14 episodes
Las del quinto piso Esther Brol
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- Education
Soy Esther Brol. Este es un espacio diseñado para que las mujeres de 50 años o más discutamos nuestras ilusiones y alegrías, nuestros temores y frustraciones, lo que nos gusta, lo que nos desagrada, lo que nos hace sentir plenas, así como los retos a los que nos enfrentamos en una sociedad, en la que no siempre se valora la experiencia, la visión y el potencial que tenemos por ofrecer. De igual manera, pretende que las mujeres más jóvenes puedan aprender a través de nuestros testimonios de vida. Cada viernes tendremos un nuevo episodio. ¡Acompáñame en este viaje de aprendizaje!
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T2 E3: La gratitud: expresión natural de un corazón lleno de amor
Este capítulo es de la autoría de Daniel T. Peralta, es parte del libro 'Gratitud' de Louise L. Hay
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T2 E2 Melanoma: visitar a tiempo al dermatólogo puede ser de vida o muerte
Nuestra invitada es Lucy Garavito, docente y especialista en Marketing Digital, acudió a una dermatóloga en noviembre de 2021 para chequear una mancha en su rostro que había cambiado de color y textura. La doctora le hizo una biopsia y 10 días después tenía un diagnóstico: melanoma in situ. Es decir, estaba 'encapsulado' únicamente en la epidermis. El 6 de enero, Lucy se sometió a una cirugía, en la que el oncólogo le removió la mancha. A partir de esta experiencia, Lucy difunde su historia con este tipo de cáncer desde @Piel.GT
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T2 E1 - ¿Bajar de peso como meta para el nuevo año?
Al comenzar 2022, ¿te atreviste a subirte a la pesa y te atormentan los resultados de los pecados de gula de diciembre? ¿te decidiste a hacer una dieta baja en calorías que te mata de hambre? Perder las libras de más no debe ser una meta o un propósito en sí mismo, sino un camino para mejorar nuestra salud. Es importante modificar cómo percibimos la comida. No es nuestra enemiga. Al contrario es esencial para nuestra vida y necesitamos de buenos carbohidratos, buenas grasas, buenas proteínas y fructosa. La nutricionista y health coach María José Aguilar nos explica en este episodio qué alimentos consumir y cómo hacerlo para mejorar nuestra salud y no tener rebotes. Sigue a nuestra invitada en en IG _nutrimj o en FB en Nutriclinic by María José Aguilar.
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T1 E11 La tristeza durante las fiestas de fin de año
Sentirse triste en esta época es más común de lo que se piensa. Factores como la soledad, los problemas económicos y familiares, así como el fallecimiento de un ser querido pueden agudizarle. Este sentimiento no hay que tomarlo a la ligera. En este episodio conversamos al respecto con la psicóloga Rosalía Juárez Estrada.
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T1 Ep 10 Hablemos de constelaciones familiares
En este episodio concluimos la charla con Karla Aceituno sobre constelaciones familiares
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T1 E9 Constelaciones familiares
Karla Aceituno nos explica qué son las constelaciones familiares, cómo y gracias a quién surgieron, cuál es su beneficio, qué implica iniciar un proceso personal (parte1)