Los Girasoles Fuertes

Gisselle and Zana
  • 5.0 (5)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Es posible que te estés preguntando ¿qué es un girasol fuerte? Y si Webster lo definiera... diría... Alguien que condiciona su fuerza física, mental, emocional y espiritual para usar su voz y acciones para mejorar su vida e inspirar a las personas que lo rodean. Ya sea en la fase de siembra de semillas, donde hay esperanza y coraje. En la fase de enraizamiento o tallo, donde hay prueba, error y fracaso, pero tienen la audacia de levantarse e intentarlo de nuevo. ¡O personas que están en plena floración y cosecha! Donde celebramos y reflexionamos sobre su viaje y proyectamos visiones al futuro.

Episodes

  1. 03/22/2023

    Episodio 8 - ¿Quién está en tu campo? | Aprendiendo Amar A Nuestros Cuerpos | Gordas - Flacas - Y Perfectas 🌻

    Hola Girasoles Fuertes 🌻, Dedicamos el mes de marzo a la positividad del cuerpo. ¿Con qué frecuencia mujeres de todas las culturas se enfrentan a una tía diciéndoles que "subieron de peso o que se ven feas?" Especialmente en la comunidad hispana. Invitamos a dos mujeres, Flor y Ruthie, al podcast para compartir sus propias historias de reconocer que no se amaban a sí mismas debido a percepciones externas y cómo aprendieron a aceptarse a sí mismas sin importar en qué capítulo de la vida se encuentren. Esperamos que les guste este episodio Y le recordamos que tu cuerpo es perfecto tal y como es. Que tu cuerpo te deja hacer muchas cosas, como caminar, correr, respirar, y COMER, nuestra favorita. Los queremos muchos, y les mandamos fuerza. No se les olvide seguirnos en instagram @Losgirasolesfuertes Xoxo, G & Z 🌻 Join the field at ⁠thestrongsunflowers.com⁠ & follow us on instagram ⁠https://www.instagram.com/thestrongsunflowers/⁠ "5 tips on Becoming a S.A.S" FREE PDF: ⁠https://thestrongsunflowers.com/products/5-tips-on-becoming-a-s-a-s

    32 min

  2. 01/03/2023

    Episodio 7 - G & Z | Nuevo año y Nuevas expectativas 💫

    Hola Girasoles Fuertes 🌻, En este episodio hablamos sobre las cosas que aprendimos en el 2022. Si estabamos perdidas un rato pero regresamos para el 2023. Esperamos estar consistentes en hacer estos episodios. El año pasado fuimos a Hawaii en Diciembre para "Floreciendo" con "The Strong Sunflowers" podcast en español. Zana corrio un maraton, 26.2 millas. Gisselle fue a muchos paises como España, Peru, Italia. Lugares que nunca imagino que una niña nacida en Havana, Cuba pudriera hacer realidad. Tambien hablamos sobre nuestras metas para el 2023 y que semillas estamos plantando. Esperamos que les guste. No ce les olvide seguirnos en instagram @Losgirasolesfuertes Xoxo, G & Z 🌻 Join the field at thestrongsunflowers.com & follow us on instagram https://www.instagram.com/thestrongsunflowers/ "5 tips on Becoming a S.A.S" FREE PDF: https://thestrongsunflowers.com/products/5-tips-on-becoming-a-s-a-s

    31 min

  3. 05/26/2022

    Episodio 6 - Representando tu cultura | Rayos De Sol con Hola Bonita 🇲🇽

    Hola Girasoles Fuertes, En este episodio hablamos con nuestra amiga Polethe sobre su nuevo negocio llamado, "Hola Bonita". Es muy importante para ella que sus productos sean buenos no solamente para nuestra piel y cabello, pero también para el medio ambiente. Nosotros tenemos muchos productos, especialmente en nuestros baños que vienen en botes plásticos. La meta de Hola Bonita es traer productos que no sean dañinos al medio ambiente, que sean 100% naturales, y que representen la cultura Mexicana.  Esperamos que les guste. No ce les olvide seguirnos en instagram @Losgirasolesfuertes Xoxo, G & Z 🌻

    13 min

  4. 05/04/2022

    Episodio 5 - G & Z | Como decir “NO” y colocar limites en tus relaciones 🌻

    Hola Girasoles Fuertes, en este episodio vamos hablar sobre como decir "NO" y colocar limites en tus relaciones. Les tenemos 5 consejos para ser un Girasol Fuerte, que sabemos que les va a encantar. Sabemos que todos tenemos dificultad diciendo que no, puede ser en el trabajo, con nuestros familiares y también con nosotros mismos. Es tan importante tener limites in nuestras relaciones, porque cuando no lo tenemos, ahi es cuando se complica la cosa. Hablamos sobre nuestras propias familias, cómo fue creciendo en la cultura hispana y cómo estamos cambiando el narrativo.  Esperamos que les guste. No ce les olvide seguirnos en instagram @Losgirasolesfuertes  Xoxo, G & Z 🌻

    19 min

  5. 04/19/2022

    Episodio 4 - El que quiere puede | Floreciendo con Richard Cubi 🇵🇷

    Hola Girasoles Fuertes, en este episodio hablamos con nuestro gran amigo, Richard Cubi sobre cómo el esta floreciendo en esta etapa de su vida. Este tipo de entrevista se llama "Florecer" porque es cuando vemos las frutas de nuestros esfuerzos. Para lograr nuestro sueños no solamente tenemos que plantar la semilla, pero pasar por cada una de las fases. No es fácil que te digan que no, que te sieren la puerta durante el tallo, que no tengas apoyo. Pero, a pesar de todos los obstáculos has llegado a tu florecer. Y para Richard, su sueno es estar en el teatro. Esperamos que les guste. Xoxo, G & Z 🌻

    31 min

  6. 04/06/2022

    Episodio 3 - G & Z | La diferencia entre amor propio y cuidado personal ❤️‍🔥

    Hola Girasoles Fuertes, en este episodio vamos hablar sobre la diferencia entre amor propio y cuidado personal. Les tenemos 5 consejos para ser un Girasol Fuerte, que sabemos que les va a encantar. La diferencia entre amor propio y cuidado personal es tan importante para tu crecimiento personal. Tu necesitas estar regando tus semillas hasta la raíz, no solamente tus pétalos. Hablamos sobre pasiones y sueños que tenemos, y que muchas de las veces no vivimos haciendo más de lo que nos trae gozo. Esperamos que les guste.  Xoxo, G & Z 🌻

    19 min

  7. 03/22/2022

    Episodio 2 - Una Au Pair en America | Rayos De Sol con Juliana Sanchez 🇨🇴

    Hola Girasoles Fuertes,  en este episodio entrevistamos a Juliana Sanchez, d e Colombia. Ella es una Au Pair vivendi aqui en los Estados Unidos. Una au pair es una persona que ayuda a cuidar a los niños a cambio de poder venir a Estados Unidos, hacer dinero y también tener nuevas experiencias. Juliana nos cuenta de su historia, como decidió hacer esto, sus experiencias, y cual es los siguiente para ella. Esperamos que les guste esta serie llamada "Rayos De Sol" (RDS) donde entrevistamos personas en el proceso de sembrar su semilla, pueda ser que este en la raíz, el tallo o floreciendo.  Xoxo,  G & Z 🦋

    25 min

  8. 03/08/2022

    Episodio 1 - Las Fases 🌻🌻

    Este Episodio les enseñamos las fases de los girasoles fuertes. La primera es sembrar tu semilla, ver que la tierra este lista. Después sacas tus raíces y luego viene el tallo.  El tallo es la parte mas difícil, donde ponemos todo nuestro esfuerzo, lagrimas y sangre para llegar a la flor, la parte mas bonita. Pero tenemos que recordar que la flor solamente dura un momento. Después viene la cosecha, y solamente aquellos que plantan, cosechan.   Muchas gracias por estar en nuestro campo Espero que les guste,  xoxo, G & Z 🌻 Siguenos en instagram: https://www.instagram.com/losgirasolesfuertes/

    16 min
  9. Introdución 💪🏾💪🏼🌻🌻

    EPISODE 1

    Introdución 💪🏾💪🏼🌻🌻

    Escuche cómo Gisselle y Zana definen un girasol fuerte y dan antecedentes sobre de qué se trata este podcast.

    3 min

Trailer

5
out of 5
5 Ratings

About

Es posible que te estés preguntando ¿qué es un girasol fuerte? Y si Webster lo definiera... diría... Alguien que condiciona su fuerza física, mental, emocional y espiritual para usar su voz y acciones para mejorar su vida e inspirar a las personas que lo rodean. Ya sea en la fase de siembra de semillas, donde hay esperanza y coraje. En la fase de enraizamiento o tallo, donde hay prueba, error y fracaso, pero tienen la audacia de levantarse e intentarlo de nuevo. ¡O personas que están en plena floración y cosecha! Donde celebramos y reflexionamos sobre su viaje y proyectamos visiones al futuro.

Information

  • Creator
    Gisselle and Zana
  • Years Active
    2022 - 2023
  • Episodes
    9
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Gisselle and Zana
  • Show Website
    Los Girasoles Fuertes