’amour et de courage. Merci, Alison, d’avoir partagé tout cela avec tant de sincérité. Tu es inspirante, et ton histoire résonnera fort chez beaucoup de femmes. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama : 👉 Le compte Instagram d'Alison *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST PAR LÀ ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr 🎶 © « Out of time man » Shane Wolf Pheil Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1 h 13 min

17 DÉC.

EP96. Salomé • L’instinct maternel, pas si naturel ?

💥 POUR ÊTRE TENUE AU COURANT DU LANCEMENT DE LA CAMPAGNE ! 💥 J’ai l’immense joie de partager avec vous l’histoire de Salomé, cette fille lumineuse qu’on adore suivre sur les réseaux pour son partage joyeux et inspirant. Dans ce nouvel épisode, Salomé vous racontera la rencontre avec celui qui allait devenir son mari, leur désir commun d’enfant et sa grossesse. Neuf mois enchantés desquels elle regrette presque de ne pas avoir assez profité. Elle retracera la journée du 6 octobre 2022, ce jour où sa vie a été chamboulée par l’arrivée de son bébé. Alors justement, comment ça se passe l’après ? Est-ce que l’instinct maternel est finalement si naturel ? Et quand on a du mal à investir notre maternité comme on se l’était imaginé, comment ne pas se laisser ronger par la culpabilité ? Salomé reviendra avec sincérité sur son histoire, celle du maman qui a adoré la grossesse mais pour qui les premiers mois avec sa jolie Alma ont été compliqués. En assumant ne pas s’être sentie mère dès les premiers instants, elle mettra le doigt sur ce sujet tabou, caché, parfois honteux, mais qu’il est pourtant urgent d’exposer. Merci Salomé d’avoir retracer ton histoire pour Super mamas. Merci de nous rappeler que la grossesse peut être un moment merveilleux, que l’amour inconditionnel au premier regard n’existe pas toujours mais que malgré tout, le soleil, fini toujours par se lever. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama : 👉 Le compte Instagram de Salomé *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST PAR LÀ ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr 🎶 © « Out of time man » Shane Wolf Pheil Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

45 min

13 DÉC.

EP95. Charlotte • Apprendre à lâcher prise

Ah le lâcher prise… Je crois qu’en tant que mère et même en tant que femme en général, on est nombreuses à avoir du mal à y parvenir… Pas évident en même temps, de lâcher prise, que ce soit dans notre maternité ou notre intimité, dans nos quotidiens bouillonnants et si exigeants. C’est justement ce dont on va parler aujourd’hui, avec Charlotte, mon invitée du jour. Alors comment faire pour lâcher prise quand on est en essai bébé depuis des mois et qu’on cesse de nous répéter « arrête d’y penser et ça viendra » ? Comment lâcher prise pendant la grossesse pour apprendre à investir ce moment si unique de nos vies de femmes ? Comment embrasser ce nouveau rôle de mère tout en chérissant les moments à deux qui sont si précieux ? Et puis finalement, en quoi la maternité nous donne les clés et nous aide à enfin se laisser aller ? Charlotte nous racontera tout ça au fil de cet épisode que j’ai adoré enregistré. Cette jeune femme qui est une maman pétillante et surtout ultra bienveillante saura vous guider pour vous aider à vous aussi, enfin, lâcher prise. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama : 👉 Le compte Instagram de Charlotte *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST PAR LÀ ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr 🎶 © « Out of time man » Shane Wolf Pheil Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

41 min

10 DÉC.

EP94. Cécilia • Le village qu’on se crée

« Il faut tout un village pour élever un enfant. » Ce proverbe africain, bien connu maintenant, nous rappelle à quel point être entourée est la clé pour s’ancrer et s’épanouir dans ce nouveau rôle de mère. Ce village, Cécilia l’a eu, notamment pour sa deuxième grossesse et je peux même vous dire qu’on a partagé le même. Et oui, Cécilia et moi nous sommes connues sur un groupe Whatsapp, celui du Bliss Bump. Cette communauté de femmes qu’on rejoint en se procurant un des programmes audio de Bliss, permet aux futures mères partageant le même mois de terme, d’échanger, de discuter & surtout de s’entraider. Un groupe bienveillant sur lequel nous sommes plus d’une centaine à partager nos coups durs, nos questionnements mais aussi nos joies de la grossesse, au post-partum en passant par l’accouchement évidemment. Alors justement, qu’est-ce que ça change d’être entourée de cette façon pour une deuxième expérience de maternité ? Et d’ailleurs, comment un second accouchement mieux préparé et bien vécu vient réparer et enlever le goût amer laissé par le premier ? Et puis finalement, comment trouve t-on ses marques dans ce nouveau rôle de mère de deux, entre fatigue, déménagement et nouvelle organisation ? Dans cet épisode, Cécilia vous racontera la rencontre avec chacun de ses enfants, qui fut, à chaque fois, remplie de magie. Elle se confiera sur ses coups durs mais aussi sur ses moments de bonheur ultra intenses. Elle vous dira, que bien qu’elle déteste être enceinte, elle adore donner la vie et pourrait même en faire son métier. Oui oui elle a dit ça, je vous jure ! Et puis bien sur, elle nous rappellera à quel point être entourée dans se maternité l’a aidée à se relever pour sans cesse continuer d’avancer. Bref, elle vous racontera tout ou presque… Il paraît que Clémentine Galey appelle ça le bliss et je crois bien que c’est justement ça, dont va nous parler Cécilia. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama et les ressources citées : 👉 Le compte Instagram de Cécilia 👉 Le podcast Bliss stories 👉 Programme audio Bliss Bump Grossesse 👉 Programme audio Bliss Bump Post-partum 👉 La leche league 👉 Consultantes en lactation IBCLC 👉 L'application May 👉 Le Centre de Psychopathologie Périnatale CPPB *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST PAR LÀ ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr 🎶 © « Out of time man » Shane Wolf Pheil Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2 h 9 min

4 DÉC. · BONUS

HORS-SÉRIE 9. Je vous dévoile les recettes !

Des soupes spécialement conçues pour les femmes enceintes & en post-partum ? Ça n’existe pas, alors Super mamas se lance dans ce super projet ! Allez, c’est parti, je vous embarque avec moi. 💥 *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST PAR LÀ ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr 🎶 © « Outside » Adam Pearce Music Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

23 min

3 DÉC.

EP93. Estelle • Premier accouchement express

Positivité, douceur & inspiration sont les trois mots qui me viennent pour qualifier mon échange avec la jolie Estelle. Lorsqu’on a enregistré cet épisode, Gabriel, le tout petit d’Estelle, qui fêtait pile poil ses quatre mois ce jour-là, était lové dans ses bras. Un tableau magnifique que j’ai pris plaisir à admirer au fil du récit hyper positif que me livrait sa maman. Et oui, vous allez voir que son histoire de maternité est comment dire… idyllique ? Estelle fait partie des chanceuses et a mis seulement deux petits mois avant de tenir le graal, le fameux test positif entre ses mains. Elle a ensuite vécu une grossesse épanouie qu’elle a réussi à investir pleinement en profitant à fond. Et puis, vint l’accouchement… Elle qui était certaine que ça allait durer des heures… Et oui, c’est ce qu’on entend souvent pour un premier non ? Que nenni ! C’est en à peine quelques heures que Gabriel a débarqué dans les vies d’Estelle & Alexandre pour faire enfin de ce couple amoureux, une famille comblée. Alors quelle préparation met-on en place pendant la grossesse pour se préparer au mieux au jour J ? Dans quel état d’esprit être pour accepter toutes les possibilités sans prendre le risque d’être déçue ? Et puis finalement, comment ça se passe dans la tête et dans le corps d’une maman en plein post-partum ? Vous découvrirez tout ça au fil du récit d’Estelle… J’adore capturer vos émotions à peine quelques semaines ou mois après la naissance de vos bébés. C’est justement pour moi, à ce moment précis, qu’on entraperçoit une partie de votre intimité qui nous garanti à chaque fois émotions, larmes & frissons. Bref, je ne vous en dis pas plus et je vous laisse embarquer avec moi dans l’écoute de cette fabuleuse histoire qu’Estelle a généreusement accepté de déposer ici. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama : 👉 Le compte Instagram d'Estelle *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST PAR LÀ ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr 🎶 © « Out of time man » Shane Wolf Pheil Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

56 min

29 NOV.

EP92. Céline • Apprendre à exprimer ses besoins

Pour ce nouvel épisode sekso, Céline va nous parler de son intimité en retraçant le fil de ces dernières années. Après une première expérience, à l’âge de 17 ans et demi, qui fut belle et fluide, Céline a rencontré celui qui allait devenir le père de ses enfants il y a maintenant plus de 10 ans. Alors justement, comment ça se passe l’intimité pendant la grossesse alors qu’on vient a peine de se rencontrer ? Comment accepter que son conjoint fasse comme un blocage face à ce ventre qui s’arrondit ? Et puis, comment surmonter le manque d’envie et l’abstinence quasi totale pendant plusieurs années ? Céline se confiera avec intelligence et bienveillance sur ces sujets trop souvent passés sous silence. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama : 👉 Le compte Instagram de Céline *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST PAR LÀ ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr 🎶 © « Out of time man » Shane Wolf Pheil Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

40 min

26 NOV.

EP91. Chloé • La non-maternité malgré moi

Super mamas est un podcast de maternité oui ! Mais la non-maternité a aussi toute sa place parmi les histoires de femmes qu’on retrouve ici. Pour aborder ce sujet difficile, je suis hyper heureuse de recevoir Chloé, la fondatrice de la jolie marque Marta & moi. Chloé elle a clairement un attrait pour les enfants depuis son plus jeune âge. Attrait qui s’est confirmé en grandissant car elle œuvre au quotidien dans des associations géniales telles que Super mamans France, le Club Poussette mais aussi La cause des parents. Plus fou encore, elle crée Marta & moi, une solution de repas sains & savoureux à offrir aux jeunes parents, alors qu’elle-même n’a pas encore connu ce grand chamboulement qu’on appelle maternité. Et oui, car devenir maman, Chloé, elle en rêve… Mais son chéri, son amour, celui qui partage sa vie depuis 4 ans maintenant, ne ressent pas l’envie de devenir père. Alors comment fait-on pour accepter de ne pas être alignée avec sa moitié ? Comment faire taire cet appel du ventre qui nous rappelle chaque jour à quel point l’envie de devenir mère est viscérale ? Comment imaginer un avenir commun alors que nos avis divergent sur un sujet aussi important ? C’est ce que vous racontera Chloé dans cet épisode ultra important à faire découvrir autour de vous. Elle se livrera sur ses émotions, ses ressentis et sa vision des choses. Merci Chloé d’être venu lever le voile sur ce sujet tabou au micro de Super mamas. Merci de l’avoir aborder avec tant de maturité et d’intelligence. J’espère vraiment qu’il pourra aider toutes les femmes qui se trouvent dans une situation similaire. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama : 👉 Le compte Instagram Marta et moi 👉 Le site Marta et moi Pour retrouver les ressources citées 👉 L’association Super mamans France 👉 Le club poussette 👉 L'association La cause des parents *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST PAR LÀ ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr 🎶 © « Out of time man » Shane Wolf Pheil Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

33 min

Super mamas | Podcast maternité

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Bande-annonce

Teaser | Lancement de la saison 3

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