Leben mit Bipolarer Störung: Adrians Weg zur radikalen Akzeptanz

Von der Manie in die Depression: Wenn die Gefühle Achterbahn fahren

In dieser Episode gibt uns Adrian einen offenen Einblick in sein Leben mit bipolarer Störung. Er erzählt, wie er mit 18 anfing, sein Leben infrage zu stellen und dabei die Kontrolle über sich selbst und seine Gefühle verlor. Euphorie, Schlaflosigkeit und ein pausenloses Unterwegssein: Irgendwann konnte sein Körper nicht mehr mit seinen Gedanken mithalten und er musste zum ersten Mal in die Klinik. Und dann?

Adrian spricht in der neuen Campusgeflüster-Folge über die intensiven Phasen von Manie und Depression, wie er gelernt hat, die Anzeichen früh zu erkennen, und wie er es schafft, sich vor neuen Episoden zu schützen. Mit viel Offenheit erklärt er, warum es für ihn Jahre dauerte, seine Störung zu akzeptieren, und welche Rolle Psychotherapie und radikale Akzeptanz dabei spielen.

Wenn du mehr über mentale Gesundheit erfahren möchtest und wissen willst, wie es sich anfühlt, mit einer bipolaren Störung zu leben, solltest du diese Folge nicht verpassen.

🎗️ Mental Health Day Reminder: Diese Episode erscheint pünktlich zum Mental Health Day. Nutze diesen Tag, um auf dich selbst und dein mentales Wohlbefinden zu achten. Und denk daran: Du bist nicht allein! Abonniere Campusgeflüster, um keine Folge zu verpassen – wir sprechen über die Themen, die Studierende bewegen!

BipolareStörung #MentaleGesundheit #Campusgeflüster #MentalHealthDay

Gastgeber:innen

Shirley Hartlage Sven Püffel

Infos und Hilfen

Psychosoziale Beratung: https://www.hs-fresenius.de/psychosoziale-beratung/

Mental Health Week Hochschule Fresenius: https://crf-education.com/mental-health-week/

Adrians Tipps für mentale Gesundheit: Fester Schlafrhythmus, regelmäßig Sport und Freunde treffen, möglichst wenig Konsum von Suchtmitteln, Medien, etc., Meditation

Adrians Medien- und Buchtipps:

• Die Tage in der Buchhandlung Morisaki - Von der heilsamen Kraft des Lesens (Bücherliebe in Tokio) von Satoshi Yagisawa und Ute Enders
• Aufstehen oder liegen bleiben?: Tools für deine mentale Gesundheit (deutsche Ausgabe von "Why Has Nobody Told Me This Before?") von Dr. Julie Smith und Kirsten Riesselmann
• Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead von Brené Brown
• Humberman Lab: https://www.youtube.com/@hubermanlab

Über den Podcast

Campusgeflüster ist der Podcast für und mit Studierenden der Hochschule Fresenius. Er wird moderiert von Sven Püffel, Psychologischer Psychotherapeut und Dozent an der Hochschule Fresenius in Hamburg, und Shirley Hartlage, Therapeutin, Medienmacherin und regelmäßig für Vorträge und Workshops am Campus zu Gast. In sehr authentischen und persönlichen Gesprächen unterhalten sich die beiden mit Studierenden über lebensnahe und herausfordernde Themen.

Auch du möchtest deine Geschichte mit uns teilen? Wir freuen uns auf deinen Themenvorschlag unter: podcast@hs-fresenius.de.