La Petite Voix Fossa FM

L’été approche, on commence à voir les régimes apparaître à la une des pages de magazines, et même dans nos algorithmes sur les réseaux sociaux. On a souvent la croyance qu'avoir un poids stable signifie manger sans gras ni sucre, alors que l'essentiel est dans l'équilibre, le dosage, dans le mariage des aliments...  Aujourd'hui, dans ce nouveau podcast, Cécile nous explique les bases d'une alimentation équilibrée, essentielle au bon fonctionnement de notre organisme.
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Même si le jeûne a le feu en poupe depuis quelques années, et qu'il est très prisé dans les magazines féminins dès l'arrivée du printemps, notamment pour nous encourager à perdre du poids, il faut garder à l'idée qu'il a tout un tas d'autres vertus qui ne sont pas négligeables. En outre une augmentation générale de notre énergie, une détox de notre organisme, un meilleur état émotionnel, car ne l'oublions pas notre ventre est notre deuxième cerveau... Aujourd'hui, dans ce nouveau podcast, Cécile vous en dit plus sur les bienfaits du jeûne.
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Qui n'a jamais été paralysé à l'idée de prendre la parole devant un public, de monter sur scène, de passer un entretien d'embauche ou encore à l'idée d'aborder quelqu'un qui nous plaît lors d'une soirée ?
Aujourd'hui, c'est de la confiance en soi dont j'avais envie de parler, de donner des astuces et conseils pour nous aider à dépasser ce sentiment de "manque de confiance". Puisque ça nous concerne tous et souvent à nos dépens, on peut croire qu'on manque de confiance pour ne pas faire ou pire se résigner... Sauf que la vie est courte et quel dommage de passer à côté de ses rêves, de ses envies les plus profondes et de laisser la peur et son pseudo-manque de confiance décider à notre place

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"Oh non pas aujourd'hui j'ai la flemme..." Et oui un symptôme qui touche principalement la jeunesse, mais je suis sûre que toi aussi ça t'arrive de ressentir ce sentiment de ne pas avoir envie et que toi aussi ça t'est arrivé de remettre au lendemain ce que tu avais prévu de faire le jour même.
Nous sommes tellement nombreux à le faire, à des degrés différents, que cette attitude porte désormais son nom : la procrastination. Avec pour racine latine pro "en avant" et crastinus "du lendemain". Mais pourquoi procrastine-t-on ? Et comment faire pour y remédier ? Aujourd'hui, Cécile, la petite voix vient t'en dire plus dans ce nouveau podcast.

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La joie à ne pas confondre avec le bonheur est une émotion comme une autre qui mérite tout autant d'être appréhendée et considérée, toujours dans le but de mieux se comprendre et donc d'être plus heureux...
Aujourd'hui, dans ce nouveau podcast, je vais vous parler de la joie et des effets qu'elle procure à notre corps.

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Savez-vous que nous sommes tous au moins une fois dans notre journée dans un état hypnotique et plus précisément en état de conscience modifiée ? Et que c'est dans ce même état de conscience que nous nous faisons hypnotiser ? Aujourd'hui, dans ce nouveau podcast, je vais parler brièvement de ce qu'est l'hypnose, son intérêt et ce qu'il se passe dans notre cerveau quand nous nous faisons hypnotiser.
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