114 episodes

Carola Castillo se adentra en compartir sus historias, cuentos y anécdotas, llevándonos a reflexiones para transitar de manera amable nuestras relaciones de pareja, familia y con el propio planeta.
Con su experiencia y trayectoria, nos impulsa de manera simple, clara y efectiva a emprender los cambios necesarios.

¿Su lema? Que la primera opción no sea sufrir. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

LONCHERA PARA EL ALMA con Carola Castillo Carola Castillo

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    • 5.0 • 46 Ratings

Carola Castillo se adentra en compartir sus historias, cuentos y anécdotas, llevándonos a reflexiones para transitar de manera amable nuestras relaciones de pareja, familia y con el propio planeta.
Con su experiencia y trayectoria, nos impulsa de manera simple, clara y efectiva a emprender los cambios necesarios.

¿Su lema? Que la primera opción no sea sufrir. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

    # 112 "MÁS ALLÁ DEL SUEÑO ESTAMOS NOSOTROS"

    # 112 "MÁS ALLÁ DEL SUEÑO ESTAMOS NOSOTROS"

    ¡Bienvenidos a "Lonchera para el Alma"!

    Estamos celebrando un hito muy especial:

    ¡Nuestro octavo aniversario!

    Este proyecto nació con la intención de crear un espacio donde pudiéramos conversar libremente, más allá de los canales tradicionales como YouTube.

    A lo largo de estos años, hemos construido una comunidad increíble, gracias a todos ustedes que nos han acompañado y participado activamente.

    Hemos transformado los lives de Instagram en nuestros podcasts, convirtiéndolos en un espacio de encuentro y reflexión.

    Para celebrar este octavo aniversario, hemos decidido invitar a algunas personas que nos han expresado su interés a través de sus preguntas y comentarios.

    Queremos agradecerles profundamente por su apoyo y por ser parte de esta comunidad.

    En este primer podcast de aniversario, grabado el 4 de julio de 2024, tenemos el honor de contar con Gabriela Idrogo.

    Hablamos de temas apasionantes como la infancia, las parejas y la importancia trascendental de la mujer.

    Esperamos que disfruten tanto como nosotros de esta conversación.

    ¡Gracias por ser parte de "Lonchera para el Alma" y por acompañarnos en este viaje!


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    • 59 min
    # 111 ¿LA AYUDA O EL AYUDADOR?

    # 111 ¿LA AYUDA O EL AYUDADOR?

    🎙️ ¡Hola, oyentes de "Lonchera para el Alma"!

     🌟 Bienvenidos a un nuevo y fascinante episodio.



    ¿La ayuda o el ayudador?



    Te dejo algo de lectura que sugiero:

    "Teología Sistemática" por Wayne Grudem: Aborda las diferencias entre alma y espíritu desde una perspectiva cristiana.

    "Summa Theologica" por Tomás de Aquino: Un clásico de la teología católica que explora la naturaleza del alma y el espíritu.

    "El hombre y sus símbolos" por Carl Jung: Explora el alma en términos de psicología profunda y arquetipos.



    ¡Vamos a embarcarnos juntos en este viaje de autoexploración y crecimiento!

    Recuerda, "Lonchera para el Alma" no solo trata de escuchar, sino de aplicar lo aprendido en nuestra vida diaria.

     ¡Gracias por estar aquí hoy!

    Mantente conectado, y
    hasta la próxima, donde seguiremos nutriendo tu alma con sabiduría y amor. 💖🎙️

    Gracias por sintonizarnos hoy.

    ¡Hasta el próximo episodio!

    Mantente vivo y motivado. 🌟🎧


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    • 17 min
    # 110 "CUANDO AMAMOS AL MALO"

    # 110 "CUANDO AMAMOS AL MALO"

    🎙️ Bienvenidos a otro episodio increíble de "Lonchera
    para el Alma".

     ¡Hola, oyentes de "Lonchera para el Alma"!

     🌟 Bienvenidos a un nuevo y fascinante episodio.

     “Cuando amamos “al malo” del clan”.

    En el episodio de hoy, vamos a sumergirnos en un tema súper interesante y muy relevante para todos.
    Vamos a hablar sobre cómo a veces nos encontramos amando o sintiendo una fuerte conexión con miembros de nuestra familia que, honestamente, no nos han tratado
    de la mejor manera. Puede sonar confuso, pero hay mucha ciencia y psicología detrás de esto, y comprenderlo puede ser un gran paso en nuestro camino hacia el autoconocimiento y la sanación.

    Hablamos de algo llamado "apego traumático".

    Esto sucede cuando desarrollamos lazos emocionales fuertes con alguien que debería cuidarnos pero
    que, en cambio, nos hace daño.

    Es como si nuestro cerebro dijera:

    “Aunque esta situación no es ideal, es todo lo que tengo, así que voy a hacerlo funcionar”. Es una manera de sobrevivir emocionalmente, aunque suene raro”.

    Luego está el tema de la disociación y la negación, dos mecanismos que nuestro mente usa para protegernos. A veces, hacemos como que el abuso o el daño no fueron tan graves, para poder seguir adelante. Es como poner un parche temporal para no sentir todo el dolor de una vez.

    También hablaremos sobre el Síndrome de Estocolmo, pero en el contexto familiar. Esto es cuando, de alguna
    manera, empezamos a sentir lealtad o afecto por alguien que nos ha hecho daño.
    Parece contradictorio, pero tiene que ver con la complejidad de las relaciones humanas y cómo interpretamos la seguridad y el amor.

    Desde la teoría del apego, veremos cómo todos tenemos una necesidad básica de conectar con otros, especialmente con quienes nos cuidan. Esto puede hacer que mantengamos lazos con personas que no son precisamente positivas en nuestras vidas, simplemente porque son familia.

    Por último, vamos a explorar cómo todo esto puede ser una forma de resiliencia. A veces, encontrar algo de amor o conexión en estas situaciones difíciles es nuestra manera de
    adaptarnos y encontrar algo positivo en lo negativo.

    Este episodio es una invitación a mirar dentro de nosotros mismos y entender mejor nuestras emociones y relaciones. Es importante recordar que estamos en un viaje de
    crecimiento y que entender estas dinámicas complicadas puede ayudarnos a sanar y a construir relaciones más sanas en el futuro.

    ¡Vamos a embarcarnos juntos en este viaje de autoexploración y crecimiento!

    Recuerda, "Lonchera para el Alma" no solo trata de escuchar, sino de aplicar lo aprendido en nuestra vida diaria.

     ¡Gracias por estar aquí hoy!

    Mantente conectado, y
    hasta la próxima, donde seguiremos nutriendo tu alma con sabiduría y amor. 💖🎙️

    Gracias por sintonizarnos hoy.

    ¡Hasta el próximo episodio!

    Mantente vivo y motivado. 🌟🎧


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    • 15 min
    #109 "LOS TRIÁNGULOS SON DE DOS"

    #109 "LOS TRIÁNGULOS SON DE DOS"

    🎙️ Bienvenidos a otro episodio increíble de "Lonchera para el
    Alma".

     ¡Hola, oyentes de "Lonchera para el Alma"!

    🌟 Bienvenidos a un nuevo y fascinante episodio.

    Soy Carola Castillo, y hoy vamos a sumergirnos en un tema profundamente interesante y revelador: los triángulos que formamos con otras personas para evitar enfrentar nuestras propias situaciones. 🧐🔺

    Todos, en algún momento, hemos caído en esta dinámica sin darnos cuenta. Crear triángulos implica involucrar a una tercera persona en un conflicto o problema que, en realidad, es bilateral.

    ¿Te suena familiar? 🤔

    Es un mecanismo de defensa, una forma de desviar la atención de
    nuestros propios problemas y emociones. 🛡️

     En este episodio de hoy, exploraremos cómo estos triángulos afectan nuestras relaciones y nuestro crecimiento único.

    Más importante aún, te daré herramientas prácticas para reconocer y deshacerte de estos patrones. 🛠️💪 Pero se requiere de mucha fuerza y ganas de transformar lo que ahora entendemos.

    Hablaremos sobre cómo la autoconciencia y la comunicación efectiva son clave para romper estos triángulos y cómo, al hacerlo, podemos mejorar significativamente nuestras relaciones y nuestro bienestar emocional. 🗣️❤️

     Recuerda, "Lonchera para el Alma" no solo trata de escuchar, sino de aplicar lo aprendido en nuestra vida diaria. 🌈

     🎧 Si tienes historias personales o preguntas sobre este tema, no
    dudes en escribirnos. Y si quieres profundizar más, recuerda que siempre puedes unirte a nuestros cursos y programas educativos. 📚

    ¡Gracias por estar aquí hoy! Mantente conectado, y hasta la próxima, donde seguiremos nutriendo tu alma con sabiduría y amor. 💖🎙️



    Nuestro objetivo principal aquí es brindarte herramientas prácticas y accesibles para mejorar tu bienestar y superar esos desafíos personales que a veces pueden parecer abrumadores.

    🛠️ Recuerda, no estás solo en este viaje. Estamos aquí para acompañarte paso a paso. 🤝

    Si alguna vez has sentido que quieres profundizar más o establecer un estilo de vida que refleje lo que aprendes en este podcast, tengo una noticia buena para ti. 📢 Puedes escribirnos a comunidad@carolacastillo.com para obtener información sobre nuestros cursos y programas educativos. 📚 Son espacios llenos de aprendizaje y crecimiento personal donde podrás conectar con personas que comparten tus mismas inquietudes y deseos de
    superación. 🌱

     Recuerda, al escuchar "Lonchera para el Alma" regularmente, no solo estás pasando el tiempo, sino que estás invirtiendo en ti mismo. 🌈 Cada episodio está diseñado para brindarte nuevas habilidades y
    perspectivas que te ayudarán a llevar una vida más reflexiva y responsable 🎉

     Y por último, quiero recordarte algo muy importante:

    Tomar conciencia es un proceso de vida.
    No hay atajos ni fórmulas secretas. Es un viaje continuo de autodescubrimiento y crecimiento. 🚀
    Así que te invito a que te unas a nosotros en este viaje inquietante y
    transformador.

    Gracias por sintonizarnos hoy.

    ¡Hasta el próximo episodio!

    Mantente vivo y motivado. 🌟🎧



     #carolacastillo
    #triángulosemocionales

    #autodescubrimiento

    #loncheraparaelalma

    #podcastdevida 🎤🌟🔺

     

     


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    • 16 min
    #108 "NO FUE MI CULPA PERO AHORA ES MI PROBLEMA"

    #108 "NO FUE MI CULPA PERO AHORA ES MI PROBLEMA"

    Me cuesta compartir mis cosas personales, al final no es asunto de nadie. Pero ¿cómo pretender obviar las cosas que nos traen hasta lo que fuimos y somos?

    En fin este episodio habla un poco del cómo, el cuándo y el porqué un niño cree que alguien no querido, repudiado y odiado, termina amando a su captor. Y por si fuera poco, termina siendo la causa de miles de dinámicas en nuestros comportamientos para el resto de la vida.

    Escucha este episodio con mucha compasión contigo y con nadie más. No fue nuestra culpa pero ahora nos tenemos que encargar de lo que nuestro niño no entendió.

    Siempre busca ayuda y no te quedes en tu imaginación asumiendo respuestas.

    Gracias por tus comentarios.



    ⚛️ El objetivo principal de Lonchera para el Alma es el de la autoayuda. Brindar a los oyentes herramientas prácticas para mejorar su bienestar y superar los desafíos personales.

    Si deseas profundizar o establecer un estilo de vida a partir de lo que escuchas aquí , escríbenos a comunidad@carolacastillo.com para dejarte saber de nuestros cursos y programas educativos.

    Al escuchar un podcast de autoayuda regularmente, los oyentes pueden aprender nuevas habilidades y perspectivas que les ayudarán a llevar una vida más satisfactoria y plena.

    Tomar conciencia es un proceso de vida, no hay fórmulas secretas.

    Carola Castillo


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    • 17 min
    #107 "HASTA QUE NO DESCUBRA MI ESENCIA, ME BUSCARÉ EN OTROS".

    #107 "HASTA QUE NO DESCUBRA MI ESENCIA, ME BUSCARÉ EN OTROS".

    ⚛️ El objetivo principal de Lonchera para el Alma es el de la autoayuda. Brindar a los oyentes herramientas prácticas para mejorar su bienestar y superar los desafíos personales.

    Si deseas profundizar o establecer un estilo de vida a partir de lo que escuchas aquí , escríbenos a comunidad@carolacastillo.com para dejarte saber de nuestros cursos y programas educativos.

    Al escuchar un podcast de autoayuda regularmente, los oyentes pueden aprender nuevas habilidades y perspectivas que les ayudarán a llevar una vida más satisfactoria y plena.

    Tomar conciencia es un proceso de vida, no hay fórmulas secretas.

    En este Podcast:

    Estamos en Tepoztlán, México.

    Aprovechamos el Podcast de "Gotas de Crecimiento" para nutrir el de nosotros.

    Serie de 3 de 3.

    Gracias ...

    Link ⁠ ⁠Si quieres escuchar la versión completa en audio ⁠⁠

    Link ⁠⁠Si quieres ver el podcast en video ⁠⁠



    Este episodio trata de parejas, sus compromisos.



    Carola Castillo


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    • 11 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
46 Ratings

46 Ratings

Maga en construccion ,

Mi maga favorita

Carola, tu podcast y tus enseñanzas me han ayudado mas que 3 terapeutas distintas. Todos los dias aprendo un poquito mas de mi, y me doy cuenta que he pasado mucho tiempo reciclando lo aprendido, y que llego la hora de dejarlo ir y aprender cosas nuevas que me dejen tener una vida con proposito, mas saludable y feliz. Gracias por darme tanto sin tan si quiera saberlo!

Rubia de los ojos brujos ,

Fiel Oyente

El nivel de evolución emocional que mi alma adquirido después que encontré este podcast a sido life changing. Gracias Carola por ese Don que tienes y compartes con nosotros eres un ángel en la tierra

Michydancer ,

Just Amazing!

Infinita gratitud por su generosidad de compartir sus conocimientos de una manera tan honesta y abierta!!!
Gracias por los “jalones de orejas”... Por los “Baldes de agua fría”.. Gracias por el despertar!!!!
Honro este sagrado lugar de donde tomo lo que me toca!🙏🏽💖

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