KAZITALK : le podcast qui booste ton quotidien

Kazitalk- le podcast de Kazidomi
KAZITALK : le podcast qui booste ton quotidien

Bienvenue sur le podcast de Kazidomi, le podcast qui booste tes habitudes de vie dans le bon sens, pour t'aider à prendre soin de toi tout en préservant la planète. Passionnés de bien-être et de santé, Alain et Emna ont créé Kazidomi en 2016, un e-shop de produits sains et durables pour te permettre de faire tes courses les yeux fermés. Retrouve-les chaque semaine en compagnie d'experts de la santé ou d'acteurs du changement pour parler alimentation, durabilité, et entrepreneuriat responsable.

  1. DEC 9

    Épisode 31 : Grossesse, allaitement et nutrition infantile : tout ce qu’il faut savoir

    Dans cet épisode de Kazitalk, nous avons le plaisir d'accueillir Stéphanie Floglietta Dreyfus, diététicienne spécialisée en nutrition infantile, pour parler des besoins nutritionnels spécifiques pendant la grossesse et l’allaitement. Stéphanie nous partage des conseils précieux pour gérer sa grossesse de manière saine, sans se focaliser sur son poids et ses calories, et nous indique les aliments à privilégier pour vivre cette période de manière saine et équilibrée. Elle nous parle également des compléments alimentaires essentiels et de la manière de gérer des situations comme les nausées et vomissements. L’échange s’étend aussi aux besoins nutritionnels des femmes allaitantes, aux aliments qui peuvent stimuler la production de lait, et aux critères importants pour bien choisir un lait infantile, notamment lorsque l’allaitement n’est pas une option. Un épisode incontournable pour toutes les futures et nouvelles mamans, avec des conseils pratiques pour adopter une nutrition optimale et sereine. 🎧 Profitez de 10 € offerts sur votre 1ère commande avec le code KAZITALK en cliquant sur ⁠⁠ce lien⁠⁠. Suivez-nous sur les réseaux pour encore plus de conseils santé, nutrition et bien-être !

    53 min

  2. NOV 26

    Épisode 30 : le vrai du faux sur les protéines avec Véronique Liesse

    Dans ce nouvel épisode de Kazitalk, nous accueillons Véronique Liesse, diététicienne nutritionniste pour parler des protéines, un macronutriment souvent associé à la musculation, mais qui joue en réalité un rôle bien plus vaste dans notre organisme. Au menu de cet échange : pourquoi les protéines sont si essentielles pour nos muscles, mais aussi au fur et à mesure que nous vieillissons, ainsi que leur rôle clé dans la gestion du glucose. Véronique nous explique aussi les besoins spécifiques en protéines pour les femmes, les végétariens et les femmes enceintes, et comment bien choisir ses produits protéinés. Elle aborde également les mythes autour de la quantité optimale de protéines, le meilleur moment pour les consommer, et si la fameuse "fenêtre anabolique" est une réalité. Vous découvrirez des conseils pratiques pour intégrer les protéines de manière saine dans votre alimentation, que vous soyez sportif ou non, et les erreurs à éviter pour profiter pleinement de leurs bienfaits. Profitez de 10 € offerts sur votre 1ère commande avec le code KAZITALK en cliquant sur ⁠⁠ce lien⁠⁠. Suivez-nous sur les réseaux pour encore plus de conseils santé, nutrition et bien-être ! Musique fournie par https://www.lalason.comMeilleures musiques libres de droit - Écoutez la différence | Lalason Video Link:    / @lamusiquelibre

    42 min

  3. OCT 1

    Épisode 29 : Ballonnements, problèmes de transit... Comment soigner son intestin ?

    Ballonnements, problèmes de transit : comment soigner son intestin ? C'est la question centrale de notre nouvel épisode de Kazitalk avec Benoît Everard, médecin généraliste, nutritionniste et spécialiste en médecine préventive. Dans cet échange, Benoît nous éclaire sur l’importance de la santé intestinale et son lien direct avec notre bien-être global. Au programme : les causes courantes des ballonnements, l’impact du SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) et du Syndrome de l’Intestin Irritable (SII), et quel est ce fameux régime FODMAP pour apaiser ces troubles. Benoît partage également des astuces pratiques pour prendre soin de son intestin au quotidien et améliorer son transit. Cet épisode est un incontournable pour tous ceux qui souhaitent en savoir plus sur le lien entre santé intestinale et bien-être général ! Branchez vos écouteurs et découvrez comment soigner votre intestin grâce à des solutions simples et efficaces. Profitez de 10 € offerts sur votre 1ère commande avec le code KAZITALK en cliquant sur ⁠⁠ce lien⁠⁠. Suivez-nous sur les réseaux pour encore plus de conseils santé, nutrition et bien-être !

    38 min

  4. SEP 4

    Épisode 28 : vieillir moins vite grâce à l’alimentation, c’est possible ? Les réponses de Marion Kaplan

    Vieillir moins vite grâce à l’alimentation, c’est possible ? Cette question est au cœur de notre nouvel épisode avec Marion Kaplan, naturopathe fonctionnelle, fondatrice du @vitaliseur et auteure du livre "Symbiotique". Dans cet épisode, notre cofondatrice Emna discute avec Marion de l'importance de la symbiose entre notre corps et notre microbiote pour ralentir le vieillissement. Marion partage des conseils pratiques sur les aliments à privilégier pour une meilleure santé et explique comment démarrer une alimentation anti-âge. Pour tous ceux qui cherchent à vivre en meilleure santé, cet échange est incontournable ! Branchez vos écouteurs et découvrez comment prendre soin de vous grâce à l’alimentation. Profitez de 10 € offerts sur votre 1ère commande avec le code KAZITALK en cliquant sur ⁠⁠ce lien⁠⁠. Suivez-nous sur les ⁠⁠réseaux⁠⁠ pour encore plus d'astuces santé, nutrition & bien-être !

    51 min

  5. JUL 9

    Épisode 27 : quelle eau boire ? Les réponses de Vincent Fouques

    Quelle eau boire ? Cette question cruciale trouve sa réponse avec Vincent Fouques, expert en qualité de l’eau. Dans ce nouvel épisode du podcast, notre cofondateur Alain explore les aspects essentiels de la consommation d’eau. Et notre invité Vincent nous éclaire sur la qualité de l’eau du robinet après les récents scandales, et sur sa variabilité selon les régions. Peut-on en boire exclusivement ? Comment est-elle transportée et transformée en eau potable ? La discussion se penche également sur la pollution des nappes phréatiques, la confiance envers les marques d’eaux minérales, et l’impact des Pfas et perturbateurs endocriniens. Vincent explique aussi les technologies modernes de purification, de la filtration classique à l’osmose inverse. Découvrez les conseils de Vincent pour garantir une eau de qualité à la maison en écoutant ce nouvel épisode du Kazitalk*. Bénéficiez de 10 € offerts sur votre 1ère commande avec le code KAZITALK en cliquant sur ⁠⁠ce lien⁠⁠* Suivez-vous sur les ⁠⁠réseaux⁠⁠ pour encore plus d'astuces santé, nutrition & bien-être ! *à partir de 49 € d'achat

    32 min

  6. JUN 6

    Épisode 26 : Loi de l'Hormèse et pouvoir du froid, les explications de "Icemind"

    “C’est la dose qui fait le poison”. Cette phrase illustre parfaitement le concept de la loi de l’Hormèse qui correspond au phénomène où une faible exposition à un agent potentiellement nocif peut avoir des effets bénéfiques pour l'organisme. La loi de l'Hormèse suggère que des petites doses de stress peuvent stimuler les mécanismes de défense de l'organisme, améliorer la résistance aux maladies et augmenter la longévité. C’est d’ailleurs l’essentiel du travail de Jean-François alias @Icemind, auteur du bestseller “Le froid m’a sauvé”, et spécialiste du froid extrême. Dans ce nouvel épisode du podcast, notre cofondateur Alain l’interroge sur son parcours, sur les bienfaits physiques et psychologiques des bains glacés. Exposition au froid, respiration Wim Hof, rdv sur le Kazitalk pour obtenir les conseils de Icemind pour renforcer votre vitalité et tester vos limites*. Bénéficiez de 10 € offerts sur votre 1ère commande avec le code KAZITALK en cliquant sur ⁠⁠ce lien⁠⁠* Suivez-vous sur les ⁠⁠réseaux⁠⁠ pour encore plus d'astuces santé, nutrition & bien-être ! *à partir de 49 € d'acha

    45 min

  7. APR 24

    Épisode 25 : Alimentation anti-inflammatoire, pourquoi et comment ? Entretien avec Sofoodie

    Qu’est-ce que l’inflammation, pourquoi et comment manger anti-inflammatoire ? Dans notre nouvel épisode du Kazitalk, notre fondatrice Emna interroge Sofiane, alias @sofoodie sur son parcours de vie et sa maladie qui l’ont conduit à adopter une routine anti-inflammatoire. Cette nouvelle routine fait d’ailleurs l’objet d’un nouveau livre “Ma routine anti-inflammatoire”, aux éditions Larousse. Si vous voulez savoir comment débuter ce type d’alimentation santé, et quelles bonnes habitudes, recettes et tisanes adopter, ne manquez pas ce nouvel épisode. Bénéficiez de 10 € offerts sur votre 1ère commande avec le code KAZITALK en cliquant sur ⁠⁠ce lien⁠⁠* Suivez-vous sur les ⁠⁠réseaux⁠⁠ pour encore plus d'astuces santé, nutrition & bien-être ! *à partir de 49 € d'achat

    32 min

  8. MAR 27

    Épisode 24 : SOPK, SPM, endométriose... Quel rôle joue l’alimentation ? Entretien avec Marion nutrition

    SOPK, endométriose, acné, chute de cheveux… Et si cela venait de vos hormones ? Dans ce nouvel épisode du Kazitalk, Emna interroge Marion Baudier-Melon, alias @marion_nutrition, sur les causes profondes des déséquilibres hormonaux : carences nutritionnelles, perturbateurs endocriniens, excès alimentaires ou autres, tout est passé au crible pour vous aider à comprendre d’où vient votre problème. Elles en profitent également pour parler de l’importance de l’alimentation santé dans ce type de problématiques. Branchez vite vos écouteurs ! Bénéficiez de 10 € offerts sur votre 1ère commande avec le code KAZITALK en cliquant sur ⁠⁠ce lien⁠⁠* Suivez-vous sur les ⁠⁠réseaux⁠⁠ pour encore plus d'astuces santé, nutrition & bien-être ! *à partir de 49 € d'achat

    37 min
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