krapka.krapka | Я НАМАГАЛАСЬ БУТИ ДЛЯ ВСІХ ХОРОШОЮ, але це шлях в нікуди

«Це (не) для тебе»

Тебе достатньо. Уже зараз. Без досягнень, списків цілей та марафонів саморозвитку.

Але чомусь ми так часто про це забуваємо.

У новому епізоді подкасту «Це (не) для тебе» культурна блогерка Софія Безверха та ведуча Анна Мазур говорять про речі, про які зазвичай мовчать:

  • знецінення себе й постійне порівняння з іншими
  • страх бути «недостатньо» правильною/видимою/успішною
  • як берегти своє «я» та не розчинятися в очікуваннях суспільства

Ця розмова може стати точкою опори. Ненав’язливо. По-справжньому.

Наші соц.мережі: https://www.instagram.com/women.for.the.future.ua https://www.linkedin.com/company/women-for-the-future-ua 

В епізоді порушуються теми депресії, вживання антидепресантів і думки про самогубство.

Якщо ви відчуваєте емоційне або психологічне виснаження, зверніться до сімейного лікаря або психіатра. Вони допоможуть оцінити ваш стан і за потреби направлять за фаховою допомогою. Зверніть увагу, що лише фахівець з психічного здоров‘я може дати професійну рекомендацію щодо лікування. Гарячі лінії та ресурси на сайті: howareu.com.

А якщо у вас виникають думки про самогубство або ви переживаєте емоційну кризу,будь ласка, не залишайтеся з цим наодинці. Зверніться до фахівця або довіреної людини.

7333 — безкоштовно, цілодобово

5522 (оберіть 1) — безкоштовно, з понеділка по п’ятницю, 11:00–19:00

Або оберіть інші сервіси, які надають фахову психологічну допомогу, з добірки: https://happymonday.ua/psyhologichna-dopomoga-pid-chas-vijny 

Думки, висновки чи рекомендації належать героїням подкасту «Це (не) для тебе» й не обов’язково відображають погляди ООН Жінки, Уряду Швеції та Офісу Віцепрем’єр-міністерки з питань європейської та євроатлантичної інтеграції.

Pour écouter des épisodes au contenu explicite, connectez‑vous.

Recevez les dernières actualités sur cette émission

Connectez‑vous ou inscrivez‑vous pour suivre des émissions, enregistrer des épisodes et recevoir les dernières actualités.

Choisissez un pays ou une région

Afrique, Moyen‑Orient et Inde

Asie‑Pacifique

Europe

Amérique latine et Caraïbes

États‑Unis et Canada