Близкие Отношени‪я‬ Дарина Богун и Ангелина Клейменичева

В выпуске "Заземление" рассказываем о том, как телесная устойчивость может помочь:
- успокоиться;

- выдержать трудные эмоции;

- увеличить уверенность в себе;

- оставаться в здравом уме вопреки стрессовым событиям.

Рассказываем и показываем, как с помощью простых телесных практик взрастить непоколебимую внутреннюю опору.

В выпуске "Центрирование" рассказываем о том, как с помощью тела понять себя и как навык связи с центром позволяет:

- чувствовать самоценность

- проживать чувства

- понимать свои желания

- приходить в состояние баланса и спокойствия

- выдерживать эмоции высокого накала

- снижать тревожность

Вторая часть наполнена с практикой: рассказываем и показываем, что делать телом, чтобы активировать внутреннюю опору и обрести целостность.

В первом выпуске мы собрали популярные вопросы про телесно-ориентированную психотерапию!

Вы узнаете:

- Как тело связано с психотерапией?

- Какие проблемы может помочь решить наше тело?

- Как проходят сессии в кабинете телесного психотерапевта?

- Что такое телесный анализ?

❣️Подписывайтесь на еженедельные выпуски про телесно-ориентированную психотерапию.

Телеграм-канал автора подкаста: https://t.me/close_relations

❤️ Нас можно поддержать:

Бусти (для российских карт): https://boosty.to/close_relations_psy/donate

Реклама и сотрудничество: closerelation.psy@gmail.com

Рассказываем про Бодинамику - телесно-ориентированный подход психотерапии. В нём тело и психика едины и взаимосвязаны.

Из выпуска узнаете:

- Какой опыт оказывает значимое влияние на формирование личности?
- Что такое структура характера и как она связана с телом?
-  Какие проблемы к какому возрастному периоду могут относиться?
- Чем может помочь знание своей структуры характера?

Рассказываем про самую раннюю структуру, организующую нашу психику и тело в период со 2-го триместра беременности до 3 месяцев. Главная тема периода - существование - мы активно осваиваем право жить в мире.

В третьем выпуске про:

- как распознать структуру существования

- какое тело у формируется под нагрузкой непростого опыта в данный период
- какой характер мог сформироваться в первые месяцы жизни;
- какие психологические темы нужно прорабатывать, если ранний период был травматичен.

Выпуск про Структуру Потребности. Как зарождается созависимость? Откуда берутся завышенные требования и ожидания?