小黑哥人生馬拉松 小黑哥人生馬拉松
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#希望讓周遭的朋友,體會到運動的好處,鼓勵一個算一個。
#感謝各位曾經幫助及關心過我們的朋友。
#讓我們繼續分享下去。
#原始出處Wei-Yu Lin FB & 小黑哥整理
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#81 (35小隊 X小黑哥、Louis、Toro)~什麼!運動之後多用按摩棒!事實?歪樓?
35小隊社長 Peter吐 vs. 莎拉嘿團長 Toro,兩位心術不正的跑團 Leader 碰撞到底會出現什麼樣奇怪的火花?只能說幹話不斷卻有著深遠意義,值得聽著笑著,然後懂了!
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#80 (35小隊 X小黑哥、Louis)~ 互相傷害求進步,35小隊做得更扎實,居然證書再畫押,好可怕!
經常苦惱跑馬設定的目標總是有理由放棄或拖延?35小隊秘書長想出絕對讓你跑不掉且拍案叫絕的好方法!
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#79 (35小隊 X小黑哥、Louis)~ 正確補給超重要,35小隊鬼門關走一遭
補給永遠是個跑馬嚴肅的課題,補給得適當上天堂,補給得失當下水塘!35小隊沒有難度賽事不出征,這次跑馬卻差點因為補給失當慘遭滑鐵盧,甚至鬼門關前走一回,讓35小隊幽默中細細分享他們寶貴的經歷。
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#78 (35小隊 X小黑哥、Louis)~ 35就是狂!初馬如何直接跨越330的高門檻?
人生總是擁有許多第一次,尤其初馬衝過 330更是個了不起的成就,只是 35小隊創造的第一次就是狂,就是與眾不同,過程點滴著實令人哭笑不得;吃飽了嗎?小心收聽中間大噴飯哦。
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#77 (35小隊 X小黑哥、Louis)~ 初馬 SUB 330!到底是吃了什麼仙丹靈藥?35小隊終極秘辛大公開
通常跑者初馬總是設定順利平安完成就是個了不起的成就,35小隊可不接受如此平凡的目標設定,非但一舉達成 SUB330,還是兩人同時完成!到底他們是皈依什麼神秘宗教或是吃了何種大補丸?本集大公開!
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#76 (35小隊 X小黑哥、Louis)~ 成就最狂 35小隊戰績的幕後推手,地表最強乾媽,滿滿的愛!
點餐囉!你想吃什麼?白玉木耳蓮子湯、綠豆沙冰棒、芒果冰、高蛋白鮮奶茶、鳳梨冰沙、能量麵包。。。應有盡有!這可不是在冰果室,而是地表最強補給乾媽給跑者準備的豐盛筵席。準備好來一頓白金級補給饗宴了嗎?還不趕快點擊收聽!
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