I SEE ME

TRUST Women
  • 0,0 (0)
  • МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
  • ЕЖЕНЕДЕЛЬНО
I SEE ME

Ako búrať bariéry v nás i v spoločnosti, ktoré nám bránia vážiť si samé seba? Ako sa dostať od zdanlivého sebavedomia k úprimnej sebaúcte? Kampaň I SEE ME organizovaná OZ TRUST Women otvára témy sebahodnoty na základe odborných rozborov so psychológmi a príbehov skutočných žien, ktoré demonštrujú kontrast toho, ako vnímame samé seba alebo spoločensky uznané hodnoty.

  1. 31. #ISEEMEexperiment: Vývoj tretej úlohy

    30.12.2024

    31. #ISEEMEexperiment: Vývoj tretej úlohy

    I SEE ME EXPERIMENT: ROK SEBAHODNOTY, je test nástrojov, ktoré boli pripravené koučkou v psychoterapeutickom výcviku Pavlou Elisherovou. Tie budú otestované v praxi Evou Vaľovskou, autorkou samotného projektu a tiež aj vami, keď sa s nami pustíte do tohto experimentu. V tejto epizóde Eva Vaľovská hovorí o tom, ako sa jej darí v treťom mesiaci testovania a úlohách, ktoré jej Pavla zadala a tou je denník VĎAČNOSTI. Dozviete sa aj: ✨ 4 zistenia o vďačnosti, o ktorých ste možno ešte nepočuli. 📱 Ktorá aplikácia sa ukázala ako najlepšia na budovanie vďačnosti. 😴 Aký má vďačnosť vplyv na spánok a emocionálnu pohodu. ⏳ Koľko času treba, kým začne mať vďačnosť skutočný efekt. Sledujete pokračovanie prvej série I SEE ME kampane z dielne o.z. TRUST WOMEN, tento krát zameranú na praktické nástroje, ktoré upevňujú vzťah, ktorý máme samy k sebe. Ak vás zaujíma viac podobných obsahov, prihláste sa na odber na našom youtube kanály alebo sledujte nás na instagrame TRUST_WOMEN.

    15 мин.
  2. #LicimSaLeboChcem: Magdaléna Frecer: „Nevraživosť, nereagovanie a obviňovanie obetí udržiavajú cyklus násilia."

    09.12.2024

    #LicimSaLeboChcem: Magdaléna Frecer: „Nevraživosť, nereagovanie a obviňovanie obetí udržiavajú cyklus násilia."

    Spúšťame špeciálnu minisériu podcastov v spolupráci s naším partnerom AVON pri príležitosti kampane Orange the World a 16 dní aktivizmu proti rodovo podmienenému násiliu. V tejto epizóde sa Eva Vaľovská rozpráva s psychiatričkou a psychoterapeutkou Magdou Frecer o fenoméne obviňovania obetí násilia, tzv. victim blamingu, ktorý legitimizuje a opakuje násilné správanie. 👀 Čo sa dozviete? 💡 Čo znamená victim blaming a aké sú jeho následky. 💡 Prečo spoločnosť často prenáša vinu na obete. 💡 Aké stereotypy podporujú victim blaming. 💡 Ako môžeme prispieť k zmene kultúry a podporiť obete. Spoločne s našimi hosťami sa snažíme otvárať dôležité témy, ktoré nás všetkých ovplyvňujú. Chceme podporiť ženy, aby sa postavili za seba a prispeli k budovaniu bezpečnejšej spoločnosti.

    52 мин.
  3. 30. #ISEEMEexperiment: Tretia úloha

    08.12.2024

    30. #ISEEMEexperiment: Tretia úloha

    Čo ak by ste mohli zmeniť svoj život pomocou jednoduchých, ale hlbokých nástrojov? Tento experiment testuje techniky, ktoré vytvorila koučka v psychoterapeutickom výcviku Pavla Elischerova. Eva Vaľovská, autorka projektu, a naši poslucháči ich skúšajú v praxi – a výsledky vás môžu prekvapiť. V tejto epizóde sa venujeme: ✨ Paradoxnému rastu: Prečo skutočná zmena prichádza až vtedy, keď si dovolíme prestať sa snažiť? ✨ Ako zvládať kritiku: Aký je rozdiel medzi kritikou a výčitkou, ako sa postaviť k tomu, keď niekto kritizuje , akí sme ľudia? ✨ Pravá autenticita: Zistite, čo to naozaj znamená byť autentický. Naozaj nie je naša starosť, ako sa cítia ostatní? ✨ People pleasing a strata: Ako prestať chodiť okolo ostatných po špičkách? ✨ Denník vďačnosti ako hra: Objavte nový nástroj pre upevňovanie sebahodnoty - DENNÍK VĎAČNOSTI. 🔍 Pripojte sa k experimentu a otestujte ich s nami. Nečakajte dokonalosť – nikto nepovedal, že to bude jednoduché. I SEE ME EXPERIMENT: ROK SEBAHODNOTY, je test nástrojov, ktoré boli pripravené koučkou v psychoterapeutickom výcviku Pavlou Elischerovou. Tie budú otestované v praxi Evou Vaľovskou, autorkou samotného projektu a tiež aj vami, keď sa s nami pustíte do tohto experimentu. Ako v praxi vyzerá aplikovanie odporúčaní, o ktorých literatúra alebo podcasty často rozprávajú? A čo také nástroje vedia priniesť do reálneho života? Sledujte a testujte s nami. Pridajte sa k nám a sledujete nás aj na Instagrame Trust_Women.

    1 ч. 4 мин.
  4. 2. #LicimSaLeboChcem: Simona Šintalová: “Vysoké percento žien, ktoré zažili násilie v online priestore, ho zažilo aj offline.“

    05.12.2024

    2. #LicimSaLeboChcem: Simona Šintalová: “Vysoké percento žien, ktoré zažili násilie v online priestore, ho zažilo aj offline.“

    Ako vyzerá násilie na internete, hrozí aj nám? Spúšťame špeciálnu minisériu podcastov v spolupráci s naším partnerom AVON pri príležitosti kampane Orange the World a 16 dní aktivizmu proti rodovo podmienenému násiliu. Simona Šintalová spomína štúdiu, ktorá uvádza, že takmer 70% žien, ktoré zažili násilné správanie v online priestore, ho zažili aj v realite. Okrem mnohých zaujímavých a alarmujúcich dát o nových formách šikany a zneužívania priestoru na sociálnych sieťach zároveň existujú aj preventívne opatrenia, ktoré sú veľmi užitočné. Rovnako ako je dobré zistiť možné riešenia a kroky v prípade, ak máme pocit, že naše bezpečie je ohrozené alebo zneužité v online svete: - Aké sú hranice zákona a legislatívy pri nenávistnom správaní alebo šikane v online priestore. - Aké je prepojenie medzi násilím na internete a v realite. - Ako si zachovať bezpečie na sociálnych sieťach – čo robiť a nerobiť. - Ako náš vzhľad a obsah na sociálnych sieťach ovplyvňuje reakcie a komentáre na verejných profiloch. To všetko sa dozviete, ak si vypočujete druhú epizódu z kampane #LicimSaLeboChcem, v ktorej chceme podporiť ženy, aby sa postavili za seba.

    42 мин.
  5. 29. #ISEEMEexperiment: Vývoj druhej úlohy

    02.12.2024

    29. #ISEEMEexperiment: Vývoj druhej úlohy

    I SEE ME EXPERIMENT: ROK SEBAHODNOTY, je test nástrojov, ktoré boli pripravené koučkou v psychoterapeutickom výcviku Pavlou Elischerovou. Tie budú otestované v praxi Evou Vaľovskou, autorkou samotného projektu a tiež aj vami, keď sa s nami pustíte do tohto experimentu. V tejto epizóde Eva Vaľovská hovorí o tom, ako sa jej darí v druhom mesiaci testovania a úlohách, ktoré jej Pavla zadala:1. Zmenový kríž.2. Zapisovanie a analýza situácií, v ktorej sa ozve vzťah k sebe.Chcete sa inšpirovať? Alebo máte radu, ako na to? Vypočujte si vývoj druhej úlohy I SEE ME EXPERIMENTU v kratučkej medziepizóde. Sledujete pokračovanie prvej série I SEE ME kampane z dielne o.z. TRUST WOMEN, tento krát zameranú na praktické nástroje, ktoré upevňujú vzťah, ktorý máme samy k sebe.

    13 мин.
  6. 1.#LicimSaLeboChcem: „Rozhovor s Janou Vyskočil Račkovou: Ospravedlňovaním druhých strácame samy seba“

    27.11.2024

    1.#LicimSaLeboChcem: „Rozhovor s Janou Vyskočil Račkovou: Ospravedlňovaním druhých strácame samy seba“

    Varovné signály vo vzťahoch: Ako rozoznať hrozbu násilia a čo s tým môžeme robiť? Spúšťame špeciálnu minisériu podcastov v spolupráci s naším partnerom AVON pri príležitosti kampane Orange the World a 16 dní aktivizmu proti rodovo podmienenému násiliu. V úvodnej epizóde sme sa s psychologičkou Janou Vyskočil Račkovou pozreli na témy, o ktorých sa často mlčí: Prečo by sme ženám zažívajúcim násilie nemali hovoriť "obete" a prečo hovoriť o podpore, nie o pomoci. Ako môžeme rozpoznať varovné signály násilia vo vzťahu a byť obozretní. Kontrola vzhľadu zo strany partnera a jej dopad na sebavedomie žien. Ako vyzerá efektívna podpora od blízkeho okolia alebo inštitúcií. Jana nám z praxe vysvetľuje, ako môžeme spoločnosť citlivejšie nastaviť na tému rodovo podmieneného násilia a poskytnúť ženám skutočnú oporu v správnom momente. Jedinečný rozhovor plný praktických informácií, vzdelávania a scitlivovania v téme rodovo podmieneného násilia je určený práve tým, ktorí možno mali doposiaľ pociť, že sa ich táto téma netýka.  #LicimSaLeboChcem #LicimSapreSEBAniePREinych #OrangeTheWorld #MakeupMojaVolba #KoniecGBV #SpeakOut #ISeeMeSk #avon #16DniAktivizmu

    48 мин.
  7. 28. #ISEEMEexperiment: Druhá úloha

    03.11.2024

    28. #ISEEMEexperiment: Druhá úloha

    V ďalšom dieli I SEE ME EXPERIMENTU prichádza čas zmonitorovať doterajšie úlohy a čeliť nemalým výzvam. Od koučky v psychoterapeutickom výcviku Pavly Elischerovej sa dozviete aj: ➡️ Ako sa vysporiadať s tým, keď zlyhávame? ➡️ Súvisí ambicióznosť s pocitom nedostatočnosti? ➡️ Čo urobiť, ak ma zaplavuje smútok a chcela by som to mať inak? A navyše pokračujeme v testovaní nástrojov:✝️ Ako si urobiť ZMENOVÝ KRÍŽ❓ Aké sú správne otázky, ktoré si položiť, keď sa chceme venovať vlastnej sebahodnote? I SEE ME EXPERIMENT: ROK SEBAHODNOTY, je test nástrojov, ktoré boli pripravené koučkou v psychoterapeutickom výcviku Pavlou Elischerovou. Tie budú otestované v praxi Evou Vaľovskou, autorkou samotného projektu a tiež aj vami, keď sa s nami pustíte do tohto experimentu. Ako v praxi vyzerá aplikovanie odporúčaní, o ktorých literatúra alebo podcasty často rozprávajú? A čo také nástroje vedia priniesť do reálneho života? Sledujte a testujte s nami. Pridajte sa k nám a sledujete nás aj na Instagrame Trust_Women.

    41 мин.
  8. 27. I SEE ME Experiment: Vývoj prvej úlohy

    27.10.2024

    27. I SEE ME Experiment: Vývoj prvej úlohy

    Sledujete pokračovanie prvej série I SEE ME kampane z dielne o.z. TRUST WOMEN, tento krát zameranú na praktické nástroje, ktoré upevňujú vzťah, ktorý máme samy k sebe. I SEE ME EXPERIMENT: ROK SEBAHODNOTY, je test nástrojov, ktoré boli pripravené koučkou v psychoterapeutickom výcviku Pavlou Elischerovou. Tie budú otestované v praxi Evou Vaľovskou, autorkou samotného projektu a tiež aj vami, keď sa s nami pustíte do tohto experimentu. Ako v praxi vyzerá aplikovanie odporúčaní, o ktorých literatúra alebo podcasty často rozprávajú? A čo také nástroje vedia priniesť do reálneho života? Sledujte a testujte s nami. V prvom dieli sme predstavili, čo nás čaká nasledujúci rok a Pavla prináša aj hneď prvé zadanie, ktoré ani náhodou nebude jednoduché. Ako to Eve v prvom mesiaci funguje a akww é zaznamenáva zlepšenie sa dozviete v miniepizóde.

    22 мин.
См. все (34)

Об этом подкасте

Ako búrať bariéry v nás i v spoločnosti, ktoré nám bránia vážiť si samé seba? Ako sa dostať od zdanlivého sebavedomia k úprimnej sebaúcte? Kampaň I SEE ME organizovaná OZ TRUST Women otvára témy sebahodnoty na základe odborných rozborov so psychológmi a príbehov skutočných žien, ktoré demonštrujú kontrast toho, ako vnímame samé seba alebo spoločensky uznané hodnoty.

Информация

  • Автор
    TRUST Women
  • Годы выхода
    2023 - 2024
  • Выпуски
    34
  • Ограничения
    С ненормативной лексикой
  • Авторские права
    © TRUST Women
  • Сайт подкаста
    I SEE ME

Вам может также понравиться

Чтобы прослушивать выпуски с ненормативным контентом, войдите в систему.

Следите за новостями подкаста

Войдите в систему или зарегистрируйтесь, чтобы следить за подкастами, сохранять выпуски и получать последние обновления.
Выберите страну или регион

Африка, Ближний Восток и Индия

Азиатско-Тихоокеанский регион

Европа

Латинская Америка и страны Карибского бассейна

США и Канада