Lo que nadie te explica sobre la meditación

¿Qué es meditar? ¿Cómo empiezo? ¿Por qué me cuesta tanto? Te explico todo lo que me hubiera gustado saber a mí desde un principio.

📝Las aplicaciones que comento son: Insight Timer y Petit Bambou. Los cuencos tibetanos son de Silent Mind (Amazon).

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