Alma a la Carta Jennifer Rojas Trejo

En este espisodio de "Alma a la Carta", en el que arrancamos la segunda temporada les invito a reflexionar sobre una de las experiencias más íntimas y transformadoras que podemos vivir: la crisis de identidad. En un mundo que frecuentemente prioriza nuestras acciones y logros sobre nuestro ser auténtico, muchos nos encontramos en una encrucijada, preguntándonos: "¿Quién soy realmente más allá de mis roles y mis éxitos?"

A lo largo de este episodio, comparto con ustedes mis reflexiones personales y las historias que algunos de ustedes han tenido la valentía de compartir, todo con el fin de iluminar este camino hacia el redescubrimiento de nuestra esencia. Hablaremos sobre las emociones que emergen durante estos momentos de cambio, desde la frustración hasta la sensación de estar perdidos, y les ofreceré estrategias concretas para fortalecer nuestra conexión con nuestro yo interior, incluyendo prácticas de mindfulness y la importancia de la autoaceptación.

Además, este episodio incluye un espacio muy especial donde interactúo directamente con ustedes, respondiendo a sus preguntas y reflexiones, creando así una comunidad de apoyo y comprensión mutua.

Les invito a acompañarme en este viaje hacia el autoconocimiento y la transformación. Descubre cómo afrontar la crisis de identidad y avanzar hacia tu verdadero ser. No te pierdas este encuentro en "Alma a la Carta", donde juntos descubriremos el camino hacia el despertar de consciencia para transitar la vida con autenticidad y plenitud.

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Con amor tu coach.

Jennifer Rojas.

En este episodio les traigo una invitada muy especial, aquí aprenderás la importancia de las relaciones sociales, ella es venezolana residenciada en los Estados Unidos hace varios años, su carrera de origen es relaciones industriales, en la que dedicó varios años de su vida, asesorando empresas sobre todo familiares, de ahí aprendió lo importante que son las relaciones interpersonales, indiscutiblemente es la base para llevar con éxito nuestra vida empresarial, laboral y en general nuestro desenvolvimiento en la sociedad, eso la llevó a entender cada vez el comportamiento humano, nuestras reacciones, manejo de las emociones.

Lo que le motivó a desarrollar construyendo caminos un emprendimiento en el que busca aflorar lo más hermoso de las personas, sus mejores versiones en todos los sentidos, y un camino terrenal vinculado a nuestro lado más espiritual, para vivir una experiencia de bienestar, felicidad y alegría, sin desprendernos de nuestra realidad cotidiana, pero si llevando nuestras vidas de la manera más equilibrada.

Les prometo un episodio sin desperdicios y muy enriquecedor, sin más que añadir espero que lo disfrutes tanto como yo y si quieres saber más sobre Anaís síguela por @construcaminos

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En alma a la carta nos ocupamos de exponer temas para el provecho y bienestar de todos, buscamos educar a nuestra audiencia para un mejor vivir, desde su interior, mejorar y potenciarnos a nosotros mismos es sin duda la más poderosa herramienta para afrontar nuestros días con un mejor desempeño y una mejor visión de los acontecimientos, con una actitud adecuada siempre lograremos sobrellevar cualquier vicisitud que se presente en nuestro camino, debemos preparar a nuestra mente y cerebro para afrontar eficazmente las diferentes batallas que pasamos los humanos durante este grandioso viaje llamado vida, para elevar nuestro espíritu y alma los más posible antes de trascender.

Es por lo que hoy quiero darle la bienvenida a nuestra segunda temporada con una invitada muy especial, venezolana, que ha dedicado parte de su vida en ayudar a personas discapacitadas, como por ejemplo niños sordos, niños con condiciones cognitivas especiales, inclusos abuelitos con Alzheimer, a través de su experiencia ha estado estudiando para mejorar las técnicas empleadas y así lograr su cometido con éxito, estimulándolos para brindarles una mejor calidad de vida.

Ella comenzó en su pregrado con estudios relacionados a la gimnasia cerebral, la cual consiste en una serie de ejercicios que se enfocan en mejorar las capacidades cerebrales, generando nuevas conexiones entre neuronas y favoreciendo de esta forma el aprendizaje, sin embargo, este no es su único beneficio, también contribuye al equilibrio y a la capacidad de respuesta ante diversos problemas. Con la gimnasia cerebral podemos mantener alerta nuestros sentidos, mejorar la concentración y las habilidades de lectura/escritura.

Sin embargo, con la búsqueda de mejorar sus resultados introdujo un nuevo concepto el cual ha tenido gran receptividad, lo llamo bailogimnasia cerebral, que combina los ejercicios con música.

Sin más que añadir espero que lo disfrutes tanto como yo y si quieres saber más sobre Isayra síguela por @bailogimnasiacerebral

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La vida es el más sublime de los regalos y nos fue dada por Dios, sin pedirla y sin saber si la merecíamos o no. Nadie pudo elegir nacer o no nacer, ni tuvo la posibilidad de escoger su forma física, su tamaño, el color de sus ojos, la textura de la piel o su coeficiente intelectual. Tampoco pudo seleccionar a sus padres, ni el país en el cual nacer, ni la época ni el contexto histórico. Todos nacimos en un tiempo concreto y dentro de una determinada matriz cultural que marca lo que somos y hacemos, lo que pensamos y creemos.

Debemos asumir la vida con una actitud de asombro, agradecimiento y humildad porque somos únicos e irrepetibles, somos un milagro de Dios. En el mundo hay millones de personas pero no hay nadie como tú. Nadie puede mirar el mundo con tus ojos, nadie amar con tu corazón. Tú eres dueño de tus alegrías, tus tristezas, miedos y esperanzas y por eso tú decides lo que haces y lo que dejas de hacer. Tú decides lo que eres y puedes llegar a ser.

Si recibimos vida, debemos amar la vida y dar vida, eso es un gesto que enriquece, que ayuda a vivir y que crea vida en los demás, que rescata, libera y salva a las personas. Tal vez este sea el secreto más importante de la vida y el más ignorado. Vivimos intensamente la vida sólo cuando la regalamos. Solo se puede vivir cuando se hace vivir a otros.

Debemos agradecer humildemente lo que somos y lo que recibimos. Muéstrate siempre agradecido. La gratitud es un sentimiento que nos eleva el corazón.

En este hermoso y último episodio de nuestra primera temporada cerramos con broche de oro, acompañados de Gabriel Vallenilla, un hombre, padre, esposo y amigo maravilloso, que sin querer desde su nacimiento aprendió a ver la vida con los ojos de la gratitud con los ojos del corazón, y eso ha hecho de su vida una experiencia rica de sorpresas.

Espero que lo disfrutes tanto como yo y si quieres saber más sobre Gabo síguelo por @gabovallenilla

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En este interesante capítulo nuestra queridísima invitada expone un poco sobre su conferencia “La Vida es un Riñón”donde de manera muy creativa entrelaza la vida cotidiana con su especialidad y pasión: El Riñón

En esta tertulia la Dra. Arias nos comparte la visión que tiene de la vida, y de la poderosa herramienta que todos poseemos, el libre albedrío, la capacidad de decidir que introducimos en nuestro a nuestro sistema del medio que nos rodea, ella afirma que debemos actuar constantemente como el riñón y aprender a filtrar que consumimos y a que le prohibimos que entre en nuestro organismo, no solo desde el punto de vista de alimentación, sino también lo que captamos a través de todos nuestros sentidos, lo que leemos, lo que observamos, lo que escuchamos, incluso lo que tocamos,

Todos estos aspectos exógenos tienen alguna repercusión en nuestro mundo y nuestra realidad como seres individuales, es por ello la importancia de aprender a filtrar todo lo que pretende entrar a nuestro cuerpo en general, saber que nos conviene y aceptarlo, del mismo modo desechar aquello que no nos haga bien.

Si quieres saber más sobre ella síguela por @dra.johannaarias y @aamedicalspa

Espero que disfrutes y descubras el increíble poder del autoconocimiento y autodescubrimiento.

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El antídoto más efectivo que he encontrado a los acontecimientos diarios que nos ponen en apuros, es sin duda el autoconocimiento, descubrir que todo comienza desde adentro, y que no hay mejor lugar de respuestas que nuestro propio interior.

Afinar nuestros sentidos para escoger las reacciones correctas, las palabras adecuadas y la actitud acertada ante las situaciones de la vida cotidiana es la única manera de ver siempre lo mejor de las situaciones, no se trata de tapar el sol con un dedo o simplemente hacernos de la vista gorda y caer en positivismo absurdo, es simplemente tomar la actitud asertiva para salir de cada experiencia con el aprendizaje correcto y adquirir más sabiduría, fortaleciendo nuestro espíritu.

Eso y mucho más es lo que hablamos en este corta pero muy nutrida tertulia

Si quieres saber más sobre ella síguela por @aprendiendodesdeadentro

Espero que disfrutes y descubras el increíble poder del autoconocimiento y autodescubrimiento.

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