Jak dbać o energię i siły? Gościni: Maja Ostaszewska

W pierwszym odcinku trzeciego sezonu podcastu nagradzana aktorka i aktywistka Maja Ostaszewska opowiada o mechanizmach, które podczas terapii pomogły jej dbać o energię i moc twórczą. Rozmawiamy o codziennej medytacji, pracy z intencją i skupieniu na priorytetach. – Niebo i piekło są między naszymi uszami – podkreśla Ostaszewska. Nie mamy wpływu na zdarzenia, ale kontrolujemy sposób myślenia, w jaki postrzegamy świat i ludzi wokół nas. Ostaszewska nawiązuje do rozmowy z dr Ewą Woydyłło, która powtarza, że wszystko, co trudne, mamy zagwarantowane. A jesteśmy odpowiedzialni za wydarzenia dobre, piękne i jasne. Aktorka opowiada o mechanizmach, które podczas terapii pomogły jej zrozumieć swoje wnętrze. Rozmawiamy też o ważnych i aktualnych tematach mobbingu i przemocy w instytucjach kultury. Każdy odcinek zakończony jest apelem gościa. Tym razem apel dotyczy sprawczości. – Miejmy gotowość, by w skrajnych sytuacjach powiedzieć – król jest nagi – mówi Ostaszewska.

„O milimetr do przodu” skupia się na drogach do polepszenia życia. W tym celu przyjrzymy się czynnikom społecznym, ekonomicznym i zdrowotnym, które działają na naszą szkodę, oraz tym, które nas rozwijają. Sprawiają, że świat posuwa się o milimetr do przodu. W audycji udział wezmą politycy, artyści, działacze, psychiatrzy – osoby mające wpływ. Moje zaproszenie przyjęli m.in. była Pierwsza Dama Jolanta Kwaśniewska, profesor Bogdan de Barbaro, Agnieszka Holland.

Masz pytania lub chcesz podzielić się przemyśleniami na temat odcinka? Instagram: @justyna.kopinska.

Podcastu „O milimetr do przodu” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.