L'ambition au féminin

Tatiana St-Louis
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L'ambition au féminin

L'ambition au féminin est un podcast pour toutes les femmes pleines de vision, de talent et de drive qui désirent redéfinir le succès selon leurs termes et leurs conditions. Chaque semaine, j'explore, seule ou en présence d'invitées, les thèmes entourant la réussite professionnelle et personnelle. Mindset, productivité, leadership, branding personnel, entrepreneuriat... c'est LE rendez-vous pour réfléchir à la façon dont tu veux vivre ton plein potentiel et laisser ton empreinte dans le monde.

  1. 2024. 09. 30.

    Ep. 186 Apprivoiser son écoanxiété avec Mélina Pelé

    L’éco-anxiété désigne la réaction psychologique face aux menaces environnementales qui pèsent sur notre planète. Bien qu’elle soit généralisée à travers toutes les strates de la population, on en parle peu outre que pour en nommer l’existence. Or, comme toute anxiété, ce phénomène a des effets négatifs réels sur la santé mentale qui peuvent mener à des actions et réactions traumatiques ou même dangereuses. C’est d’autant plus vrai quand on a un score haut dans la catégorie “Conscience” du modèle Big Five et qu’on s’investit dans des sphères de changement et d’activisme. Dans l'épisode d'aujourd'hui, je reçois Mélina Pelé pour parler de comment l’éconanxiété affecte les agents de changement — comme le sont les activistes et entrepreneurs conscients. On discute notamment de : Les conditions propices qui mènent au développement de l’éco-anxiétéLes mécanismes émotionnels qui entrent en jeuDifférences entre burnout, stress post-traumatique indirect et éco-anxiété chez les profils activistesLa place de la spiritualité dans notre relation aux changements climatiquesAdresser la culpabilité autour des responsabilités transgénérationnelles concernant l’environnementCe qu’on peut faire concrètement pour mieux vivre avec son éco-anxiétéEt plus encore...À propos de Mélina PeléMélina est une activiste azimutée qui s'est brûlée. A un moment de sa vie, elle occupait un poste de management dans l'administration française où elle prenait des décisions quotidiennes sur le sort de demandeurs d'asile. C’est alors qu’elle s’est engagée pour la justice climatique et est devenue élue locale. Elle s’est par la suite investie dans sa communauté en fondant une association franco-allemande, tout cela avec deux enfants de moins de 4 ans. Jusqu'à sa rencontre avec le coaching. Aujourd'hui elle vit à Leipzig en Allemagne où elle coache les activistes, les change-makers à réguler leur système nerveux pour manager leur stress et leur anxiété mais surtout éviter l'épuisement.

    1시간 1분

  2. 2024. 09. 24.

    Ep. 185 Croître son entreprise en parallèle de sa spiritualité

    Le développement spirituel ne devrait pas être un sujet tabou en affaires. Après tout, comme humain nous cherchons naturellement à avoir un impact, à laisser une marque et à nous épanouir à travers nos emplois et nos entreprises. Parce qu’on aura beau dire ce qu’on voudra, la compartementalisation entre les vies personnelles et professionnelles, entre profit et valeur et entre croissance interne et externe ne sont que des outils d’aliénation qui ne servent ni l’individu, ni le collectif. Dans l'épisode d'aujourd'hui, je partage comment le développement de mon entreprise a accompagné mon développement spirituel et pourquoi je pense que l’un a nourri l’autre de façon synergique. À écouter également Ep. 171 Intégrer spiritualité et coaching de façon responsable avec Chantale GalimiMentionné dans cet épisode :Découvre mon mini-programme Fais de ton Business un Safe SpaceAbonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify.

    20분

  3. 2024. 09. 09.

    Ep. 184 Dépression chez les entrepreneurs : comment passer au travers

    La dépression et le burnout chez les entrepreneurs reste un sujet tabou, et ce malgré sa lrépondérence dans le milieu. Selon un sondage réalisé par la BDC auprès de 1500 propriétaires d’entreprises en 2023, “45 % des répondants ont déclaré avoir des problèmes de santé mentale, une hausse de 7 points par rapport à février 2022.” (Source : Le Devoir). Selon une autre étude menée par la Fédération canadienne de l’entreprise indépendante, 66% serait sur le bord de l’épuisement professionnel. Étant moi-même affligée de dépression chronique (diagnostiqué sous forme de dysthymie), j’ai du apprendre à gérer cet état de baisse d’énergie et de focus qui se met dans le chemin de notre fonctionnement quotidien. Dans l’épisode d’aujourd’hui, je voulais lever le voile sir la réalité de la dépression chez les entrepreneurs et parler autant de ma relation personnelle avec la dépression que de ce que j’observe chez clients, collaborateurs et amis qui traversent aussi des épisodes affectant leur santé mentale. J'y discute notamment de : la médicalisation de la dépression et de pourquoi elle fut stigmatisée chez les professionnelsraisons systémiques entourant le manque de ressources chez les entrepreneurs souffrant de problèmes de santé mentalel’impossibilité de prévenir complètement les cas de dépression et de burnout et de pourquoi c’est OKce que je fais pour traverser un épisode dépressif tout en maintenant mon activité entrepreneurialel’importance de créer un safe space entrepreneurial pour pouvoir accueillir des périodes où l’énergie et le focus sont fluctuants, comme c’est le cas durant un épisode dépressif Bien entendu, je ne suis ni médecin, ni psychologue et ce que je partage aujourd’hui est basé purement sur mon expérience et mes recherches autour des modalités non-médicalisées de soin et de traitement. Pour ce qui est de l’utilisation d’antidépresseurs, antianxiolytiques et autres médicaments pouvant aider à alléger la souffrance émotionnelle et psychologique entourant la dépression, j’ai une pleine confiance dans l’autonomie de chacun de décider ce qui est le mieux pour soi. Un “problème” de santé mentale ne devrait jamais être associé à une faiblesse ou à une tare et j’espère avec cet épisode lever la honte et la stigmatisation autour de ces états naturels et répandus. Si vous souffrez de dépression ou aimeriez trouver des ressources en santé mentale, je vous invite à consulter le site du Gouvernement du Québec où se trouvent diverses lignes d’écoute, y compris pour les proches. Mentionné dans cet épisode :Léouzon, Roxane. Déclin de la santé mental des entrepreneurs, Le Devoir, 9 mai 2023.Fédération Canadienne de l’Entreprise Indépendante. Au bord du gouffre : la santé mentale dans les PME canadiennes, Printemps 2022.Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify.

    45분

  4. 2024. 09. 02.

    Ep. 183 L'entrepreneuriat de survie

    Quand on choisit la voie de l’entrepreneuriat, on accepte de devenir un “survivant professionnel”. Chaque année qui passe, nous devons nous adapter pour voir un autre jour et, idéalement, croître et se développer. Plonger au coeur de notre instinct de survie entrepreneuriale peut activer nos réactions instinctuelles ou traumatiques, surtout si nous avons déjà expérimenté l’identité du survivant dans d’autres aspects de notre vie (ce qui est notamment le cas des personnes marginalisées, comme les femmes, les personnes racisées, les personnes neurodivergentes, etc.) Dans l'épisode d'aujourd'hui, je parle de cet aspect de l’entrepreneuriat avec lequel on travaille inconsciemment. J’y parle de comment transmuter notre instinct de survie en véhicule de changement personnel et collectif. Note : Cette note audio avait été livrée dans le groupe privé de Terre Fertile (jadis Autopoiesis), un espace collectif de développement entrepreneurial pour les entrepreneurs conscients qui désirent créer des entreprises épanouissantes, durables et lucratives. Tu seras aussi intéressée par : Ep. 149 3 archétypes traumatiques qui t’empêchent de t’épanouir dans ton business Mentionné dans cet épisode :Rejoins notre collectif de développement entrepreneurial et harmonise ton entreprise pour la longévité. Envoie ta candidature à aimetamarque.com/terre-fertileAbonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify.

    22분

  5. 2024. 08. 26.

    Ep. 182 Intégrer Threads dans son mix marketing (pt. 2).mp3

    Est-ce que Threads est une plateforme intéressante de création de contenu pour un entrepreneur? Est-ce pertinent d’intégrer ce nouvel outil de micro-blogging à son mix marketing? Intégrer un nouveau canal dans sa stratégie marketing n’est pas une décision aussi simple qu’on le voudrait, car il n’existe aucun outil one-size-fits-all quand il est question de visibilité ou d’acquisition de clientèle. En tant que créatrice de contenu prolifique depuis 2016, j’ai vu les plateformes passer au fil des ans (on se rappelle de Clubhouse tout le monde?) Threads m’a attiré par son côté instantané et presque 100% textuel. J’ai donc voulu lui donner une chance et apprendre à le connaître avant de me prononcer sur la pertinence de l’intégrer dans mon écosystème de contenu. J’ai commencé à partager mes réflexions sur ce que j’ai découvert après 3 mois intensifs d’utilisation dans cet épisode : Ep. 181 Intégrer Threads dans sa stratégie de contenu (pt. 1) Aujourd’hui, je poursuis la conversation avec un partage plus spécifiquement sur ce que j’ai découvert à titre d’utilisatrice de la plateforme et comment je pense mélanger mon utilisation de Threads à mes autres réseaux sociaux et plateformes de contenu. Dans l'épisode d'aujourd'hui, je discute notamment de : Parcours-utilisateur et la place de Threads dans un funnel de conversionPositionnement de contenu dans une plateforme que plusieurs voient comme un “journal intime”Les formules “gagnantes” que j’ai vu utiliser, notamment en terme de rédaction persuasive et de copywritingL’importance (ou non) de demeurer actif sur Instagram si on décide de s’engager dans une stratégie long terme avec Threads Pour le moment, l’expérimentation avec Threads continue, le temps d’accumuler plus de données sur le potentiel de conversion. Si c’est une plateforme qui vous intéresse, surtout si vous aimez communiquer via le texte écrit et avez une affinité avec le micro-blogging, je vous encourage à faire un essai stratégique de 3 à 6 mois pour en tirer des conclusions individuelles. En espérant que les deux épisodes de cette série sauront vous donner des pistes de réflexions. Mentionné dans cet épisode :Tu veux te faire voir, connaître et reconnaître par tes clients, mais tu en as assez de parler dans le vide avec tes stratégies de contenu? Le programme Positionnement Authentique t'aide à mettre en place ton écosystème marketing pour atteindre spécifiquement les clients qui comprennent et qui désirent ardemment bénéficier de tes programmes, de tes services ou de ton approche. Découvre ce programme qui a aidé des centaines d'entrepreneurs à sortir de l'invisibilité et s'établir comme référence dans leur domaine d'expertise. Tous les détails sur Positionnement Authentique.

    32분

  6. 2024. 08. 19.

    Ep. 181 Intégrer Threads dans sa stratégie de contenu (pt. 1)

    Choisir de s’investir dans une nouvelle plateforme de contenu n’est pas une décision à prendre à la légère, surtout si nous sommes un solopreneur, travailleur autonome ou freelance qui n’a pas le luxe d’avoir une équipe de contenu. Chaque nouvelle plateforme demande qu’on y mette du temps et de l’énergie afin de comprendre comment elle va s’intégrer à notre écosystème de contenu global. Si je suis honnête, mon intérêt pour Threads n’était pas, à mes débuts du moins, stratégique. En fait, en tant que créatrice multiplateforme prolifique, j’étais désabusée par l’expérience que j’avais de plus en plus sur mes plateformes prioritaires comme LinkedIn ou Instagram. Je suis donc venue sur Threads pour — comme il se doit dans l’univers marketing —expérimenter, y trouver des opportunités et évaluer si c’était une plateforme qui valait que j’y mette plus de temps et de réflexion. Dans l'épisode d'aujourd'hui, je discute de mon analyse suite à 3 mois à être active sur la plateforme. J'y parle notamment de : ce que j’aime et de ce que j’aime moins de Threadsopportunités et limites qu’offre en termes de visibilité, de portée et de conversionce que j’ai observé au niveau des comportements des utilisateurs sur Threadsl’intégration de Threads dans son mix marketing Ceci est la première partie d’une série de 2 épisodes sur Threads. Le prochain épisode suivra la semaine prochaine, où je parlerai plus spécifiquement de la place de Threads dans un parcours de conversion client. À propos de ThreadsThreads est une plateforme de microblogging lancé en juillet 2023 par Instagram (Meta). Plusieurs y voyaient un compétiteur à X (auparavant Twitter) dans son utilisation de contenu court qui pouvait être mis bout à bout, comme un enfilage (Threads veut dire “fils” en anglais). Au moment où j’écris ces lignes (août 2024), eMarketer estime qu’il y a 200 millions d’utilisateurs actifs sur la plateforme. Bien entendu, l’application n’a pas encore la popularité que X/Twitter possède. Par exemple, Sensor Tower Data stipule qu’au premier trimestre de 2024, X/Twitter a observé 349 millions d’utilisateurs actifs mensuels, comparé à 85 millions pour Threads. Ceci a bien entendu ses avantages et désavantages en lien quand vient le temps de réfléchir à notre stratégie de contenu. Les réflexions que je fais ici sont basées sur mon expérience de la plateforme. Je t’encourage fortement, si Threads te fait de l’oeil, à aller faire tes propres expérimentations afin de voir comment tu aimerais (ou non!) lier ce nouveau réseau à ton écosystème de contenu. J’espère que cette série d’épisodes t’aura permis une première analyse sur la pertinence de Threads dans ton mix marketing. Mentionné dans cet épisode :Magnétise ton Histoire. 3 masterclass puissantes pour faire le lien entre storytelling, conversion et notoriété dans ton écosystème de contenu. Clique ici pour t’inscrire!Abonne-toi à L’ambition au féminin sur Apple Podcasts ou Spotify.

    32분

  7. 2024. 08. 12.

    Ep. 180 Comment arrêter de douter de sa valeur grâce au storytelling.mp3

    On nous parle toujours de valeur comme si c’était quelque chose d’objectif. Fais voir ta vraie valeur.. Ça ne vaut pas ceci ou cela… Charge pour la valeur que tu apportes réellement… Mais ce qu’on ne comprend pas, c’est que la perception de notre valeur peut fluctuer immensément selon nos circonstances, nos états d’esprit et nos histoires personnelles. Dans l'épisode d'aujourd'hui, je voulais adresser ce concept de valeur professionnelle en lien aux histoires qu’on raconte et qu’on se raconte. Je discute notamment de : comment on est encouragés à ne pas voir et respecter notre valeur en tant que femmesles difficultés que j’ai rencontrées à comprendre ma valeur sur le marché du travailcomment je me suis sortie d’une situation professionnelle vulnérable où j’avais complètement perdu mes repèresl’élément déclencheur qui m’a redonné confiance dans mes capacités à performer et à servirle lien entre nos histoires personnelles et les marques que l’on crée Tu vas voir, cet épisode est hautement personnel, mais je suis certaine que tu risques de te reconnaître aussi. J’y parle de mon expérience avec le burnout et la dépression en contexte salarié et comment cette expérience difficile m’a amenée à découvrir ma direction, réaffirmer mon identité et, ultimement, à construire mon brand. Mentionné dans cet épisode :Inscris-toi à Magnétise ton histoire : aimetamarque.com/magnetiseRejoins Positionnement Authentique à aimetamarque.com/positionnement-authentique

    30분

  8. 2024. 07. 22.

    Ep. 179 Entrepreneuriat non-oppressif - pourquoi changer de paradigme d’affaires

    L'ambition au féminin

    30분
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소개

L'ambition au féminin est un podcast pour toutes les femmes pleines de vision, de talent et de drive qui désirent redéfinir le succès selon leurs termes et leurs conditions. Chaque semaine, j'explore, seule ou en présence d'invitées, les thèmes entourant la réussite professionnelle et personnelle. Mindset, productivité, leadership, branding personnel, entrepreneuriat... c'est LE rendez-vous pour réfléchir à la façon dont tu veux vivre ton plein potentiel et laisser ton empreinte dans le monde.

정보

  • 제작진
    Tatiana St-Louis
  • 방송 연도
    2019년 - 2024년
  • 에피소드
    189
  • 등급
    무삭제판
  • 저작권
    © 2025 Aime Ta Marque All Rights Reserved.
  • 웹사이트 보기
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