Itsetuntemus on elämän tarkoitus Sanna  Närevaara

Jaksossa aiheena kehon ja mielen yhteys. Kerron esimerkkejä millaisia monia oireita psyykkinen kuorma voi aiheuttaa ja miksi on hyvä tiedostaa kivun juurisyy.

Jatkoa edelliseen jaksoon. Teemana edelleen identiteetti ja roolit. Jaksossa pohdin miten uskonto tai vahva ideologia voi vaikuttaa oman identiteetin muodostumiseen. Kerron miten mormonikirkkoon kuuluminen on vaikuttanut mun minä-kuvan muodostamiseen ja mikä kirkon opetuksissa aiheuttaa huolta. Jakson lopussa käsitellään irtipäästämisen-taitoa. 

Identiteetti kietoutuu erilaisiin rooleihin ja on koko olemisen kokonaisuus. Jaksossa kerron mitä identiteetti ja roolit tarkoittavat ja mikä merkitys niillä on meidän elämässä. 

Mitätöinti on yllättävänkin arkipäiväistä ihmisten välisessä vuorovaikutuksessa. Jaksossa käydään läpi mitätöintiä lasten ja aikuisten näkökulmasta ja millaisia vaikutuksilla sillä voi olla. 

Jaksossa annan paljon esimerkkejä erilaisista uskomuksista jotka ohjaa meidän ajatusmalleja ja toimintaa. Saat myös vinkkejä miten voit lähteä kyseenalaistamaan ja muuttamaan niitä.

Jaksossa juttelen ihmisten perustarpeista ja kerron miten tunnetaidot liittyvät tarpeisiin. Lisäksi annan vinkkejä miten omat tarpeet tulee kuulluksi ja nähdyksi, sekä miten niistä voi kommunikoida muille.