Jak pobiec poniżej 1:07 w półmaratonie - kolejny tydzień przygotowań do półmaratonu w Walencji. Florian Pyszel i Krzysztof Żygenda

To już drugi odcinek naszych przygotowań do półmaratonu w Walencji, a dzisiaj:

• opowiadamy o tym, jak wyglądał nasz trening w ubiegłym tygodniu
• jak dbamy o regenerację
• dlaczego tak ważny jest sen
• co Krzyśkowi dała współpraca z psychologiem

Będzie nam baaaardzo miło, jeśli podacie ten odcinek dalej i udostępnicie go na Instagramie, Facebooku czy po prostu wyślecie swojemu biegowemu znajomemu!

Jesteśmy bardzo ciekawi Waszego odbioru! Koniecznie dajcie znać, jak Wam to siedzi!

⁠Florian na IG⁠

⁠Florian na FB⁠

⁠Współpraca⁠

⁠Krzysztof na IG⁠