MAGAMINE ON NÕRKADELE vol 2

Tere, kallis kuulaja! 

Kas teadsid, et me magame oma elust 25-30 aastat? See aukartust äratav arv ei saa olla juhuslik ning tänu teaduse arengule oleme jõudmas lähemale teadmisele, miks me ikkagi magame. Kuna une teema on oluline, siis pühendan ka podcasti seitsmenda episoodi antud teemale. Siin räägin unerütmist üldisemalt, ajavahestressist ja kofeiini mõjust unele.  

Mõnusat kuulamist! 

UURI VEEL: 

Aru, Jaan. (2018). Ajust ja arust. Tallinn: Argo  

Walker, Matthew. (2018). Miks me magame. Une ja unenägude vägi. Tallinn: Argo