Le petit-déjeuner, important ou non ?

Avez-vous déjà entendu que le petit-déjeuner était le repas le plus important de la journée ? Je vais essayer d’y savoir un peu plus aujourd’hui ! On va explorer ensemble son histoire, les idées reçues et les conséquences de sa prise ou non sur notre santé. N’hésitez pas à venir donner votre avis sur Instagram: https://www.instagram.com/mongraindeselpod/ Références: * Une plus grande consommation de protéines au petit-déjeuner ou en collation et moins au dîner est associée à une meilleure santé métabolique chez les adultes. * Les effets du petit-déjeuner sur la santé métabolique * Histoire du petit-déjeuner * Impact positif sur la fonction cognitive * Kellogg’s et l’invention du petit déjeuner * Prise ou non d’un petit-déjeuner et les effets sur les nutriments, poids et cognition * Association entre l’absence de petit-déjeuner et l’impact sur la santé cardiovasculaire et mortalité * Revue: absence de petit-déjeuner et l’impact sur la santé cardiovasculaire et cardiométabolique