Plná verze podcastu a bonusový obsah
Plnou verzi podcastu si můžete poslechnout na Pickey.cz nebo Patreon.com.
Makej vole! na Pickey
https://www.pickey.cz/trailrun.cz
- 149 Kč měsíčně (přístup ke všem epizodám),
- nebo 99 Kč za epizodu.
Makej vole! na Patreonu
https://www.patreon.com/trailruncz
- 6 EUR měsíčně (přístup ke všem epizodám)
Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!
Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děkuju :)
Profesionální trenér Josef Andrle
Pepa Andrle už v podcastu Makej vole! byl – v epizodě č. 29 s Annou Fernstädt (je to její trenér) a potom v č. 32, kdy jsme probírali běžecký trénink. Třicetdvojka je druhou nejposlouchávanější epizodou (vede č. 34 s Radkem Brunnerem) a není se čemu divit. Pepa má neuvěřitelný znalosti a taky zkušenosti z vrcholovýho sportu a skvěle se s ním povídá. A tak jsem ho pozval znova a vrhli jsme se na horký téma, kterým je hubnutí. Od začátku roku jsem shodil nějakých 6 kilo, ale hubnutí se potom zastavilo a nevěděl jsem, co s tím. Takže jsem požádal Pepu, jestli by mi s tím pomohl. A víc se dozvíte v podcastu.
Tréninkové programy
Chtěli byste se zlepšit v běhání? Tak mrkněte na web Atraining.cz, kde najdete informace o čtyřech základních programech:
- Analýza běhu
- Běžecká technika
- Testování
- Výkon
V případě zájmu najdete na webu formulář, pomocí kterého si můžete daný program koupit nebo získat další informace.
المعلومات
- البرنامج
- قناة
- معدل البثيتم التحديث شهريًا
- تاريخ النشر٧ ذو القعدة ١٤٤٤ هـ في ٨:٣٩ ص UTC
- مدة الحلقة٣٨ من الدقائق
- الموسم٣
- الحلقة٥٢
- التقييمملائم