HITTA HEM med Malin Strandqvist

Malin Strandqvist
  • 0.0 (0)
  • 自我完善
  • 一周一更
HITTA HEM med Malin Strandqvist

Varför ska det vara så jäkla svårt att hitta hem till sig själv och stanna där? Och vad finns det för verktyg och metoder för att göra just det? Malin Strandqvist använder yoga, meditation och andra verktyg inom självutveckling och hälsa för att få kontakt med sig själv och MÅ BRA, och hoppas samtidigt kunna guida dig till detsamma på vägen. 🦋 Följ mig på instagram för mer tips och inspiration - @malin.strandqvist Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

单集

  1. 2022/10/19

    3. Hitta in i dina rötter - självkänsla, grundning och stresstålighet

    Grunden för att få kontakt med och tycka om dig själv är att hitta in i dina rötter. I veckans avsnitt pratar jag mina steg för att börja bygga självkänsla och känna mig grundad och stresstålig. Om hur dina tankar är den största boven för detta, och om varför det är så otroligt viktigt att börja bygga en kontakt med sin egen kropp. Och så ger jag lite tips på hur du kan göra just detta. Enjoy (och glöm inte att prenumerera och ge ett betyg 🖤)! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    31 分钟

  2. 2022/10/06

    2. Chakrasystemet - Kartan hem till mig själv

    Hur kan chakrasystemet vara en karta för att hitta hem till, förstå och tycka om dig själv? I andra avsnittet av HITTA HEM lägger jag grunden för de konkreta verktyg jag kommer dela med mig av i kommande avsnitt. Jag berättar övergripande vad chakra är och förklarar varför chakrasystemet är ett så otroligt kraftfullt verktyg för att lära känna dig själv och MÅ BRA. Enjoy (och glöm inte att prenumerera och ge ett betyg!) 🖤 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    33 分钟

  3. 2022/09/28

    Intro: Att tappa och hitta sig själv

    Varför ska det vara så jäkla svårt att hitta hem till sig själv och stanna där? Efter månader av att inte ha tagit hand om mig själv har jag tappat kontakten med mig själv, min självkänsla och vart jag är på väg. Det är dags att HITTA HEM igen. Följ med på en höst där jag använder mina verktyg inom yoga, meditation och annat inom självutveckling och hälsa för att hitta tillbaka till mig själv och må bra. Kanske kan min resa guida dig på din. Välkommen till det allra första avsnittet. 🖤 Följ mig på instagram för mer tips, verktyg och inspiration: @malin.strandqvist Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    20 分钟
  • 3 集

关于

Varför ska det vara så jäkla svårt att hitta hem till sig själv och stanna där? Och vad finns det för verktyg och metoder för att göra just det? Malin Strandqvist använder yoga, meditation och andra verktyg inom självutveckling och hälsa för att få kontakt med sig själv och MÅ BRA, och hoppas samtidigt kunna guida dig till detsamma på vägen. 🦋 Följ mig på instagram för mer tips och inspiration - @malin.strandqvist Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

信息

你可能还喜欢

若要收听包含儿童不宜内容的单集，请登录。

关注此节目的最新内容

登录或注册，以关注节目、存储单集，并获取最新更新。
选择国家或地区

非洲、中东和印度

亚太地区

欧洲

拉丁美洲和加勒比海地区

美国和加拿大