KathaMaReal

KathaMariie
  • 0.0(0개의 평가)
  • 일기
  • 매일 업데이트
KathaMaReal

Hallo ihr Mäuse! Ich bin KathaMariie, rede unglaublich gerne und mache deshalb einen Podcast :) Das ist ein Podcast mit Inhalt! Jede Woche werde ich ein Thema behandeln und hier auch mal Tabuthemen behandeln, ich hoffe, ihr seid dafür ready! Themen, die ich behandeln möchte: Tabuthema gestörtes Essverhalten, positives Mindset, Unithemen, Lauftipps und noch einige mehr :) Schaut auch gerne auf Youtube und Instagram vorbei, da heiße ich Kathamariie :) Fühlt euch gedrückt und ein dickes Küsschen an euch alle!

  1. 2월 17일

    Stress erkennen: Die körperlichen und mentalen Anzeichen

    Kennst du das Gefühl, dass du irgendwie ständig müde, gereizt oder einfach nur ausgelaugt bist, aber nicht so richtig weißt, warum? Unser Körper und unser Kopf senden uns eigentlich ständig Signale, wenn wir gestresst sind, aber oft ignorieren wir sie. Kopfschmerzen, verspannte Schultern, Gedankenkreisen oder das Gefühl, einfach nicht abschalten zu können, sind klare Warnzeichen. In dieser Folge spreche ich darüber, woran du erkennst, dass dein Körper und Geist gestresst sind und warum es so wichtig ist, auf diese Zeichen zu hören.

    34분

  2. 2월 10일

    Kathatalk: tiefer Einblick in meinen Kopf, Stress und innere Unruhe, Unverträglichkeiten, Uni Druck

    Wofür bin ich dankbar und was ist diese Woche Gutes passiert? Wie gehe ich mit Stress durch Uniprüfungen um? Warum belasten mich meine Unverträglichkeiten so sehr? In dieser Podcastfolge gebe ich euch mal einen genauen Einblick, wie es bei mir im Kopf aussieht. Ich wünsche euch viel Spaß beim Anhören!

    33분

  3. 2월 3일

    Diese 5 Mindset-Shifts haben mein Leben verändert

    Es gibt Momente im Leben, in denen man sich fragt: Warum passiert das ausgerechnet mir? Wieso fühlt sich alles so schwer an? Genau diese Fragen habe ich mir früher oft gestellt und dann meine Denkweise verändert. In dieser Folge teile ich fünf Mindset-Shifts, die mich glücklicher, entspannter und produktiver gemacht haben: ✨ 1. In jeder Situation etwas Positives sehen, ohne toxische Positivität, sondern mit einem Perspektivwechsel. ✨ 2. Nicht nach Schuldigen suchen, sondern nach Lösungen, weil alles andere einen nicht witerbringt ✨ 3. Alles passiert aus einem Grund, auch wenn wir es manchmal erst später verstehen ✨ 4. Dankbarkeit verändert alles, wenn wir aufhören, nach dem zu suchen, was fehlt, und das wertschätzen, was da ist ✨ 5. Dinge sofort erledigen und nicht aufschieben, weil es so viel Energie raubt, Dinge vor sich herzuschieben. Jeder dieser Shifts hat mein Leben nachhaltig verbessert. Vielleicht ist ja einer dabei, der auch dir hilft, Dinge anders zu sehen. Hör rein und vielleicht hilft dir ja der ein oder andere Shift 💛🎧

    32분

  4. 1월 27일

    Kathatalk: Kein Alkohol, kein Dating, politisch äußern, KO Tropfen

    In dieser Folge nehme ich euch mit in meine aktuellen Gedanken und Veränderungen. Ich spreche darüber, warum ich gerade keinen Alkohol trinke und wie das mein Leben und auch meine PCOS-Symptome positiv beeinflusst hat. Außerdem teile ich ehrlich, warum ich mich entschieden habe, die Dating-Era zu beenden und mich komplett auf mein eigenes Leben fokussiere. Aber es gibt auch ernste Themen: Die bevorstehenden Wahlen in Deutschland machen mir Angst, und ich möchte offen darüber sprechen, warum ich mich politisch positioniere und wie wichtig es ist, sich klar gegen Hass und Spaltung zu stellen. Auch das Thema KO-Tropfen und Sicherheit spielt eine Rolle, weil es uns alle betreffen kann und viel zu wenig drüber gesprochen wird. Es wird persönlich, klar und hoffentlich auch inspirierend. Viel Spaß beim Anhören!

    35분

  5. 1월 20일

    Wie du beim Präsentieren sicherer und überzeugender wirst

    Ich war früher vor Präsentationen immer super nervös. Egal ob vor der Klasse oder später im Studium. Mittlerweile bin ich viel entspannter geworden, und genau darüber möchte ich in dieser Folge sprechen. Ich teile meine besten Tipps, wie du dich sicherer fühlst, besser vorbereitest und auch mit der Nervosität umgehen kannst. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern Schritt für Schritt selbstbewusster zu werden. Wenn du auch manchmal das Gefühl hast, dass Präsentationen nichts für dich sind, dann hör unbedingt rein!

    34분

  6. 1월 13일

    Heilfasten: Alles, was ihr wissen müsst um erfolgreich und sicher zu fasten

    Hast du schon einmal vom Heilfasten nach Buchinger gehört? Diese bewährte Methode ist mehr als nur ein Verzicht auf Nahrung, es ist ein Reset für Körper, Geist und Seele. In dieser Folge erfährst du alles, was du wissen musst: von der Vorbereitung über die Fastenphase bis hin zum Wiedereinstieg. Ich spreche über die Vorteile des Fastens, mögliche Nebenwirkungen und gebe dir wertvolle Tipps, wie du das Beste aus deiner Fastenkur herausholst. Bereit für deinen inneren Neustart? Lass uns loslegen!

    31분

  7. 1월 6일

    Ins & Outs 2025: Ein ehrlicher Rückblick und mein Ausblick auf das neue Jahr

    In dieser Folge gibt es einen ganz persönlichen Rückblick auf das Jahr 2024 und zeige dir, welche Trends und Themen mich 2025 begleiten werden und welche ich hinter mir lasse. Lass dich inspirieren, vielleicht findest du auch deine eigenen "Ins & Outs" fürs neue Jahr!

    34분

  8. 2024. 11. 14.

    Wie ich mit schlechten Tagen umgehe

    In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, dass es normal ist, mal einen schlechten Tag zu haben und wie ich dann damit umgehe. Ich hoffe, dass ich euch damit zeigen kann, dass man nie alleine mit sowas ist.

    31분
모두 보기(88개)

소개

Hallo ihr Mäuse! Ich bin KathaMariie, rede unglaublich gerne und mache deshalb einen Podcast :) Das ist ein Podcast mit Inhalt! Jede Woche werde ich ein Thema behandeln und hier auch mal Tabuthemen behandeln, ich hoffe, ihr seid dafür ready! Themen, die ich behandeln möchte: Tabuthema gestörtes Essverhalten, positives Mindset, Unithemen, Lauftipps und noch einige mehr :) Schaut auch gerne auf Youtube und Instagram vorbei, da heiße ich Kathamariie :) Fühlt euch gedrückt und ein dickes Küsschen an euch alle!

정보

  • 제작진
    KathaMariie
  • 방송 연도
    2022년 - 2025년
  • 에피소드
    88
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © KathaMariie
  • 웹사이트 보기
    KathaMaReal

좋아할 만한 다른 항목

무삭제판 에피소드를 청취하려면 로그인하십시오.

이 프로그램의 최신 정보 받기

프로그램을 팔로우하고, 에피소드를 저장하고, 최신 소식을 받아보려면 로그인하거나 가입하십시오.
국가 또는 지역 선택

아프리카, 중동 및 인도

아시아 태평양

유럽

라틴 아메리카 및 카리브해

미국 및 캐나다