Hello Zdrowie Podcasty

hellozdrowie.pl
  • 0,0 (0)
  • МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
  • ЕЖЕНЕДЕЛЬНО
Hello Zdrowie Podcasty

Rozmawiamy o zdrowiu kobiet. Bez wstydu. To motto serwisu Hello Zdrowie, które przyświeca także naszym audycjom. Płyniemy pod prąd, pytamy pod włos, ale dajemy czas i przestrzeń na wyrażenie myśli i emocji. Jesteśmy zawsze za Kobietami. Ich zdrowiem, szczęściem i prawem do samostanowienia. Szanujemy wszystkie głosy i opinie, ale mówimy NIE hejtowi i hejterom. Zostań z nami. Usiądź, rozgość się i poczuj się jak u siebie. https://www.instagram.com/hellozdrowie_pl/

  1. Emilia Pobiedzińska: Po menopauzie możesz być szczęśliwa i silna jak nigdy dotąd - Menopauza to nie pauza

    -5 ДН.

    Emilia Pobiedzińska: Po menopauzie możesz być szczęśliwa i silna jak nigdy dotąd - Menopauza to nie pauza

    - Zaczęłam wygrywać, gdy skierowałam oczy na siebie. Tego życzę każdej kobiecie – mówi Emilia Pobiedzińska, znana w sieci jako Spauzowana. W najnowszym odcinku podcastu „Menopauza to nie pauza” Emilia opowiedziała Karolinie Wierzbińskiej o aktywności fizycznej w okresiemenopauzalnym. - Siła kobiet jest w mięśniach – przekonuje Spauzowana. Zamiast martwić się, kto na starość poda ci szklankę wody, idź na siłownię, a podasz ją sobie sama! Jak zacząć ćwiczyć, by się szybko nie zniechęcić? Czy przysiady to ćwiczenia siłowe? Czym są ruchowe przekąski? I jak nie być na diecie, ajednocześnie żywieniem wspierać swoje zdrowie? O tym wszystkim usłyszycie w rozmowie Karoliny Wierzbińskiej z Emilią Pobiedzińską. Zapraszamy do słuchania! Partnerem cyklu jest marka Jasnum.

    1 ч. 6 мин.
  2. "Utrata wolności to już jest dno". Alkoholik z TikToka i założycielka Dromader Dry Bar w Hello Zdrowie Podcasty

    17 ФЕВР.

    "Utrata wolności to już jest dno". Alkoholik z TikToka i założycielka Dromader Dry Bar w Hello Zdrowie Podcasty

    „Dla takich małolatów, 12-letnich, alkohol to jest taka siara, krindż, że pijani nie są fajni” – przekonuje Łukasz Tchórzewski, znany jako Alkoholik z TikToka. „Przychodzą do mnie do baru ludzie w wieku 20-25 lat, którzy zdecydowali się na abstynencję i cholernie im zazdroszczę, że będą pamiętać swoje lata dwudzieste, bo ja około 7 lat myślę nie pamiętam z tego, co się działo” – mówi Kamila Pacuła, założycielka pierwszego polskiego non-alko baru Dromader Dry Bar w Gdańsku. Kamila Pacuła i Łukasz Tchórzewski, niepijący alkoholicy, byli gośćmi Karoliny Wierzbińskiej w Hello Zdrowie Podcasty. Redaktor naczelna Hello Zdrowie rozmawiała ze swoimi gośćmi między innymi: o tym, czy alkohol to dobry pomysł na prezent; czy trunki 0% bardziej pomagają czy szkodzą; o wysokofunkcjonujących alkoholikach; o tym, z czego wynika popularność tzw. „małpek”; czy zasada ‘nie pij dziś’ naprawdę działa.  Jeśli szukasz pomocy dla siebie lub bliskiej ci osoby, możesz skorzystać z jednego z wymienionych poniżej telefonów zaufania: 800 199 990 - Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia; wsparcie psychologiczne oraz informacje na temat leczenia, terapii i innych form pomocy dla osób zmagających się z uzależnieniem oraz członków ich rodzin; czynny codziennie w godzinach 16–21; koszt połączenia: bezpłatne 22 823 65 31 - Telefon Zaufania Uzależnień Stowarzyszenia MONAR, czynny w dni powszednie w godzinach 9–21; koszt połączenia: wg normalnej taryfy 800 120 289 - Infolinia Stowarzyszenia KARAN; informacja skierowująca i pomoc w problemach związanych z narkotykami; czynny w dni robocze w godzinach 9–17; koszt połączenia: bezpłatne 801 889 880 - Telefon zaufania dla osób cierpiących z powodu uzależnień behawioralnych i ich bliskich; pierwszy w Polsce telefon zaufania dla osób cierpiących z powodu uzależnień behawioralnych – tj. uzależnienia od hazardu, internetu, seksu, zakupów, pracy czy jedzenia; czynny codziennie w godz. 17–22; koszt połączenia: wg cennika operatora 801 140 068 - Pomarańczowa Linia; program informacyjno-konsultacyjny dla rodziców dzieci pijących alkohol i zażywających narkotyki, którego głównym celem jest wstępna konsultacja telefoniczna lub on-line oraz pomoc w dotarciu do specjalistycznych placówek zajmujących się tego rodzaju problematyką; czynny od poniedziałku do piątku w godz. 14–20; koszt połączenia: wg cennika operatora

    1 ч. 8 мин.

  3. 04.07.2024

    Ciąża czasami może być zaskoczeniem. Jak się do niej przygotować? Wyjaśniają ginekolodzy. Beata Sterlińska-Tulimowska i Jacek Tulimowski w HelloZdrowie Podcast

    "Kobiety rodzą teraz w 45.-47. roku życia. Czasami jest to ciąża wyczekana, pierwsza. Nigdy nie jest za późno" – przekonują Beata Sterlińska-Tulimowska i Jacek Tulimowski, lekarze-specjaliści ginekologii i położnictwa. Czasem jednak trzeba "pomóc szczęściu", a przede wszystkim zbadać stan swojego zdrowia oraz do ciąży odpowiednio i z wyprzedzeniem się przygotować. Rozmowę prowadzi redaktorka naczelna Hello Zdrowie, Karolina Wierzbińska. Sponsorem podcastu jest marka Pueria.

    51 мин.
  4. „Przestajemy rodzić dzieci, zaczynamy rodzić siebie” Izabela Pajor, czyli Whitehair Truth – Menopauza to nie pauza – Hello Zdrowie Podcast

    22.05.2024

    „Przestajemy rodzić dzieci, zaczynamy rodzić siebie” Izabela Pajor, czyli Whitehair Truth – Menopauza to nie pauza – Hello Zdrowie Podcast

    My jako kobiety ze względu na swoją biologię oczywiście, ale nie tylko, też ze względu na kulturę, bardzo dużo dajemy innym. Ja nawet nie mam przeciwko temu buntu. Myślę, że wiele kobiet chce tę rolę pełnić – mówi w rozmowie z Karoliną Wierzbińską Izabela Pajor, znana na Instagramie jako whitehair_truth. Okres transformacji menopauzalnej, jej zdaniem, to ten czas, kiedy kobiety mogą wreszcie wyjść z roli opiekunek i bogiń domowego ogniska. „Przestajemy rodzić dzieci, zaczynamy rodzić siebie” – podsumowuje w podcaście „Menopauza to nie pauza”. – Co nasza rozmówczyni sądzi o dojrzałej miłości? – O aktywności fizycznej w okresie menopauzy? – Jak dba o siebie i co ułatwiło jej przejście przez transformację menopauzalną? Tego dowiecie się z podcastu. Zapraszamy do słuchania! Partnerem cyklu jest marka Jasnum.

    54 мин.
  5. Klaudia Łakoma o tym, jak żyć z insulinoopornością | HELLO ZDROWIE ROZMOWY

    15.05.2024

    Klaudia Łakoma o tym, jak żyć z insulinoopornością | HELLO ZDROWIE ROZMOWY

    Jak rozpoznać insulinooporność? Od czego zacząć zmiany w swoim życiu? Dlaczego nie warto traktować diety jako swojego być albo nie być i stawiać wszystkiego na jedną kartę? Klaudia Łakoma radzi podejść do insulinooporności (i do siebie!) ze spokojem i łagodnością. Jeśli marzyłyście o tym, by ktoś wam powiedział, że na diecie nie musicie być głodne i złe, ta rozmowa jest właśnie dla was! Z rozmowy dowiecie się: jakie objawy powinny nas zaniepokoić, ponieważ mogą świadczyć o insulinooporności rozwijającej się w naszym ciele? dlaczego po nieprzespanej nocy mamy większą ochotę na słodycze i jak sobie z tym poradzić?- jakie owoce na pewno nie zaszkodzą osobom z insulinopornością? dlaczego białko w diecie jest tak ważne? jak zrobić zdrowszą wersję jajecznicy? jak to możliwe, że Polakom w żywieniu najlepiej wychodzą obiady, a najgorzej kolacje?

    54 мин.
  6. Jak chorować i nie zwariować. Odcinek 10 – o sztuce, czyli jak tworzenie wpływa na leczenie

    20.03.2024

    Jak chorować i nie zwariować. Odcinek 10 – o sztuce, czyli jak tworzenie wpływa na leczenie

    Na ile sztuka jest możliwa bez choroby, rozumianej jako pewien wyłom w rzeczywistości? A może nie warto choroby romantyzować i traktować cierpienia jako nieodłącznego elementu tworzenia? Czy sztuka powstająca w ramach arterapii jest równie ważna i cenna co ta niewywołana prywatnymi trudnymi doświadczeniami? O tym z Anią Charko w 10 odcinku podcastu „Jak chorować i nie zwariować” rozmawiają pisarka Mira Marcinów i artystka wizualna, Monika Mamzeta. Dla kogo jest podcast „Jak chorować i nie zwariować”, opowiada jego twórczyni, Ania Charko:   „Nie wiem, czy masz astmę, SM, raka, chorobę rzadką, chorobę serca, IBS, łuszczycę, cukrzycę czy hashimoto, czy coś jeszcze innego - umówmy się, masz dość skomplikowane życie wewnętrzne. Bo choroba komplikuje. Może ze stresu nie możesz spać, może wstydzisz się pokazać na basenie, może nie wiesz, jak powiedzieć o swojej chorobie chłopakowi, może ból odbiera ci radość życia, a może jesteś tak zmęczona, że chcesz rzucić pracę, może stoisz przed dylematem: mieć dzieci czy zrezygnować, a może jesteś przerażona, że wkrótce umrzesz. Te wszystkie stany i dużo więcej może wprowadzić w Twoje życie choroba.   Mam nadzieję, że obojętnie, w jakim miejscu swojej drogi w chorobie jesteś, gdzieś tli się u Ciebie nadzieja, że ‘można z tym żyć’, oraz pewność, że jesteś czymś więcej niż swoją chorobą, że na chorobie Twoje życie się nie kończy, w niej się nie zawiera. Tę Twoją nadzieję i tę pewność będę chciała wzmacniać i pielęgnować w kolejnych odcinkach podcastu”. #hellozdrowie #hellozdrowiepodcasty #hellozdrowiepodcast #podcastozdrowiu #aniacharko #sztuka #arteterapia

    57 мин.
  7. Jak chorować i nie zwariować. Odcinek 9 – o psychosomatyce, czyli czuć czy nie czuć

    06.03.2024

    Jak chorować i nie zwariować. Odcinek 9 – o psychosomatyce, czyli czuć czy nie czuć

    Dolegliwości i choroby psychosomatyczne towarzyszą w życiu wielu z nas. Pukamy do drzwi kolejnych gabinetów, pytając o diagnozę, ale te pytania często pozostają bez odpowiedzi. Dopiero po wielu miesiącach czy nawet latach poszukiwań pacjenci z chorobami i dolegliwościami psychosomatycznymi trafiają do gabinetu psychologa. O tym, na jaką pomoc mogą tam liczyć, Ania Charko rozmawia z Paulą Flores, psycholożką, psychoterapeutką systemową, psychotraumatolożką. Dla kogo jest podcast „Jak chorować i nie zwariować”, opowiada jego twórczyni, Ania Charko:   „Nie wiem, czy masz astmę, SM, raka, chorobę rzadką, chorobę serca, IBS, łuszczycę, cukrzycę czy hashimoto, czy coś jeszcze innego - umówmy się, masz dość skomplikowane życie wewnętrzne. Bo choroba komplikuje. Może ze stresu nie możesz spać, może wstydzisz się pokazać na basenie, może nie wiesz, jak powiedzieć o swojej chorobie chłopakowi, może ból odbiera ci radość życia, a może jesteś tak zmęczona, że chcesz rzucić pracę, może stoisz przed dylematem: mieć dzieci czy zrezygnować, a może jesteś przerażona, że wkrótce umrzesz. Te wszystkie stany i dużo więcej może wprowadzić w Twoje życie choroba. Mam nadzieję, że obojętnie, w jakim miejscu swojej drogi w chorobie jesteś, gdzieś tli się u Ciebie nadzieja, że ‘można z tym żyć’, oraz pewność, że jesteś czymś więcej niż swoją chorobą, że na chorobie Twoje życie się nie kończy, w niej się nie zawiera. Tę Twoją nadzieję i tę pewność będę chciała wzmacniać i pielęgnować w kolejnych odcinkach podcastu”. #hellozdrowie #hellozdrowiepodcasty #hellozdrowiepodcast #podcastozdrowiu #aniacharko #psychosomatyka #chorobypsychosomatyczne

    47 мин.
  8. Jak chorować i nie zwariować. O macierzyństwie, czyli każde "tak" to jakieś "nie" - odcinek 8

    21.02.2024

    Jak chorować i nie zwariować. O macierzyństwie, czyli każde "tak" to jakieś "nie" - odcinek 8

    Temat macierzyństwa w chorobie jest bardzo ważny, a trochę pomijany i przemilczany. Co, jeśli ciąża wpływa na chorobę i może pogarszać jej przebieg? Co, jeśli choroba jest genetyczna i ryzykujemy przekazaniem jej dziecku? Pytanie: czy chcę być mamą, czy chcę być tatą zadaje sobie na jakimś etapie życia chyba każdy z nas i jest ono trudne nawet bez aspektu choroby przewlekłej. O tym, jak choroba może skomplikować odpowiedź na pytanie o rodzicielstwo, w rozmowie z Anią Charko mówi Katarzyna Skorupska, psycholożka, psychoterapeutka, która zajmuje się pracą z osobami w okresie okołoporodowym. Dla kogo jest podcast „Jak chorować i nie zwariować”, opowiada jego twórczyni, Ania Charko: „Nie wiem, czy masz astmę, SM, raka, chorobę rzadką, chorobę serca, IBS, łuszczycę, cukrzycę czy hashimoto, czy coś jeszcze innego - umówmy się, masz dość skomplikowane życie wewnętrzne. Bo choroba komplikuje. Może ze stresu nie możesz spać, może wstydzisz się pokazać na basenie, może nie wiesz, jak powiedzieć o swojej chorobie chłopakowi, może ból odbiera ci radość życia, a może jesteś tak zmęczona, że chcesz rzucić pracę, może stoisz przed dylematem: mieć dzieci czy zrezygnować, a może jesteś przerażona, że wkrótce umrzesz. Te wszystkie stany i dużo więcej może wprowadzić w Twoje życie choroba. Mam nadzieję, że obojętnie, w jakim miejscu swojej drogi w chorobie jesteś, gdzieś tli się u Ciebie nadzieja, że ‘można z tym żyć’, oraz pewność, że jesteś czymś więcej niż swoją chorobą, że na chorobie Twoje życie się nie kończy, w niej się nie zawiera. Tę Twoją nadzieję i tę pewność będę chciała wzmacniać i pielęgnować w kolejnych odcinkach podcastu”. #hellozdrowie #hellozdrowiepodcasty #hellozdrowiepodcast #podcastozdrowiu #macierzyństwo #mama #aniacharko #katarzynaskorupska

    1 ч.
См. все (17)

    Об этом подкасте

    Rozmawiamy o zdrowiu kobiet. Bez wstydu. To motto serwisu Hello Zdrowie, które przyświeca także naszym audycjom. Płyniemy pod prąd, pytamy pod włos, ale dajemy czas i przestrzeń na wyrażenie myśli i emocji. Jesteśmy zawsze za Kobietami. Ich zdrowiem, szczęściem i prawem do samostanowienia. Szanujemy wszystkie głosy i opinie, ale mówimy NIE hejtowi i hejterom. Zostań z nami. Usiądź, rozgość się i poczuj się jak u siebie. https://www.instagram.com/hellozdrowie_pl/

    Информация

    • Автор
      hellozdrowie.pl
    • Годы выхода
      2023 - 2025
    • Выпуски
      17
    • Ограничения
      С ненормативной лексикой
    • Авторские права
      © hellozdrowie.pl
    • Сайт подкаста
      Hello Zdrowie Podcasty

    Вам может также понравиться

    Контент имеет ограничения

    Этот выпуск нельзя воспроизвести через веб-браузер в вашей стране или регионе.

    Чтобы прослушивать выпуски с ненормативным контентом, войдите в систему.

    Следите за новостями подкаста

    Войдите в систему или зарегистрируйтесь, чтобы следить за подкастами, сохранять выпуски и получать последние обновления.
    Выберите страну или регион

    Африка, Ближний Восток и Индия

    Азиатско-Тихоокеанский регион

    Европа

    Латинская Америка и страны Карибского бассейна

    США и Канада