181 episodes

Podcastþættir Lindu Pé sem er menntaður lífsþjálfi með þyngdartap sem sérgrein. Þættirnir innihalda uppbyggilega fróðleikspistla og eru byggðir á reynslu hennar við að hjálpa konum að losna við aukakílóin, byggja upp sjálfsmyndina og lifa draumalífinu.
Nánari upplýsingar: www.lindape.com

Lífið með Lindu P‪é‬ Linda Pétursdóttir

    • Health & Fitness
    • 4.9 • 12 Ratings

Podcastþættir Lindu Pé sem er menntaður lífsþjálfi með þyngdartap sem sérgrein. Þættirnir innihalda uppbyggilega fróðleikspistla og eru byggðir á reynslu hennar við að hjálpa konum að losna við aukakílóin, byggja upp sjálfsmyndina og lifa draumalífinu.
Nánari upplýsingar: www.lindape.com

    170. Hættu með þér

    170. Hættu með þér

    Gjarnan eru það við sjálfar sem stöndum í vegi okkar og erum okkar eigin hindrun. Við höfum fóðrað hamlandi hugsanir okkar, sem eru verndandi á ákveðinn hátt. Ef við trúum því bara nógu mikið að við getum ekki gert það sem okkur langar og það sé ekki fyrir okkur þá þurfum við ekki að gera neitt óþægilegt. Það krefst ónota að gera breytingar og að stíga út fyrir þægindarammann. En af hverju að hætta með mér? Linda fer inná mikilvægi þess í þessum þætti.
     
    → ÓKEYPIS! Skráning á örnámskeiðið Lærðu leyndarmálið fimmtudaginn 14. mars nk: Smelltu hér
     
    www.lindape.com/leyndarmalid

    • 22 min
    169. Auðvídd eða skortur?

    169. Auðvídd eða skortur?

    Eitt af því sem ég kenni og legg mikla áherslu á í Prógramminu mínu er að við lærum að lifa í auðvídd og gnægð. Andstæðan við það er þegar við lifum í skorti. Þegar við erum ekki nóg og okkur skortir alltaf eitthvað til að upplifa góðu tilfinningarnar. Við erum alltaf í biðstöðu í skortinum þangað til einn góðan veðurdag þegar við ætlum að hafa afrekað svo og svo mikið og þá ætlum við að njóta auðvíddar. En þetta virkar ekki svona og þetta ætlum við að taka fyrir í þættinum.
     
    → ÓKEYPIS! Skráning á örnámskeiðið Lærðu leyndarmálið fimmtudaginn 14. mars nk: Smelltu hér
     
    www.lindape.com/leyndarmalid
     

    • 21 min
    168. Að njóta vegferðarinnar

    168. Að njóta vegferðarinnar

    Eitt af því sem ég hef tekið eftir bæði með sjálfa mig og konurnar sem ég er að þjálfa er að við höfum sögu um að markmiðasetning sé alvarlegur hlutur. Okkur þarf að vera dauðans alvara og við þurfum að vera tilbúnar að gefa allt upp á bátinn sem okkur hefur fundist gaman og gott. En hvað ef að það þarf alls ekki að vera svona alvarlegt og gæti verið gaman?
    →Til þess að fá bæklinginn: 🌿3 heilsuráð og uppskriftir að gjöf frá frá Lindu Pé, smelltu þá hér.

    • 24 min
    167. Hannaðu líf þitt

    167. Hannaðu líf þitt

    Eitt af því mikilvægasta sem ég kenni er að skilgreina og hanna framtíðina og byrja að sjá hana fyrir sér, svo heilinn fái þann áttavita og þær sjónrænu myndir sem hann þarf til að búa til draumalífið. Mörgum finnst þetta krefjandi og það er ástæða fyrir því. Við ætlum að skoða það í þessum þætti og þú færð verkefni til að taka þessa vinnu dýpra.
    Þátturinn er upptaka af eldri vinnustofu í Prógramminu með Lindu Pé.
     
    →Til þess að fá bæklinginn: 🌿3 heilsuráð og uppskriftir að gjöf frá frá Lindu Pé, smelltu þá hér.

    • 25 min
    166. Tíu hugmyndir að sjálfsást

    166. Tíu hugmyndir að sjálfsást

    Við ætlum að fara saman í skemmtilegt ferðalag sjálfsuppgötvunar og valdeflingar en þátturinn í dag fjallar um efni sem er okkur hjartans mál: sjálfsást. Við ætlum að skoða hvað hugtakið sjálfsást er, og hvað það er ekki. Í lok þáttar færðu svo 10 hugmyndir að sjálfsást sem þú getur byrjað að nýta þér strax í dag.
     
    →Til þess að fá bæklinginn: 🌿3 heilsuráð og uppskriftir að gjöf frá frá Lindu Pé, smelltu þá hér.

    • 24 min
    165. Sjálfsöryggi sem hliðarafurð

    165. Sjálfsöryggi sem hliðarafurð

    Þetta er fjórði og síðasti þátturinn í seigluseríunni þar sem við höfum fjallað um seiglu á einn eða annan hátt. Og í þessi þáttur fjallar um þann stórkostlega ávinning sem verður þegar við lærum að yfirstíga mótlæti. Hann er nokkurskonar leiðarvísir að sjálfsöryggi.


    →Til þess að fá bæklinginn: 🌿3 heilsuráð og uppskriftir að gjöf frá frá Lindu Pé, smelltu þá hér.

    • 32 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
12 Ratings

12 Ratings

Oprah's Cheerleader ,

LOVE!!!

♥️♥️♥️♥️!!!

rogerdillard ,

Page 1

This was very interesting and educational. Linda P
Is an excellent communicator. I give this a very favorable rating ..5/5

Sjávargata ,

Frábær fróðleikur

Takk Linda fyrir þessar upplýsingar og öðruvísi nálgun. Ég ætla sko að hlusta áfram, margt nýtt að læra. Takk!!

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
ZOE Science & Nutrition
ZOE
The School of Greatness
Lewis Howes
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
iHeartPodcasts
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles

You Might Also Like

Spjallið
Spjallið Podcast
Eftirmál
Tal
Í ljósi sögunnar
RÚV
70 Mínútur
Hugi Halldórsson
Þarf alltaf að vera grín?
Þarf alltaf að vera grín?
Mömmulífið
Mömmulífið