Lời giải cho câu hỏi: Ăn mì tôm có khiến da nổi mụn?

Ăn mì tôm nhiều có bị mụn không?

Hiện tại, chưa có nghiên cứu khoa học nào khẳng định mì tôm là nguyên nhân chính gây mụn. Tuy nhiên, một số thành phần trong mì tôm có thể góp phần gián tiếp làm da dễ bị mụn hơn nếu tiêu thụ thường xuyên.

Mì tôm chứa carbohydrate tinh chế – loại carbohydrate được tiêu hóa nhanh, làm tăng lượng đường trong máu đột ngột. Điều này không chỉ gây viêm mà còn khiến cơ thể tiết ra nhiều insulin để cân bằng đường huyết, dẫn đến mất cân bằng hormone và kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn, dễ gây mụn.

Ngoài ra, chất béo trong mì tôm, chủ yếu là chất béo bão hòa từ dầu thực vật hoặc mỡ động vật qua chiên, có thể gây viêm nếu nạp vào cơ thể quá nhiều. Tình trạng viêm kết hợp với bã nhờn và bụi bẩn sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến mụn hình thành.

Không chỉ vậy, mì tôm thường thiếu các vi chất cần thiết như vitamin A, C, E và kẽm – những thành phần quan trọng giúp bảo vệ da, giảm viêm và thúc đẩy tái tạo. Thiếu các vi chất này có thể làm da yếu hơn, giảm khả năng chống lại tác động từ môi trường và dễ xuất hiện mụn.