La Vague

Scandra Haif
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  • 子女教養
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La Vague

Parce que pour être souveraine, il faut être informée, La Vague est le podcast qui aborde les cycles de vie que traversent les femmes sans tabou. 🌊 🎧 🌊 Témoignages et interviews de professionnels au sujet des vagues que traversent les femmes : processus de la grossesse, puissance féminine, sexualité, corps, nutrition, spiritualité, place de la femme dans la société, et bien d’autres encore.  Un podcast par Scandra Haïf 💁🏻‍♀️ Suivez-moi sur Insta @la_vague_ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. LA GRANDE VAGUE - SAISON 1 - ÉPISODE 5 - SARAH, 41 ANS, SE LANCE DANS UNE PMA SOLO

    2024/07/18

    LA GRANDE VAGUE - SAISON 1 - ÉPISODE 5 - SARAH, 41 ANS, SE LANCE DANS UNE PMA SOLO

    SAISON 1 - LA GRANDE VAGUE - SARAH, 41 ANS, SE LANCE DANS UNE PMA SOLO. EPISODE 5 - LA RÉSILIENCE. La GRANDE VAGUE c’est un podcast documentaire qui va suivre des parcours de vie, pendant au minimum une année. Aujourd’hui, je suis heureuse de vous proposer un nouveau format de podcast documentaire qui s’appelle LA GRANDE VAGUE. C’est un format auquel je réfléchis depuis plus d’un an et qui sera en supplément du podcast La VAGUE qui continue. En écoutant des podcasts, je me suis souvent identifiée à des témoignages, des histoires de vie et c’est vrai que ça m’est arrivée d’être un peu frustrée d’avoir qu’un arrêt sur image de l’histoire racontée. Comme un bon livre qui nécessite une suite qui ne vient finalement jamais.  J’aurais aimé connaitre la suite, pouvoir jumper entre les étapes de ma vie, de mon parcours et les étapes de celle qui vit la même expérience que moi dans l’épisode. Ça m’aurait permis de me sentir moins seule et ressentir à l’instant présent ce qu’elle vit elle aussi de son côté.  Bref, vous l’aurez compris, La GRANDE VAGUE c’est un podcast documentaire qui va suivre des parcours de vie, pendant au minimum une année. Vous serez connecté(e)s à l’expérience vécue en quasi simultané. En effet, à travers les différents épisodes, vous allez pouvoir suivre les étapes de parcours de vie en temps réel. C’est à dire qu’ils seront enregistrés au moment où la personne est en train de vivre l’étape qu’elle nous raconte.  Que ce soit pour récolter des informations ou bien juste par curiosité, ce podcast documentaire est un pas vers votre souveraineté !  Pour cette première saison, je vais suivre Sarah qui a 41 ans et qui se lance dans un parcours de PMA solo.  Dans ce 5ème épisode, nous retrouvons Sarah que nous avons quittée le 10 janvier alors qu’elle nous annonçait son choix de continuer son parcours en Espagne et de passer par une adoption d’embryon.  Depuis, Sarah a multiplié les rendez-vous avec les cliniques espagnoles pour enfin choisir celle qui lui convient le mieux. Elle a aussi enchainé une batterie d’examens prescrits par l’Espagne, afin de mieux prendre en compte tous les paramètres qui vont lui permettre de préparer son corps au prochain transfert et ainsi avoir un pourcentage de réussite beaucoup plus élevé qu’en France.  Elle a passée 5 mois à ne rien lâcher ! Entre attente, incertitudes, problèmes administratifs, batailles pour se faire entendre et considérer dans ce parcours si difficile. Ces 5 mois ont aussi été une phase de deuil et lui ont permis de retrouver confiance en son corps.  Sarah a expérimenté un voyage à travers la résilience et vous raconte tout !   Vous saurez tout sans tabou, c’est une réelle plongée dans LA GRANDE VAGUE de Sarah qui vous attends !  Bonne découverte ! 🌊🎧🌊 💁🏻‍♀️Pour suivre La Vague : Insta @la_vague_Facebook La Vague  Un immense merci à Mika @heliopoze.music d'avoir composé le générique du podcast. Une création au plus proche de l'énergie de La Vague. #pma #fertilite #femme #pmasolo #grossesse #fiv #lavague #podcastdocumentaire #documentaire #feminisme Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1 小時 29 分鐘
  2. LA GRANDE VAGUE - SAISON 1 - ÉPISODE 4 - SARAH, 41 ANS, SE LANCE DANS UNE PMA SOLO

    2024/01/15

    LA GRANDE VAGUE - SAISON 1 - ÉPISODE 4 - SARAH, 41 ANS, SE LANCE DANS UNE PMA SOLO

    SAISON 1 - LA GRANDE VAGUE - SARAH, 41 ANS, SE LANCE DANS UNE PMA SOLO. EPISODE 4 - ROUVRIR LES POSSIBLES. La GRANDE VAGUE c’est un podcast documentaire qui va suivre des parcours de vie, pendant au minimum une année. Aujourd’hui, je suis heureuse de vous proposer un nouveau format de podcast documentaire qui s’appelle LA GRANDE VAGUE. C’est un format auquel je réfléchis depuis plus d’un an et qui sera en supplément du podcast La VAGUE qui continue. En écoutant des podcasts, je me suis souvent identifiée à des témoignages, des histoires de vie et c’est vrai que ça m’est arrivée d’être un peu frustrée d’avoir qu’un arrêt sur image de l’histoire racontée. Comme un bon livre qui nécessite une suite qui ne vient finalement jamais.  J’aurais aimé connaitre la suite, pouvoir jumper entre les étapes de ma vie, de mon parcours et les étapes de celle qui vit la même expérience que moi dans l’épisode. Ça m’aurait permis de me sentir moins seule et ressentir à l’instant présent ce qu’elle vit elle aussi de son côté.  Bref, vous l’aurez compris, La GRANDE VAGUE c’est un podcast documentaire qui va suivre des parcours de vie, pendant au minimum une année. Vous serez connecté(e)s à l’expérience vécue en quasi simultané. En effet, à travers les différents épisodes, vous allez pouvoir suivre les étapes de parcours de vie en temps réel. C’est à dire qu’ils seront enregistrés au moment où la personne est en train de vivre l’étape qu’elle nous raconte.  Que ce soit pour récolter des informations ou bien juste par curiosité, ce podcast documentaire est un pas vers votre souveraineté !  Pour cette première saison, je vais suivre Sarah qui a 41 ans et qui se lance dans un parcours de PMA solo.  Dans ce quatrième épisode nous retrouvons Sarah que nous avons quitté le 2 novembre alors qu’elle venait d’apprendre que sa deuxième FIV n’avait pas fonctionné.   Depuis Sarah s’est donc lancée dans une enquête auprès de médecins, de centres de fertilités et de personnes étant dans le même parcours qu’elle afin de rouvrir les possibles et de faire le meilleur choix pour elle. Elle va nous raconter ce qu’il s’est passé et la nouvelle décision qu’elle vient de prendre concernant son parcours.  Vous saurez tout sans tabou, c’est une réelle plongée dans LA GRANDE VAGUE de Sarah qui vous attends !  Bonne découverte ! 🌊🎧🌊 💁🏻‍♀️Pour suivre La Vague : Insta @la_vague_Facebook La Vague  Un immense merci à Mika @heliopoze.music d'avoir composé le générique du podcast. Une création au plus proche de l'énergie de La Vague. #pma #fertilite #femme #pmasolo #grossesse #fiv #lavague #podcastdocumentaire #documentaire Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1 小時 38 分鐘
  3. ÉPISODE 10 - AMANDINE MOUSSET, LA YOGATHÉRAPIE

    2023/11/27

    ÉPISODE 10 - AMANDINE MOUSSET, LA YOGATHÉRAPIE

    Pour ce dixième épisode, j’échange avec Amandine Mousset aussi connue sous le nom de So Ovaires It. Elle est Yogathérapeute et travaille en santé des femmes dans le cadre d’un parcours de soin pour améliorer la qualité de vie des patientes.  J’ai rencontré amandine lors d’une conférence sur la congélation des ovocytes, nous avons un peu papoté et elle m’a de suite parler de sa passion pour la yogathérapie.  Ni une, ni deux, j’ai testé un cours avec elle et j’ai rapidement senti que c’était bien plus qu’un cours de yoga classique. J’ai clairement ressenti une plus grande conscience de mon corps liée à ma respiration. J’ai vécu un moment où j’ai pu observer mon corps sans jugement et ça c'est rare. La pratique a aussi englobé une écoute de mes émotions, de mon cycle et de surtout de mes douleurs. Je suis ressortie du cours en me disant que j’avais eu la chance d’avoir vraiment pu prendre conscience de moi-même. Amandine revient sur le parcours qui l’a amenée à devenir Yogathérapeute : 20 ans dans un corps endolori par l’endométriose qu’elle a pu sauver en partie avec le yoga.  Elle va nous expliquer ce qu’est la Yogathérapie et comment elle accompagne les femmes à travers cet outil que ce soit de manière individuelle ou à travers des ateliers.  Nous évoquons aussi les enjeux concernant le corps des femmes dans notre société : oui, le corps des femmes est politique. Nous parlons de l’importance de la réappropriation de leurs corps dont elles sont souvent dépossédées.  On fait aussi le lien entre les traumas vécus et les douleurs du corps.  Je viens d’ailleurs de participer à la conférence de Camille Allene docteure en Neurosciences et Yogathérapie qui a mené une étude au sujet des effets du yoga sur les symptômes liés au stress post-traumatique (PTSD). Clairement pratiquer la yogathérapie avant une thérapie ciblée sur le trauma permet une première désensibilisation considérable. Elle a évoqué une baisse de 20% des symptômes post-traumatiques. Bref, vous verrez la yogathérapie est un puissant outil d’émancipation et d’autonomie pour les femmes.  Mieux se connaître et reprendre la main sur nos corps c’est aussi une question de souveraineté.  Bonne écoute 🌊🎧🌊 Pour retrouver Amandine Mousset : Instagram so_ovaires_itSite internet soi-yogatherapie.com 💁🏻‍♀️ Pour suivre La Vague : Insta @la_vague_Facebook La Vague  Un immense merci à Mika @heliopoze.music d'avoir composé le générique du podcast. Une création au plus proche de l'énergie de La Vague. #yogatherapie #yoga #lavague #podcast #femmes Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1 小時 1 分鐘
  4. LA GRANDE VAGUE - SAISON 1 - ÉPISODE 3 - SARAH, 41 ANS, SE LANCE DANS UNE PMA SOLO

    2023/11/08

    LA GRANDE VAGUE - SAISON 1 - ÉPISODE 3 - SARAH, 41 ANS, SE LANCE DANS UNE PMA SOLO

    SAISON 1 - LA GRANDE VAGUE - SARAH, 41 ANS, SE LANCE DANS UNE PMA SOLO. EPISODE 3 - LE RÉSULTAT. La GRANDE VAGUE c’est un podcast documentaire qui va suivre des parcours de vie, pendant au minimum une année. Aujourd’hui, je suis heureuse de vous proposer un nouveau format de podcast documentaire qui s’appelle LA GRANDE VAGUE. C’est un format auquel je réfléchis depuis plus d’un an et qui sera en supplément du podcast La VAGUE qui continue. En écoutant des podcasts, je me suis souvent identifiée à des témoignages, des histoires de vie et c’est vrai que ça m’est arrivée d’être un peu frustrée d’avoir qu’un arrêt sur image de l’histoire racontée. Comme un bon livre qui nécessite une suite qui ne vient finalement jamais.  J’aurais aimé connaitre la suite, pouvoir jumper entre les étapes de ma vie, de mon parcours et les étapes de celle qui vit la même expérience que moi dans l’épisode. Ça m’aurait permis de me sentir moins seule et ressentir à l’instant présent ce qu’elle vit elle aussi de son côté.  Bref, vous l’aurez compris, La GRANDE VAGUE c’est un podcast documentaire qui va suivre des parcours de vie, pendant au minimum une année. Vous serez connecté(e)s à l’expérience vécue en quasi simultané. En effet, à travers les différents épisodes, vous allez pouvoir suivre les étapes de parcours de vie en temps réel. C’est à dire qu’ils seront enregistrés au moment où la personne est en train de vivre l’étape qu’elle nous raconte.  Que ce soit pour récolter des informations ou bien juste par curiosité, ce podcast documentaire est un pas vers votre souveraineté !  Pour cette première saison, je vais suivre Sarah qui a 41 ans et qui se lance dans un parcours de PMA solo.  Dans ce troisième épisode nous retrouvons Sarah que nous avons quitté le 19 septembre alors qu’elle venait de faire le transfert de ses deux embryons.  Elle va nous raconter ce qu’il s’est passé pour elle pendant les semaines qui ont suivies.  Petite nouveauté, vous verrez que j’ai aussi intégré des vocaux que Sarah me fait à chaud pendant les étapes de son parcours.  Vous saurez tout sans tabou, c’est une réelle plongée dans LA GRANDE VAGUE de Sarah qui vous attends !  Bonne découverte ! 🌊🎧🌊 💁🏻‍♀️Pour suivre La Vague : Insta @la_vague_Facebook La Vague  Un immense merci à Mika @heliopoze.music d'avoir composé le générique du podcast. Une création au plus proche de l'énergie de La Vague. #pma #fertilite #femme #pmasolo #grossesse #fiv #lavague #podcastdocumentaire #documentaire Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1 小時 29 分鐘
  5. ÉPISODE 9 - MÉLISSA CARLIER, LE FLUX LIBRE INSTINCTIF

    2023/11/01

    ÉPISODE 9 - MÉLISSA CARLIER, LE FLUX LIBRE INSTINCTIF

    Pour ce neuvième épisode, j’échange avec Mélissa Carlier kinésithérapeute de formation spécialisée en périnatalogie, en accompagnement des femmes dans la gestion de leurs cycles au naturel, et surtout spécialiste du flux libre instinctif. Elle est aussi l’autrice du livre le Guide du Flux Libre Instinctif et réalisatrice du documentaire La Révolution Menstruelle.  Vous l’aurez compris, on va parler des règles, des menstruations, des cycles, du sang enfin bon quelque soit le nom qu’on leur donne, elles nous concernent toustes. Les personnes qui ont leurs règles les ont en moyenne entre 2 555 et 3 000 jours dans leur vie, soit plus de 8 ans au total ! Ça fait beaucoup dans une vie pour ne pas en parler. C'est ÉNORME ! C’est parce qu’elles occupent cette place centrale dans nos vies qu’elles sont liées à beaucoup d’enjeux de la société comme par exemple la précarité menstruelle, les tabous, la honte, le poids des traditions, le manque d’informations, leur invisibilisation, la connaissance de nos corps… et bien plus encore. Avec Mélissa, nous traversons tous ces sujets liés à la place des règles dans notre société. Nous allons aussi montrer qu’il existe une possibilité d’atteindre l’autonomie menstruelle et que les règles peuvent être accueillies de façon positive, notamment à travers le flux libre instinctif. Mélissa nous explique ce qu’est le flux libre instinctif, qu'en effet, il s’accompagne d’un changement de posture face à nos règles et que le fait de mettre de la lumière sur ce qui se passe dans nos corps va avoir un impact positif sur tout le vécu de nos règles. Bref, c’est un véritable sujet d’émancipation pour les femmes.  Mieux se connaître et reprendre la main sur nos cycles c’est aussi une question de souveraineté.  Bonne écoute 🌊🎧🌊 Pour retrouver Mélissa Carlier : Instagram melissa_carlier.cyclointimaSite internet academie.fluxlibreinstintif.comLe documentaire La Révolution MenstruelleLe livre, Le Guide du Flux Libre Instinctif   💁🏻‍♀️ Pour suivre La Vague : Insta @la_vague_Facebook La Vague  Un immense merci à Mika @heliopoze.music d'avoir composé le générique du podcast. Une création au plus proche de l'énergie de La Vague. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    57 分鐘
  6. LA GRANDE VAGUE - SAISON 1 - ÉPISODE 2 - SARAH, 41 ANS, SE LANCE DANS UNE PMA SOLO

    2023/10/02

    LA GRANDE VAGUE - SAISON 1 - ÉPISODE 2 - SARAH, 41 ANS, SE LANCE DANS UNE PMA SOLO

    SAISON 1 - LA GRANDE VAGUE - SARAH, 41 ANS, SE LANCE DANS UNE PMA SOLO. EPISODE 2 - LA DEUXIEME FIV. La GRANDE VAGUE c’est un podcast documentaire qui va suivre des parcours de vie, pendant au minimum une année. Aujourd’hui, je suis heureuse de vous proposer un nouveau format de podcast documentaire qui s’appelle LA GRANDE VAGUE. C’est un format auquel je réfléchis depuis plus d’un an et qui sera en supplément du podcast La VAGUE qui continue. En écoutant des podcasts, je me suis souvent identifiée à des témoignages, des histoires de vie et c’est vrai que ça m’est arrivée d’être un peu frustrée d’avoir qu’un arrêt sur image de l’histoire racontée. Comme un bon livre qui nécessite une suite qui ne vient finalement jamais.  J’aurais aimé connaitre la suite, pouvoir jumper entre les étapes de ma vie, de mon parcours et les étapes de celle qui vit la même expérience que moi dans l’épisode. Ça m’aurait permis de me sentir moins seule et ressentir à l’instant présent ce qu’elle vit elle aussi de son côté.  Bref, vous l’aurez compris, La GRANDE VAGUE c’est un podcast documentaire qui va suivre des parcours de vie, pendant au minimum une année. Vous serez connecté(e)s à l’expérience vécue en quasi simultané. En effet, à travers les différents épisodes, vous allez pouvoir suivre les étapes de parcours de vie en temps réel. C’est à dire qu’ils seront enregistrés au moment où la personne est en train de vivre l’étape qu’elle nous raconte.  Que ce soit pour récolter des informations ou bien juste par curiosité, ce podcast documentaire est un pas vers votre souveraineté !  Pour cette première saison, je vais suivre Sarah qui a 41 ans et qui se lance dans un parcours de PMA solo.  Dans ce deuxième épisode nous retrouvons Sarah que nous avons quitté le 30 aout alors qu’elle entamait le premier jour de sa deuxième FIV.  Elle va nous raconter ce qu’il s’est passé pour elle pendant les 3 semaines qui ont suivies.  Petite nouveauté, vous verrez que j’ai aussi intégré des vocaux que Sarah me fait à chaud pendant les étapes de son parcours.  Vous saurez tout sans tabou, c’est une réelle plongée dans LA GRANDE VAGUE de Sarah qui vous attends !  Bonne découverte ! 🌊🎧🌊 💁🏻‍♀️Pour suivre La Vague : Insta @la_vague_Facebook La Vague  Un immense merci à Mika @heliopoze.music d'avoir composé le générique du podcast. Une création au plus proche de l'énergie de La Vague. #pma #fertilite #femme #pmasolo #grossesse #fiv #lavague #podcastdocumentaire #documentaire Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1 小時 41 分鐘
  7. LA GRANDE VAGUE - SAISON 1 - ÉPISODE 1 - SARAH, 41 ANS, SE LANCE DANS UNE PMA SOLO

    2023/09/11

    LA GRANDE VAGUE - SAISON 1 - ÉPISODE 1 - SARAH, 41 ANS, SE LANCE DANS UNE PMA SOLO

    SAISON 1 - LA GRANDE VAGUE - SARAH, 41 ANS, SE LANCE DANS UNE PMA SOLO. La GRANDE VAGUE c’est un podcast documentaire qui va suivre des parcours de vie, pendant au minimum une année. Aujourd’hui, je suis heureuse de vous proposer un nouveau format de podcast documentaire qui s’appelle LA GRANDE VAGUE. C’est un format auquel je réfléchis depuis plus d’un an et qui sera en supplément du podcast La VAGUE qui continue. En écoutant des podcasts, je me suis souvent identifiée à des témoignages, des histoires de vie et c’est vrai que ça m’est arrivée d’être un peu frustrée d’avoir qu’un arrêt sur image de l’histoire racontée. Comme un bon livre qui nécessite une suite qui ne vient finalement jamais.  J’aurais aimé connaitre la suite, pouvoir jumper entre les étapes de ma vie, de mon parcours et les étapes de celle qui vit la même expérience que moi dans l’épisode. Ça m’aurait permis de me sentir moins seule et ressentir à l’instant présent ce qu’elle vit elle aussi de son côté.  Bref, vous l’aurez compris, La GRANDE VAGUE c’est un podcast documentaire qui va suivre des parcours de vie, pendant au minimum une année. Vous serez connecté(e)s à l’expérience vécue en quasi simultané. En effet, à travers les différents épisodes, vous allez pouvoir suivre les étapes de parcours de vie en temps réel. C’est à dire qu’ils seront enregistrés au moment où la personne est en train de vivre l’étape qu’elle nous raconte.  Que ce soit pour récolter des informations ou bien juste par curiosité, ce podcast documentaire est un pas vers votre souveraineté !  Pour cette première saison, je vais suivre Sarah qui a 41 ans et qui se lance dans un parcours de PMA solo.  Ce premier épisode fait le point sur son histoire et va vous permettre de faire sa rencontre.  Que s’est-il joué pour elle dans sa vie pour aujourd’hui avoir l’envie de faire un enfant seule ?Comment a t-elle découvert la possibilité de faire une PMA solo ? Où en est-elle ?Comment aborde t-elle ce parcours ? Quelles sont ses doutes, ses peurs, ses joies, ses réussites ? Quelles sont les difficultés qu’elle a pu déjà rencontrer ? Comment a t-elle sauté le pas ? Est-elle accompagnée ? Quel est son rapport au couple ? Quelle est la vision de ses proches sur son projet ?  Vous saurez tout sans tabou, c’est une réelle plongée dans LA GRANDE VAGUE de Sarah qui vous attends !  Bonne découverte ! 🌊🎧🌊 💁🏻‍♀️Pour suivre La Vague : Insta @la_vague_Facebook La Vague  Un immense merci à Mika @heliopoze.music d'avoir composé le générique du podcast. Une création au plus proche de l'énergie de La Vague. #pma #fertilite #femme #pmasolo #grossesse #fiv #lavague #podcastdocumentaire #documentaire Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1 小時 54 分鐘
  8. ÉPISODE 8 - YASMIN BOUDJEMA, PARLONS SEXUALITÉ

    2023/06/21

    ÉPISODE 8 - YASMIN BOUDJEMA, PARLONS SEXUALITÉ

    Pour ce huitième épisode, j’échange avec Yasmin Boudjema qui est sexologue clinicienne, thérapeute de couple et Doula.  Je me suis rendue compte à travers différentes discussions, cercle de femmes, échanges d’expériences avec des amies que le sujet de la sexualité revenait très très souvent. "Je n'ai pas de libido en ce moment", "je ne sais pas comment en parler…", "je n'ai pas envie qu’il ou qu’elle aille voir ailleurs ?" "Ça me fou la pression… je ne sais pas comment retrouver ma libido.", "Est-ce qu’il y a un truc qui cloche chez moi ?" "Mon corps a changé je ne suis plus à l’aise avec ma sexualité". Bref autant de sujets autour du sexe que de personnes.  C’est un sujet qui peut être source de tabous et de non-dits que ce soit au coeur du couple ou bien au sein de la société.  Comment et avec qui évoquer ses doutes, ses peurs, ses désirs, sa propre vision et relation à sa sexualité ?  J’ai eu envie d’aborder ce sujet qui me parait important pour notre équilibre et qui peut être au coeur de nos vies.  Avec Yasmin, on parle du lien entre estime de soi et sexualité, de la notion de consentement, de la définition d’une relation sécurisante, de comment aborder le manque de libido dans le couple ? Comment traiter les écarts de désir ? Comment sortir des injonctions ? Quand consulter un sexologue ? On parle des limites des sextoys comme le Womanizer. On évoque aussi comment accompagner son/sa partenaire qui traverse un SPM ?  Et on termine par une partie sur la sexualité et la grossesse. Comment se passent les rapports sexuels pendant la grossesse et après l’accouchement ? Bref, le sujet est très large et on aurait pu en parler encore des heures. J’espère que ça répondra en partie à vos questionnements et que ça ouvrira la porte vers la communication et la fin des tabous.  Bonne écoute 🌊🎧🌊   Pour retrouver Yasmin Boudjema : Insta @sexo_doula   💁🏻‍♀️ Pour suivre La Vague : Insta @la_vague_Facebook La Vague  Un immense merci à Mika @heliopoze.music d'avoir composé le générique du podcast. Une création au plus proche de l'énergie de La Vague. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    58 分鐘
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資訊

  • 創作者
    Scandra Haif
  • 活躍年代
    2023年 - 2024年
  • 集數
    16
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © Scandra Haif
  • 節目網站
    La Vague

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