MARTIN ITERSKÝ (moderní hypertrofie, kondiční trénink sportovců a gen-pop) I Dark Side Podcast

Naším dnešním hostem je Martin Iterský - bývalý kondiční trenér hokejové Komety Brno, HC Sparta Praha, působil i v KHL a má za sebou také spolupráci s národním týmem. 🏒🇨🇿 Mimo to je zakladatelem D.TALE ACADEMY, která má na starosti vzdělávání fitness a kondičních trenérů. 🏋️

🎤 Bohužel mikrofony byly tak moc unešeny Marťasovými bicepsy, že zapomněli kvalitně nahrávat zvuk, proto se moc omlouváme za zhoršenou kvalitu zvuku … 💪😞 věříme ale, že i tak si užijete příjemný poslech plný hodnotných informací. 📚🧠

V podcastu se dozvíte:

- První zkušenost se sportovci

- Přednáška Kafé s coachem na FSPS, kombinace přístupů

- Rozběhání na páse pro mě není sportovní trénink

- Proč je trénink 60 minut?

- Rozcvička sportovci vs. ajťáci

- individuální sport vs. týmový sport

- Co blood flow restriction metoda

- Omezení rozsahu pohybu a napětí svalů

- Propojení teorie + praxe

———————

🎙️ https://www.instagram.com/kamil.bednar

🎙️ https://www.instagram.com/robin_viktora

🏋️ https://www.instagram.com/ity.coach/

--------------------------

🔥 Pokud se chceš hýbat dlouhodobě a vytvořit si ze cvičení zdravý návyk, začít můžeš na první lekci zdarma - NOVĚ I V CENTRU BRNA! 🔥

https://www.darksidemovement.cz/prvni-lekce-zdarma ✅

Děkujeme všem za podporu! ❤️🖤