Kari's Calling

Karin Okolie
  • 5.0 (3)
  • 自我完善
  • 两周一更
Kari's Calling

Подкаст за мотивацията, силата на духа и житейския опит.

  1. Еп. 89 Хейт или критика? (с Инес Райчева)/ Поредица за менталното здраве

    11月13日

    Еп. 89 Хейт или критика? (с Инес Райчева)/ Поредица за менталното здраве

    Как комуникираме онлайн и защо е важно? В този епизод на подкаста за втори път се срещаме с обучаващия се психотерапевт към школата по Естествена психотерапия Инес Райчева. Първият бе посветен на ненасилствената комуникация (припомни си епизода тук).  В този разговор отделяме специално внимание на начините, по които комуникираме в онлайн пространството и отговаряме на някои любопитни въпроси като например: Кое и защо изказваме по-често - критика или похвала? Каква е разликата между онлайн хейт и градивна критика? Как да се защитим и противодействаме на онлайн омразата? Как да превърнем онлайн комуникацията в нещо приятно за нас и как да бъдем по-добри към другите в пространството? Отваряме и темата за гнева като защитен механизъм, но и за начините, по които можем да го изкараме от себе си, без да вредим на другите.  Помогни на подкаста да се развива, като го оцениш ⭐️ или споделиш с приятел!

    51 分钟

  2. 11月6日

    Еп. 88 Ловко, неловко (с Михаил Стоянов)

    В този епизод на подкаста се срещаме с Михаил Стоянов или Мишо Завинаги - актьор, автор и човек, който обича да разсмива хората и не се страхува от неловките паузи. Наскоро Мишо написа първата си книга "Машина за пуканки", но не смята да пише следваща. В епизода ни разказва как е започнал да пише, как е преборил алкохолната си зависимост и защо да се изложиш не е нещо лошо, a напротив. Говорим си за всичко най-важно, но по лек начин - за живота, за смъртта, за зависимостта и малко за любовта.

    1 小时 16 分钟
  3. Еп. 87 Майчинство и следродилна депресия (с Виктория Русева) / Поредица за менталното здраве

    10月22日

    Еп. 87 Майчинство и следродилна депресия (с Виктория Русева) / Поредица за менталното здраве

    Епизод, посветен изцяло на майчинството, раждането и болката, следродилната депресия - защо се появява, как да я различим, как да се справим. Гостува ни родовият терапевт и специализант по Естествена психотерапия Виктория Русева, която може би помните от еп. 57 (Родови травми и семейни констелации).  Вики ни споделя своя личен и професионален опит със следродилната депресия, както част от преживяванията и знанията, придобити в ролята на майка. Епизодът бе записан преди трагичната развръзка с изчезналата Биляна Юлианова Петрова. Посвещаваме го на нея и всяка майка, изгубила борбата със следордилната депресия.  Следродилна Депресия Полезни Ресурси: Физическо възстановяване-проследяване на хормони и всички показатели- Соня Борисова https://www.instagram.com/conscioussonya?igsh=ZTg3aHc1N3ZybGEz  Български витамини и минерали за цялостно женско здраве https://ancestralsuperfoods.bg/shop/druidess/ Общност за майки на Дарина Михайлова- Спокойна Мама https://www.facebook.com/share/g/PQBnFGKL2nFMZJPN/?mibextid=K35XfP  Списък с лицензирани психотерапевти https://www.facebook.com/share/p/mQVNUrZ2n9FzKNUD/?mibextid=K35XfP  Работа с чакри и космоенергетика https://www.instagram.com/elena_kalevska?igsh=MTB1NXk2MHB3d3Vscg==  Енергийна Техника за преодоляване на тревожност по метода на ХУЕСА https://youtu.be/xzKesStUWzI  Полезни книги и други ресурси: Майчината Любов- Анатолий Некрасов Раждане с Любов- Олга Дукат Отвъд Тревожността-Даниел Троев Учебно Помагало по Енергийна Анатомия-Силвана Гранчарова Тракове за Хипно Раждане -  https://youtube.com/@bridgetteyler?si=TwakkJQB21MBx7cz  Disclaimer: Не приемайте този списък за изчерпателен и задължителен. Това са просто насоки за един цялостен подход в справянето с тревожността и стреса в следродилния период. Направете свое проучване и избирайте специалисти осъзнато.

    1 小时 18 分钟

  4. 10月9日

    Еп. 86 Механизмите на спорта (с Антония Маркова и проф. Юлиан Карабиберов)

    В този епизод говорим за спорт, защото това лято имахме щастието да гледаме Олимпийските игри и да съпреживяваме постиженията на грандиозни спортисти. Чувствам за важно да започнем този нов сезон с поглед към това, но не се притеснявайте - не говорим само за резултати и статистика, а се гмуркаме надълбоко в психиката и подготовката на атлетите. Гостите ми са големи хора - неведнъж са катерили олимпийския връх, подготвяйки различни спортни величия. Антония Маркова е главен хореограф на женския национален отбор по спортна гимнастика на САЩ от 20 години и да, хореограф на Симон Байлс! Проф. Юлиан Карабиберов, чиято методика и знания в сферата на кондиционната и фитнес тренировката са подготвяли не само големи наши спортисти, а и чудесни спортни специалисти като самата Антония Маркова! Подкастът се завръща с пълна сила и отново ще си говорим с интересни хора, за важни неща. Отново сме в джаз стая “Ж”, на които благодарим, че ни отварят вратите си. Благодарим и на SONY, които ни осигуряват най-добрата възможна техника, за да записваме епизодите! Този епизод е и във видео формат, ще го намерите в Youtube.

    1 小时 15 分钟

  5. 7月11日

    Еп. 85 Жени в науката (с проф. Ана Пройкова)

    Продължава ли научната среда да бъде основно мъжка и как изглежда пътят на една жена избрала математика и ядрена физика за свой живот и професия? В този епизод на подкаста се срещаме с проф. Ана Пройкова, която на 72 и оглавява лабораторията за високопроизводителни изчисления на “София тех парк”, ръководи международни проекти и преподава в Софийския университет.  С нея говорим за математиката, която се съдържа във всичко около нас; какъв е стимулът пред една жена да избера науката; съществува ли конфликт между наука и морал; бърза ли бавно България и защо да се движиш бавно не е задължително нещо лошо.  Този епизод е създаден в чест на 20-годишния юбилей на България в НАТО и акцентира Организацията за наука и технологии на НАТО (STO), която подкрепя жените в STEM дисциплините (наука, технологии, инженерство и математика).

    1 小时 12 分钟

  6. 6月27日

    Еп. 84 Различна перспектива (с Явор Гърдев)

    Всеки нов етап ти дава различна перспектива за теб самия, а каква е перспективата на Явор Гърдев и къде се намира той в житейски, академичен и творчески план - това разбираме в този епизод на подкаста. Явор Гърдев е театрален и кинорежисьор, чието творчество рядко ни оставя равнодушни, тъкмо напротив - кара ни да си задаваме въпроси. Този път обаче, той отговаря на въпроси, свързани с изкуство, философия, политика и психично здраве. Разказва ни за стимула да се върне към академичното си образование; каква е разликата между това да търсиш и създаваш нов смисъл. Говорим си за това как се справя с буксуването на едно място, самотата и балансирането между хиперсоциалност и интровертност.  Ако харесвате този подкаст, моля оценето го ⭐️ и споделете обратната си връзка!

    1 小时 20 分钟
  7. Еп. 83 Мъжко ментално здраве (със Слави Стоев)/ Поредица за менталното здраве

    6月18日

    Еп. 83 Мъжко ментално здраве (със Слави Стоев)/ Поредица за менталното здраве

    В този епизод на подкаста започваме разговора за мъжкото ментално здраве. Казвам “започваме”, защото всяка стигма, състояние, проблем, които засягаме могат и следва да бъдат разгледани като самостоятелна тема.  Гостува ни психологът, консултант и съавтор на подкаста Естествен интелект Слави Стоев.  Слави ни помага да разберем каква е причината мъжката психика да е тема табу и кои са малките и големите неща, които биха променили това.  Какво е токсична мъжественост и кое следва да е здравословното понятие за сила? Кои са методите за самоунищожение, които мъжете практикуват на ежедневна база? Може ли мълчанието да бъде бягство и кога избираме да се погрижим за себе си? Каква е ролята на тактилността в преодоляването на депресивни състояния и цялостното психологическо здраве на един мъж? Отговорите на тези и още въпроси търсим в епизода. Ще се радвам да споделите този епизод на поне един важен за вас мъж. Благодаря! Ако харесвате този подкаст, моля оценето го ⭐️ или споделете обратната си връзка!

    1 小时 12 分钟

  8. 6月12日

    Еп. 82 Да поговорим за смъртта (с Милена Манова и Ива Мечкунова)

    В този епизод се гмуркаме в една от най-общочовешките и екзистенциални теми, които вълнуват съществуването ни - темата за смъртта. Пътят от страха до приемането ѝ е дълъг и трънлив, но защо е важно да го вървим осъзнато и да говорим открито? Защото “разговорът за смъртта е всъщност разговор за живота”! Този подкаст епизод далеч не е мрачен, а човешки. В него ни гостуват Милена Манова - психотерапевт, автор и лектор, както и Ива Мечкунова - съорганизатор на Death Cafe в България и бъдеща end-of-life doula. В него освен да споделяме активно за лични преживявания и срещи си със смъртта, говорим за фазите на скърбене; как се справяме със загубата на близък и кога е добре да потърсим помощ; как и кога казваме на децата си за смъртта; каква е ролята на еnd-of-life doula-та и какво е Death Cafe. Темата ще разглеждаме отново! Повече за Death Cafe: https://deathcafe.com/ Как да се включим в Death Cafe: https://www.facebook.com/groups/5485969404747083/

    1 小时
查看全部 90 集

评分及评论

5
共 5 分
3 个评分

关于

Подкаст за мотивацията, силата на духа и житейския опит.

信息

  • 创作者
    Karin Okolie
  • 活跃年份
    2020年 - 2024年
  • 单集
    90
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © Karin Okolie
  • 节目网站
    Kari's Calling

你可能还喜欢

若要收听包含儿童不宜内容的单集，请登录。

关注此节目的最新内容

登录或注册，以关注节目、存储单集，并获取最新更新。
选择国家或地区

非洲、中东和印度

亚太地区

欧洲

拉丁美洲和加勒比海地区

美国和加拿大