Mariusz Mrzygłód Podcast

Mariusz Mrzygłód
  • 0.0 (0)
  • ENTREPRENEURSHIP
Mariusz Mrzygłód Podcast

Zawsze ciekawiło mnie jak znaleźć równowagę w życiu zawodowym i prywatnym. Jestem przedsiębiorcą i współprowadzę firmę Gedeus zajmującą się obsługą mieszkań na wynajem w Krakowie. Jednocześnie jestem także mężem i ojcem. Skuteczne łączenie tych ról w życiu jest dużym wyzwaniem i niezłą sztuką. Postanowiłem porozmawiać z ludźmi, którzy na codzień mierzą się z podobnymi wyzwaniami. Pytam ich, czy sztuka równowagi w życiu jest możliwa i jakie mają sposoby, aby ją osiągnąć. Zapraszam Cię do wysłuchania naszych rozmów.

  1. Jak książki zmieniają biznes i życie? Kamil Dudziński | Sztuka Równowagi

    3 DAYS AGO

    Jak książki zmieniają biznes i życie? Kamil Dudziński | Sztuka Równowagi

    Kamil jest opowiada, jak lektura inspirujących książek ukształtowała jego podejście do życia i biznesu. Podkreśla jednak, że sama wiedza to za mało – trzeba ją stosować w praktyce. Przytacza historię, gdy nowo poznane idee z książki pomogły mu przeprowadzić głęboką i ważną rozmowę z mamą, co utwierdziło go w przekonaniu, że książki nabierają wartości dopiero, gdy realnie wpływają na nasze działania. Kamil opisuje swoją drogę od etatu do własnej firmy. Wspomina moment, gdy pierwszy raz pomyślał jak przedsiębiorca – zamiast samemu wykonać zlecenie, poszukał kogoś do pomocy. Ta zmiana myślenia dodała mu odwagi, by porzucić stabilną posadę i założyć działalność. Początki nie były łatwe. Mówi o wyzwaniach, np. gdy pandemia wstrzymała wiele projektów, oraz o lekcjach wyciągniętych z takich sytuacji. Przekonał się, jak cenne są kontakty i polecenia od zadowolonych klientów, które pomogły utrzymać firmę. Podkreśla, że jego biznes opiera się na zaufaniu i szczerych relacjach – wielu klientów stało się jego dobrymi znajomymi. Otaczanie się wartościowymi ludźmi jest dla niego bezcenne zarówno w biznesie, jak i prywatnie. Nie zabrakło wątków o samodyscyplinie i nawykach. Kamil opowiada, jak buduje codzienną rutynę, by wzmocnić produktywność i zachować równowagę. Aby lepiej wykorzystać czas, spisuje codzienne cele i ogranicza rozpraszacze (np. media społecznościowe). Dzięki konsekwencji stopniowo wzmacnia swoją dyscyplinę, co przekłada się na efektywność i spokój ducha. Osiągnięcie idealnego work-life balance to jego zdaniem trudna sztuka. Uważa, że na pewnych etapach jedna sfera (np. rozwój firmy) może dominować nad innymi, ale ważne, by dbać o pozostałe. Mimo że praca go pochłania, stara się wygospodarować czas na zdrowie, bliskich i pasje.Zapraszam Cię do obejrzenia pełnego wywiadu. Pamiętaj, aby zasubskrybować kanał "Sztuka Równowagi", by nie przegapić kolejnych inspirujących rozmów! =======================================Kontakt do Kamila DudzińskiegoINSTAGRAM: ⁠https://www.instagram.com/ka.dudzinski/WWW: https://studioduro.com/=======================================Kontakt do MariuszaFB https://www.facebook.com/MariuszMrzyglodSztukaRownowagiLINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/mariuszmrzyglod/INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mariusz_mrzyglod/TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mariuszmrzyglodpodcast?_t=8jzRE1eFbZg&_r=1FIRMA GEDEUS - ZARZĄDZANIE NAJMEM MIESZKAŃ: https://gedeus.com/=======================================Zobacz poprzednie wywiady:https://youtu.be/7tCB53cPH_Q?si=XD6p5oyPl-FTWh7ahttps://youtu.be/bVMSZiHk1f4?si=MhqLXG9YNzjME2OVhttps://youtu.be/2H2UG01D2JY?si=UCocot_VSYyJTb7zhttps://youtu.be/lCC-37hDCAE?si=ZOx3stfdqVKa-qGxhttps://youtu.be/nPn7Cv5FuaQ?si=2QtlcpuXMbP3gzyNhttps://youtu.be/_4nrL6QCfXQ?si=wsB2wTa1TEDYoSkmhttps://youtu.be/Y2U6Hep9YsA?si=TybwKMTbe8HNRR0Lhttps://youtu.be/6QKrxezcy2I?si=_9jGfcLRMGe-q2Phhttps://youtu.be/eYh-e2gCLeY?si=QMRGxSgiNaY_7RQ2https://youtu.be/3h3_6d0W8jI?si=T4sFgIkE4kog3a7J https://youtu.be/-Z1-Y0uWqwc?si=43G-_QClpTCohEVNhttps://youtu.be/fyaXPCGfIMo?si=4t85xUDl7MLs3TkXhttps://youtu.be/i3hXzMpBCzg?si=y7FL7IDvFoPK0uLQ#biznes #rozwójosobisty #sztukarównowagi

    1h 38m
  2. Jak biohacking i sztuczna inteligencja mogą zmienić życie? Damian Mazurek | Sztuka Równowagi

    10/28/2024

    Jak biohacking i sztuczna inteligencja mogą zmienić życie? Damian Mazurek | Sztuka Równowagi

    Gościem dzisiejszego odcinka jest Damian Mazurek – przedsiębiorca, wizjoner, pasjonat biohackingu, produktywności i najnowszych technologii. Rozmawiamy o korzyściach zdrowego stylu życia dla efektywności w biznesie oraz o równowadze między pracą a życiem prywatnym. Damian opowiada o swojej drodze jako przedsiębiorcy – od pierwszych startupów aż po stworzenie kilku firm, takich jak Chmurowisko, świadczącej usługi w zakresie cloud computingu i sztucznej inteligencji; Gedeus, firmy specjalizującej się w obsłudze mieszkań na wynajem; Mazuko Finance oraz innych innowacyjnych przedsięwzięć. Damian wyjaśnia, czym jest biohacking i jak wykorzystuje go do poprawy efektywności oraz jakości życia. Porusza także znaczenie snu i regeneracji, a także omawia techniki zarządzania czasem, takie jak timeboxing i praca głęboka, które pozwalają mu efektywnie zarządzać kilkoma firmami równocześnie. Nie pomijamy również wątku błyskawicznie rozwijającej się sztucznej inteligencji. Damian dzieli się refleksjami na temat jej wpływu na rozwój biznesu i przyszłości. AI może zmienić nie tylko technologię i organizację pracy, ale także nasze codzienne życie. Damian podkreśla, jak ogromne możliwości stwarza sztuczna inteligencja, ale zauważa również związane z nią zagrożenia. W rozmowie Damian opowiada o swoich doświadczeniach w budowaniu zespołów i inspirowaniu innych. Wyznaje zasadę, że otoczenie ma ogromny wpływ na naszą efektywność, i chętnie dzieli się wiedzą z zakresu biohackingu, widząc, jak pozytywnie wpływa to na jego współpracowników. Jak sam mówi, dobro wraca – i to, co dajemy innym, przynosi korzyści również nam. W tej rozmowie przebija się, jak dzięki świadomym decyzjom możemy żyć pełnią życia, realizując swoje pasje i cele zawodowe. Posłuchaj, jak Damian wykorzystuje swoje „supermoce” i biohacking, aby prowadzić życie na własnych zasadach! Zapraszam Cię do obejrzenia naszej rozmowy :) ======================================= Kontakt do Damian Mazurka INSTAGRAM: https://www.instagram.com/damian.s.mazurek/profilecard/?igsh=MWR6OGgxaXE0aG5lbw%3D%3D NEWSLETTER: https://5ampeakperformance.org/ ======================================= Kontakt do Mariusza FB https://www.facebook.com/MariuszMrzyglodSztukaRownowagi LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/mariuszmrzyglod/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mariusz_mrzyglod/ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mariuszmrzyglodpodcast?_t=8jzRE1eFbZg&_r=1 FIRMA GEDEUS - ZARZĄDZANIE NAJMEM MIESZKAŃ: https://gedeus.com/ ======================================= Zobacz poprzednie wywiady: https://youtu.be/bVMSZiHk1f4?si=MhqLXG9YNzjME2OV https://youtu.be/2H2UG01D2JY?si=UCocot_VSYyJTb7z https://youtu.be/lCC-37hDCAE?si=ZOx3stfdqVKa-qGx https://youtu.be/nPn7Cv5FuaQ?si=2QtlcpuXMbP3gzyN https://youtu.be/_4nrL6QCfXQ?si=wsB2wTa1TEDYoSkm https://youtu.be/Y2U6Hep9YsA?si=TybwKMTbe8HNRR0L https://youtu.be/6QKrxezcy2I?si=_9jGfcLRMGe-q2Ph https://youtu.be/eYh-e2gCLeY?si=QMRGxSgiNaY_7RQ2 https://youtu.be/3h3_6d0W8jI?si=T4sFgIkE4kog3a7J https://youtu.be/-Z1-Y0uWqwc?si=43G-_QClpTCohEVN https://youtu.be/fyaXPCGfIMo?si=4t85xUDl7MLs3TkX https://youtu.be/i3hXzMpBCzg?si=y7FL7IDvFoPK0uLQ #biohacking #sztucznainteligencja #sztukarównowagi

    2h 5m
  3. Czy edukacja domowa to dobry wybór? Weronika Stypuła | Sztuka Równowagi

    09/06/2024

    Czy edukacja domowa to dobry wybór? Weronika Stypuła | Sztuka Równowagi

    W tym odcinku rozmawiamy z Weroniką Stypułą o edukacji domowej — czym jest, jakie są jej zalety i wyzwania oraz jak wygląda w praktyce. Weronika dzieli się osobistymi doświadczeniami, opowiadając o tym jak zaczęła się ich przygoda z homeschoolingiem i jakie trudności napotkała jej rodzina.Poruszamy tematy związane z organizacją edukacji domowej, jak oddzielić rolę rodzica od nauczyciela oraz jak wygląda typowy dzień w rodzinie prowadzącej edukację domową. Weronika opowiada też o formalnych aspektach, takich jak wymagane dokumenty i procedury.Dla osób rozważających taki tryb edukacji swoich dzieci, omawiamy przygotowania do homeschooling’u, w tym wymiar społeczny, finansowy oraz wsparcie ze strony partnera i społeczności innych rodzin. Dowiecie się także, jak dzieci Weroniki odnajdują się w edukacji domowej i jak wygląda to z ich perspektywy.Rozmawiamy również o wyzwaniach, przed jakimi stają kobiety łączące wychowanie dzieci, współprowadzenie domu oraz rozwój zawodowy. Weronika dzieli się swoimi refleksjami na temat presji związanej z rolami matki, żony i nauczycielki, a także tym, jak odnaleźć siebie w tym wszystkim, czerpiąc satysfakcję z bycia mamą i kobietą.Ten wywiad to inspiracja i wsparcie dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć edukację domową i być może spróbować wdrożyć ją u siebie. Zapraszam Cię do oglądania, subskrybowania kanału i podzielenia się swoimi przemyśleniami w komentarzach :) ======================================= Kontakt do Weroniki: ======================================= Kontakt do Mariusza FB https://www.facebook.com/MariuszMrzyglodSztukaRownowagi LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/mariuszmrzyglod/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mariusz_mrzyglod/ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mariuszmrzyglodpodcast?_t=8jzRE1eFbZg&_r=1 FIRMA GEDEUS - ZARZĄDZANIE NAJMEM MIESZKAŃ: https://gedeus.com/ ======================================= Zobacz poprzednie wywiady: https://youtu.be/lCC-37hDCAE?si=ZOx3stfdqVKa-qGx https://youtu.be/nPn7Cv5FuaQ?si=2QtlcpuXMbP3gzyN https://youtu.be/_4nrL6QCfXQ?si=wsB2wTa1TEDYoSkm https://youtu.be/Y2U6Hep9YsA?si=TybwKMTbe8HNRR0L https://youtu.be/6QKrxezcy2I?si=_9jGfcLRMGe-q2Ph https://youtu.be/eYh-e2gCLeY?si=QMRGxSgiNaY_7RQ2 https://youtu.be/3h3_6d0W8jI?si=T4sFgIkE4kog3a7J https://youtu.be/-Z1-Y0uWqwc?si=43G-_QClpTCohEVN https://youtu.be/fyaXPCGfIMo?si=4t85xUDl7MLs3TkX https://youtu.be/i3hXzMpBCzg?si=y7FL7IDvFoPK0uLQ #edukacjadomowa #dzieci #rodzice #sztukarównowagi

    1h 48m
  4. Wady wymowy u dorosłych – jak sobie pomóc? dr Ewelina Strawa-Kęsek | Sztuka Równowagi

    06/23/2024

    Wady wymowy u dorosłych – jak sobie pomóc? dr Ewelina Strawa-Kęsek | Sztuka Równowagi

    Dr Ewelina Strawa-Kęsek jest logopedką, doktorką nauk humanistycznych, terapeutką miofunkcjuonalną, nauczycielką akademicką na Wydziale Polonistyki Uniwersytetu Jagiellońskiego, gdzie prowadzi zajęcia z emisji głosu i kultury wystąpień publicznych. Założyła pierwszy w Krakowie gabinet logopedyczny przyjmujący wyłącznie osoby dorosłe. Prowadzi diagnozę i terapię logopedyczną dorosłych z wadami wymowy (rotacyzmem, seplenieniem bocznym, międzyzębowym czy dorsalnym) i zaburzeniami miofunkcjonalnymi (a więc m.in. z nieprawidłową pozycją spoczynkową języka i nieodpowiednim połykaniem). Jest autorką wielu artykułów naukowych i książki poświęconej metodzie projektu. Prowadzi kanał na YouTubie, gdzie opowiada o logopedii i pokazuje efekty swojej pracy. Prowadzi także szkolenia dla logopedów poświęcone diagnozowaniu i terapii starszej młodzieży i dorosłych. Ewelina ma głębokie przekonanie, że udana komunikacja z drugim człowiekiem jest jedną z naszych najważniejszych życiowych umiejętności. Mówienie to nie jedynie przekazywanie informacji, to możliwość wyrażania siebie i chce, by je pacjenci robili to sprawnie, bez lęku, bez kompleksów, pewnym głosem. W tym wywiadzie rozmawiamy m.in. o tym, jak wady wymowy wpływają na życie zawodowe i osobiste dorosłych oraz jakie są najczęstsze wyzwania w pracy z tymi pacjentami. Ewelina opowiada, dlaczego postanowiła skupić się na dorosłych i jak odkryła swoją misję w pomaganiu innym. Poruszamy również temat psychologicznego wpływu wad wymowy, w tym jak kompleksy związane z mową mogą ograniczać nasze możliwości i pewność siebie. Ewelina dzieli się praktycznymi radami na temat terapii logopedycznej, która może być dostosowana do codziennego życia pacjenta. Rozmawiamy też o tym, jak ważne jest wsparcie najbliższych w procesie terapeutycznym. W czasie pandemii Ewelina odkryła potencjał pracy online, co pozwoliło jej pomagać ludziom na całym świecie. Dzięki temu terapia logopedyczna stała się dostępna nawet dla osób mieszkających poza granicami Polski. Ta rozmowa jest pełna praktycznych wskazówek dla każdego, kto chce poprawić swoją komunikację. Zapraszam Cię do oglądania, subskrybowania kanału i podzielenia się swoimi przemyśleniami w komentarzach :) ======================================= Kontakt do dr Eweliny: WWW: https://mowologia.pl YT: https://youtube.com/@Mowologia IG: https://www.instagram.com/mowologia_logopeda ======================================= Kontakt do Mariusza FB https://www.facebook.com/MariuszMrzyglodSztukaRownowagi LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/mariuszmrzyglod/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mariusz_mrzyglod/ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mariuszmrzyglodpodcast?_t=8jzRE1eFbZg&_r=1 FIRMA GEDEUS - ZARZĄDZANIE NAJMEM MIESZKAŃ: https://gedeus.com/ ======================================= Zobacz poprzednie wywiady: https://youtu.be/lCC-37hDCAE?si=ZOx3stfdqVKa-qGx https://youtu.be/nPn7Cv5FuaQ?si=2QtlcpuXMbP3gzyN https://youtu.be/_4nrL6QCfXQ?si=wsB2wTa1TEDYoSkm https://youtu.be/Y2U6Hep9YsA?si=TybwKMTbe8HNRR0L https://youtu.be/6QKrxezcy2I?si=_9jGfcLRMGe-q2Ph https://youtu.be/eYh-e2gCLeY?si=QMRGxSgiNaY_7RQ2 https://youtu.be/3h3_6d0W8jI?si=T4sFgIkE4kog3a7J https://youtu.be/-Z1-Y0uWqwc?si=43G-_QClpTCohEVN https://youtu.be/fyaXPCGfIMo?si=4t85xUDl7MLs3TkX https://youtu.be/i3hXzMpBCzg?si=y7FL7IDvFoPK0uLQ #wadywymowy #komunikacja #sztukarównowagi

    1h 31m
  5. Jak trenować, by sobie nie zaszkodzić? dr hab. Marcin Grandys, prof. UJ | Sztuka Równowagi

    04/17/2024

    Jak trenować, by sobie nie zaszkodzić? dr hab. Marcin Grandys, prof. UJ | Sztuka Równowagi

    Dr hab. Marcin Grandys, prof. UJ specjalizuje się w dziedzinie fizjologii wysiłku i sportu. Pracuje w Katedrze Fizjologii Wysiłku i Bioenergetyki Mięśni na stanowisku profesora uczelni Wydziału Nauk o Zdrowiu UJ CM. Już jako mały chłopiec marzył o karierze sportowej i medalu olimpijskim. Pasja do sportu zamieniła się jednak w pewnym momencie w karierę naukową i Marcin współpracuje dzisiaj z jednym z najlepszych nie tylko w Polsce, ale i na świecie fizjologów wysiłku fizycznego - prof. Jerzym Żołądziem, jednym ze współtwórców sukcesu Adama Małysza. Jednym z najważniejszych osiągnięć naukowych Marcina są badania skupiające się na wpływie regularnego treningu fizycznego na stężenie testosteronu oraz jego związki z procesami zapalnymi i funkcjonowaniem naczyń krwionośnych u młodych i starszych osób. Brzmi tajemniczo? Z badań prowadzonych przez Marcina Grandysa płyną bardzo praktyczne wnioski dla każdego z nas m.in. dotyczące tego jak nie powinniśmy trenować, aby sobie nie zaszkodzić. Okazuje się, że większość ludzi trenuje zbyt ciężko co ma negatywnie przełożenie na zdrowie. Prywatnie mąż, ojciec 5-tki dzieci, alpinista-skiturowiec. Mocno podkreśla, że jego głównym celem życiowym jest mieć super rodzinę i stara się umiejętnie łączyć pasję naukową ze sportem i relacjami z najbliższymi. Dlaczego slogan sport to zdrowie to bardzo często nieprawda (zwłaszcza w treningach wyczynowych)? Dlaczego większość ludzi ćwiczy za dużo i za ciężko? Jak wplatać ćwiczenia w życie codzienne? Rozmawialiśmy także o rywalizacji i apetycie na zwycięstwo, o łączeniu pracy naukowej z obowiązkami rodzinnymi, o codziennej aktywności fizycznej i dobrodziejstwach z tego płynących, o kryteriach doboru dobrej intensywności treningu, o budowaniu relacji i mindsetu u dziecka poprzez codzienne proste słowa, o regularnych rozmowach małżeńskich i wspólnym planowaniu, codziennych nawykach, o przygotowywaniu się do realizacji dużych wyzwań małymi krokami w przemyślany sposób. Zapraszam Cię do posłuchania tego wywiadu :) ======================================= Kontakt do dr hab. Marcina Grandysa, prof. UJ WWW: https://kfwibm.wnz.cm.uj.edu.pl/kontakt/ ======================================= Profile naukowe dr hab. Marcina Grandysa, prof. UJ https://orcid.org/0000-0001-6438-8540 https://www.scopus.com/authid/detail.uri?authorId=23396878700 https://www.researchgate.net/profile/Marcin-Grandys/2 https://scholar.google.com/citations?user=DZ6h6MMAAAAJ&hl=pl&oi=ao ======================================= Tutaj możecie nieźle wypocząć :) RAFA SPACE: https://www.rafaspace.pl/ ======================================= Kontakt do Mariusza FB https://www.facebook.com/MariuszMrzyglodSztukaRownowagi LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/mariuszmrzyglod/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mariusz_mrzyglod/ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mariuszmrzyglodpodcast?_t=8jzRE1eFbZg&_r=1 FIRMA GEDEUS - ZARZĄDZANIE NAJMEM MIESZKAŃ: https://gedeus.com/ =======================================

    1h 46m
  6. Z korpo na wojnę. Czy jestem w stanie poświęcić swoje życie? Jagoda Pasko | Sztuka Równowagi

    03/03/2024

    Z korpo na wojnę. Czy jestem w stanie poświęcić swoje życie? Jagoda Pasko | Sztuka Równowagi

    Jagoda Pasko krótko po wybuchu wojny na Ukrainie zadała sobie pytanie czy jest w stanie poświęcić swoje życie, by pomóc drugiemu człowiekowi? 2 marca 2022 była już w strefie wojny i ewakuowała kobiety, dzieci i osoby starsze. Z Lwowa, później z Kijowa, a potem z Donbasu spod linii frontu. Przeżyła bombardowanie Bachmutu. Widziała dużo. Strach, śmierć, cierpienie ludzkie. Nie sposób o tym pisać. Przed wyjazdem na Ukrainę pracowała w korporacji. Dwukrotnie doświadczyła wypalenia zawodowego. Problemy ze snem, brak poczucia sensu i celu życia i wiele innych niepokojących stanów. Czuła, że zbliża się do krawędzi. Zdecydowała, że nie może tak dłużej żyć. Historia Jagody pokazuje, że gdy robisz w życiu coś co pomaga innym to w jakiś sposób dostajesz to czego potrzebujesz. Kiedyś przestrzegała wszystkie reguły i zasady, ale czuła się przez to zniewolona. Dzisiaj kwestionuje status quo i uczy się bycia rebeliantką. Kiedyś lubiła kontrolę i próbowała zmuszać rzeczywistość, żeby dostosowała się do niej. Dzisiaj ma większe zaufanie do życia i mówi, że jak zaczęła pozwalać sobie na odpuszczanie kontroli to zaczęły dziać się cuda. Fascynuje się działaniem ludzkiego umysłu i podświadomości. Tym jak się zaprogramowaliśmy w dzieciństwie i jak można to zmienić. Mocno podkreśla, że nasza przeszłość nas nie definiuje. Jagoda postanowiła pomóc w tym ludziom i wykorzystać swoje umiejętności w coachingu i hipnoterapii i stworzyła darmowy kurs "Discover Your Way To Happiness" (link poniżej w opisie) W wywiadzie rozmawialiśmy także o: 🔵 strachu i przeżywaniu go 🔵 radzeniu sobie ze stresem 🔵 docenianiu małych rzeczy w życiu 🔵 podejmowaniu decyzji. Zwłaszcza, gdy rakieta spada 300 metrów przed tobą 🔵 ekstremalnych sytuacjach w życiu i przetrwaniu 🔵 dzieciństwie i zaprogramowanych w głowie schematach 🔵 akceptacji siebie 🔵 wypaleniu zawodowym 🔵 wadze słuchania swojego wewnętrznego głosu 🔵 potrzebie kontaktu z drugim człowiekiem 🔵 wewnętrznej potrzebie pomocy drugiemu. 🔵 tym, że można się uzależnić od adrenaliny 🔵 pracy z fobiami i pomocy w tym innym 🔵 tym co się dzieje w głowie człowieka, który wraca z wojny i słyszy fajerwerki Zapraszam Cię do posłuchania wywiadu z Jagodą :) ======================================= ZAPISY DO KURSU JAGODY "Discover Your Way To Happiness" https://courses.sparklept.com/freecourse ======================================= Kontakt do Jagody LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jagoda-pasko-91a4915/ FB: https://www.facebook.com/jagoda.pasko ======================================== Kontakt do Mariusza FB https://www.facebook.com/MariuszMrzyglodSztukaRownowagi LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/mariuszmrzyglod/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mariusz_mrzyglod/ TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mariuszmrzyglodpodcast?_t=8jzRE1eFbZg&_r=1 FIRMA GEDEUS - ZARZĄDZANIE NAJMEM MIESZKAŃ: https://gedeus.com/ ======================================== #sztukarównowagi #wojna #życie #strach #zaufanie #relacje

    1h 27m
  7. Jak zachować zdrowie psychiczne będąc przedsiębiorcą. Monika Chochla | Sztuka Równowagi

    02/18/2024

    Jak zachować zdrowie psychiczne będąc przedsiębiorcą. Monika Chochla | Sztuka Równowagi

    Monika Chochla mówi o sobie, że jej drugie imię to pozytywność i zaangażowanie. To pierwsze, bo jej radar wrodzonego optymizmu jest wyczulony na każdy przebłysk dający nadzieję. To drugie, bo od zawsze wkłada całe serce w to, co robi.Psycholożka, trenerka kompetencji miękkich, coach, terapeutka Racjonalnej Terapii Zachowania i facylitatorka Job Crafting. Od 10 lat pracuje w obszarze rozwijania potencjału i skuteczności w działaniu jako trener i coach, wspierając rozwój takich kompetencji jak: komunikacja, efektywna współpraca w zespole, kreatywne myślenie, elastyczne reagowanie na zmiany, praca z krytykiemwewnętrznym, rozwój samoświadomości własnej i zaufanie w związku. Prywatnie: ciągle zakochana żona swojego męża, mama dwójki dzieci, początkująca ogrodniczka i zapalona miłośniczka wypraw rowerowych po Polsce i Europie.W wywiadzie z Moniką rozmawiamy m.in. o ogólnym stanie psychicznym ludzi w pędzącym świecie, w którym często mówi się, że "sky is the limit", że "możesz wszystko" i o piętnie dzisiejszych czasów w których jest coraz trudniej odnaleźć radość życia przez presję na wyniki i porównywanie się z innymi. Poruszamy temat doświadczania straty, która jest nieodłącznym elementem naszego życia, a także samotności przedsiębiorcy. Monika podkreśla jak ważne jest budowanie silnych więzi społecznych, których niestety nie zbudujemy rozmawiając tylko o tym w czym odnosimy sukcesy, bez otwartej dyskusji na temat trudności z jakimi się mierzymy. Pojawia się również temat wpływu dzieciństwa na dojrzałość dorosłego człowieka i w konsekwencji na to jak praca zawodowa staje się później narzędziem do tego, żeby udowodnić sobie, że mamy jakąś wartość. Zastanawialiśmy się także, czy każdy tak samo jak lekarza rodzinnego powinien mieć swojego terapeutę i o tym jak proste rzeczy tj. sen, ruch i kontakt z naturą, mogą nam pomóc odzyskać równowagę psychiczną. Zapraszam Cię do posłuchania wywiadu z Moniką :) ======================================== Kontakt do Moniki WWW www.monikachochla.pl FB: https://www.facebook.com/monika.styga.7 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/monika_chochla/ ======================================== Kontakt do Mariusza FB https://www.facebook.com/MariuszMrzyglodSztukaRownowagi LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/mariuszmrzyglod/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mariusz_mrzyglod/TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mariuszmrzyglodpodcast?_t=8jzRE1eFbZg&_r=1 FIRMA GEDEUS: https://gedeus.com/ ======================================== #sztukarównowagi #relacje #psychologia #biznes #rodzina

    1h 8m
  8. 1000 pokoi i JEDEN prawdziwy DOM. Maciej Gołębiewski | Sztuka Równowagi

    02/03/2024

    1000 pokoi i JEDEN prawdziwy DOM. Maciej Gołębiewski | Sztuka Równowagi

    Maciej jak sam o sobie mówi jest szczęśliwym mężem i ojcem 5 dzieci, spełnionym przedsiębiorcą i aktywnym inwestorem. Swoją przygodę z nieruchomościami rozpoczął w 2016. Po dzień dzisiejszy kontynuuje rozbudowę firmy o nazwie DOBREGO NAJMU i konsolidację rynku najmu pokoi w Warszawie, osiągając na początku 2024 portfel ponad 1000 pokoi, którymi zarządza. Maciej mocno podkreśla, że rodzina w jego życiu jest najważniejsza. Jak sam mówi “Rodzina to najważniejszy biznes jaki masz”. Poczucie odpowiedzialności ma duży wpływ na życie Macieja jako przedsiębiorcy, męża i ojca 5 nastoletnich dzieci. Wydawać by się mogło, że ciężko te role połączyć, tak aby nie zaniedbać którejś z nich. Maciej jednak ma na to patent. W rozmowie z Maciejem poruszyliśmy kwestie ryzyka w biznesie, budowania zaangażowania innych osób we wspólny projekt, odpowiedzialności, wolności i autonomii, budowania “atrakcyjnej kultury rodzinnej”, której elementem są np. regularne wspólne posiłki przy stole. Maciej zdradził jak wygląda dzień z życia taty, męża i przedsiębiorcy. Opowiedział o tym co robi, aby być efektywnym, dbać o relacje z najbliższymi i realizować swoją wizję życia, którą skrupulatnie tworzył i udoskonalał przez lata. Zapraszam Cię do wysłuchania wywiadu z Maciejem :)

    2 hr
See All (14)

About

Zawsze ciekawiło mnie jak znaleźć równowagę w życiu zawodowym i prywatnym. Jestem przedsiębiorcą i współprowadzę firmę Gedeus zajmującą się obsługą mieszkań na wynajem w Krakowie. Jednocześnie jestem także mężem i ojcem. Skuteczne łączenie tych ról w życiu jest dużym wyzwaniem i niezłą sztuką. Postanowiłem porozmawiać z ludźmi, którzy na codzień mierzą się z podobnymi wyzwaniami. Pytam ich, czy sztuka równowagi w życiu jest możliwa i jakie mają sposoby, aby ją osiągnąć. Zapraszam Cię do wysłuchania naszych rozmów.

Information

  • Creator
    Mariusz Mrzygłód
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    14
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Mariusz Mrzygłód
  • Show Website
    Mariusz Mrzygłód Podcast

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada