SELF

Laura Beaurepaire
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SELF, c'est mon histoire. Et peut-être un peu la tienne. Pendant 29 ans, j'ai suivi le chemin qu'on m'avait appris à considérer comme idéal. Mais plus je cochais ces cases, moins ma vie avait de sens. Jusqu'à ce que tout s'écroule : mon corps a dit stop, et j'ai fait un burn-out. Ce podcast raconte comment je suis passée de l'épuisement à une vie qui me ressemble vraiment. Chaque semaine, je te parle de mon parcours, des leçons que j'en ai tirées, et des conseils que j'aurais aimé recevoir, pour que toi aussi, tu trouves ta place et construises une vie qui te ressemble.

  1. 2 天前

    Pourquoi c’est si compliqué de choisir ?

    Tu réfléchis, tu analyses, tu pèses le pour et le contre… et tu n’arrives pas à trancher. Plus tu attends d’être sûre, plus tu repousses la décision. Résultat : tu restes bloquée par la peur de te tromper. Dans cet épisode, je parle de ce qui se cache derrière cette difficulté à choisir. Pourquoi plus on a d’options, plus c’est compliqué ? Pourquoi on veut être certaines avant d’agir, alors que c’est l’action qui nous apporte les réponses ? Si tu es coincée dans l’attente du choix parfait, cet épisode te donnera une nouvelle perspective. Parce qu’en réalité, ne pas choisir, c’est déjà faire un choix.

    13 分鐘

  2. 2月24日

    Le piège de la comparaison

    On pense prendre nos décisions en toute liberté, mais la réalité est plus subtile : nos choix sont souvent influencés par ce qui nous entoure. Et avec les réseaux sociaux, la comparaison est devenue un bruit de fond en permanence qui fausse notre perception. Pourquoi a-t-on cette impression d'être en retard ? Pourquoi la réussite des autres nous fait parfois douter de notre propre chemin ? Dans cet épisode, je t'explique comment la comparaison influence tes décisions, pourquoi elle te donne parfois une vision biaisée de la réalité et surtout, comment t'en libérer pour avancer avec clarté.

    12 分鐘

  3. 2月18日

    Observer pour (vraiment) changer

    Pourquoi répète-t-on toujours les mêmes schémas ? Dans cet épisode, je te partage le cheminement qui a tout changé pour moi : apprendre à observer nos réactions avant d’essayer de les contrôler, comprendre ce qui influence nos choix, voir ce qui nous échappait jusqu’ici… C’est essentiel pour amorcer un vrai changement.

    13 分鐘

  4. 2月3日

    Avancer sans garanties

    Dans cet épisode, je te raconte le moment où j’ai dû tout recommencer seule à Sydney : trouver un appart, un job, et surtout, donner du sens à cette nouvelle vie.   Je te partage ce que cette expérience m’a appris : faire confiance avant d’avoir toutes les réponses, oser se lancer même quand tout n’est pas encore clair, et comprendre que les opportunités viennent quand on est en mouvement.   Si tu hésites à prendre une décision par peur de ne pas faire le bon choix, cet épisode va t’aider à voir les choses autrement.

    19 分鐘

  5. 1月27日

    Tout contrôler, c’est oublier l’essentiel

    Dans cet épisode, je te raconte la fois où mon copain est venu me voir à Sydney, quelques semaines seulement après mon arrivée en Australie. Une visite qui, pour moi, s’est rapidement transformée en une source de pression : tout devait être parfait.   Je te partage les leçons que j’en ai tirées : lâcher prise sur ce qu’on ne peut pas contrôler, se concentrer sur la connexion plutôt que sur la perfection, et comprendre que les bonnes personnes viennent pour nous, pas pour ce qu’on organise.   Si tu te reconnais dans cette envie de vouloir tout gérer, tout prévoir, ou de prouver que tu es ‘à la hauteur’, cet épisode te donnera des clés pour t’en libérer. Parce qu’au fond, ce qui compte vraiment, c’est la qualité des moments partagés.

    14 分鐘

  6. 1月20日

    Mes 30 ans, seule à l’autre bout du monde

    Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai choisi de célébrer mes 30 ans, seule, à l’autre bout du monde, loin des attentes et des idées préconçues. Pas de grande fête, pas de validation extérieure, juste une journée pensée pour moi.   Je te partage les leçons que j’en ai tirées : écouter ses envies, savourer les plaisirs simples, et redonner du sens aux moments importants en les définissant selon ses propres règles.   Si tu ressens parfois la pression de 'faire comme tout le monde' ou de répondre à des attentes extérieures, cet épisode pourrait te donner une perspective différente. Parce qu’au fond, tu n’as rien à prouver, juste à t’écouter.

    16 分鐘

  7. 1月13日

    Repartir à zéro : le premier mois

    Dans cet épisode, je te partage une étape clé de ma vie : ce moment où j’ai tout quitté pour déménager seule à Sydney et me reconstruire. Sans plan ni repères, j’ai dû réapprendre à vivre autrement, à ralentir et à m’écouter.   Je te raconte comment ce premier mois, rythmé par des découvertes et des défis, m’a aidée à me recentrer et à poser les bases d’une nouvelle vie. Je parle de lâcher-prise, d’expérimentation, et de ces petits moments de courage qui ouvrent des portes inattendues.   Si tu ressens ce besoin de changement, cet épisode est pour toi.

    16 分鐘

  8. 1月6日

    Quand une phrase peut changer une vie

    Dans cet épisode, je te raconte comment une conversation anodine m’a conduite à prendre la décision de tout quitter pour partir vivre en Australie. Pas de plan, pas de sécurité, juste une suite de petites décisions instinctives qui ont tout transformé.   Je partage avec toi les leçons tirées de ce moment : faire confiance à son intuition, lâcher le besoin de tout contrôler, et créer de l’espace pour accueillir une nouvelle vie.   Si toi aussi tu ressens cet élan de changement, cet épisode est pour toi.

    19 分鐘
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預告片

簡介

SELF, c'est mon histoire. Et peut-être un peu la tienne. Pendant 29 ans, j'ai suivi le chemin qu'on m'avait appris à considérer comme idéal. Mais plus je cochais ces cases, moins ma vie avait de sens. Jusqu'à ce que tout s'écroule : mon corps a dit stop, et j'ai fait un burn-out. Ce podcast raconte comment je suis passée de l'épuisement à une vie qui me ressemble vraiment. Chaque semaine, je te parle de mon parcours, des leçons que j'en ai tirées, et des conseils que j'aurais aimé recevoir, pour que toi aussi, tu trouves ta place et construises une vie qui te ressemble.

資訊

  • 創作者
    Laura Beaurepaire
  • 活躍年代
    2024年 - 2025年
  • 集數
    13
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © Laura Beaurepaire
  • 節目網站
    SELF

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