Khởi động kỹ càng trước khi tập luyện cực kỳ cần thiết

Khởi động giúp tăng cường lưu lượng máu đến các cơ, làm nóng các khớp và gân, và tăng cường độ dẻo dai của cơ bắp. Điều này giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn và giảm nguy cơ chấn thương. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: ⁠⁠⁠⁠https://sport1.vn⁠⁠⁠⁠ các bạn nhé.