Metamorfoseando

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Metamorfoseando

- Tía, deberías hacer un canal de youtube. Yo te escucharía - ¿Un canal de youtube? ¿Yo? Qué va, quita, quita. Nueve meses después... - Oye, que he pensado que lo de youtube, que no. Pero que un podcast, igual, a lo mejor... Y aquí estoy. Como si de un parto se tratara, dando a luz a esta criatura que lleva por nombre "metamorfoseando". ¿Qué vas a encontrar aquí? charlas con personas que aprecio, admiro o me inspiran. ¿Sobre qué? temas de interés personal: el propósito, las relaciones, la autoestima, el crecimiento personal y los autocuidados, porque tan importante es sentirse bien por dentro como por fuera. En otros episodios me descubrirás hablando en primera persona, abriéndome en canal y compartiendo contigo algunas ideas locas o reflexiones que a mí me han servido en mi propio proceso de crecimiento. Como este camino es eterno y no acaba nunca, yo sigo caminando. ¿Me acompañas? 👣

  1. 178. Dudas en mi relación, ¿romper o seguir con mi pareja?

    2024. 11. 28.

    178. Dudas en mi relación, ¿romper o seguir con mi pareja?

    En el episodio de hoy hablamos sobre un tema con el que muchas personas buscan acompañamiento, sobre todo en relaciones duraderas: "Dudas en mi relación, ¿terminar o seguir con mi pareja? Hablar de dudas es también hablar de expectativas, de la narrativa que yo me he contado en torno a la pareja o el amor y en otros casos es enmascaramiento de un problema de raíz al que no queremos hacer frente. Las dudas también vienen a veces por la comparación, los inputs que nos llegan del exterior en torno al enamoramiento, la admiración, el nº de encuentros sexuales... Lo que lleva a muchas personas a la frustración cuando sienten que no están "en la media" y eso aún incrementa más las dudas sobre si estás en esa relación por amor o conformismo. En definitiva, un tema amplio y que da mucho juego para abordarlo desde muchas perspectivas. Y lo hacemos de la mano de Selene Martínez, psicóloga experta en autoestima, ansiedad y dependencia emocional. Dale al PLAY para empezar a escuchar... _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST Episodio 171. Desenamoramiento en la pareja. Señales de que algo falla. Con Miriam Ruiz ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/129929860 Accede a la cuenta de instagram de Selene: ▪️ https://www.instagram.com/selenepsicologia/ _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! Web | http://metamorfoseando.com/ Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

    51분
  2. 174. Narcisismo y manipulación, con Deborah Murcia

    2024. 09. 26.

    174. Narcisismo y manipulación, con Deborah Murcia

    En los últimos tiempos se ha popularizado mucho el término narcisista y para poner un poco de contexto a este tema, hemos invitado hoy al podcast a Deborah Murcia, psicóloga y especialista en procesos de trauma, dependencia emocional y abuso. ❓ ¿Cómo reconocer este trastorno de la personalidad? ❓ ¿Es posible que una persona no esté diagnosticada pero manifieste rasgos? ❓ ¿Cuáles son esos rasgos? ❓ Narcisismo evidente vs narcisismo encubierto: ¿cuáles son las diferencias? ❓ ¿El narcisista nace o se hace? ❓ ¿Existen diferencias en función del género? ❓ ¿Cómo reconocer la manipulación? ❓ Convivir con narcisistas: herramientas de protección para no amargarte la vida ❓ Salir de la etiqueta: más allá de si lo es o no, ¿Qué dice esto de mí? ¿Qué hace que me sienta atraíd@ por este perfil? ¿Qué me impide distanciarme? ❓ Abuso narcisista: secuelas y cómo recuperarse Dale al PLAY para empezar a escuchar... _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST Episodio 167. Relaciones tóxicas, con Eva Gutiérrez ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/126550832 Episodio 135. Los narcisistas y tú, con Júlia Pascual ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/104289230 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! Web | http://metamorfoseando.com/ Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

    44분
  3. 173. No me da la vida

    2024. 09. 12.

    173. No me da la vida

    ¡Bienvenidos al primer episodio de la 5º temporada del podcast! Además en un mes como Septiembre, que simboliza para muchos, el fin de las vacaciones y la vuelta a la rutina. Agendar, planificar, ir con la lengua fuera para llegar a todo y acabar pronunciando esa frase que tantas y tantas veces hemos escuchado: “Es que no me da la vida”... Así que no se me ocurría mejor manera de empezar esta temporada que poniendo un poco de foco a todo esto y reflexionar en voz alta sobre este tema. Este episodio es una invitación a preguntarnos: Oye, ¿mi “no me da la vida” qué esconde? En muchos casos esconde un exceso de tareas y una infravaloración de los propios tiempos. En otros casos, se traduce en mala gestión del tiempo y procrastinación. También puede ser exceso de perfeccionismo y autoexigencia. Nunca es suficiente y siempre se puede un poquito más, aun así me cueste mi energía y vaya todo el día corriendo. A veces es retraso de tareas y entregas por no verse nunca preparado para empezar. Evitación del problema, posponer tomar la decisión. Y en otros casos, ese "no me da la vida" esconde una dificultad para proteger nuestro tiempo; terminamos cargando con tareas que no son prioritarias para nosotros por complaciencia, por priorizar a alguien o cumplir con los deseos de un grupo, de forma que nunca hay manera de llegar a lo que sí queremos hacer. ❓Y tú, ¿qué opinas? ❓Si tu “no me da la vida” escondiera algo, ¿qué sería? Me encantará leer tu testimonio en comentarios

    22분

소개

- Tía, deberías hacer un canal de youtube. Yo te escucharía - ¿Un canal de youtube? ¿Yo? Qué va, quita, quita. Nueve meses después... - Oye, que he pensado que lo de youtube, que no. Pero que un podcast, igual, a lo mejor... Y aquí estoy. Como si de un parto se tratara, dando a luz a esta criatura que lleva por nombre "metamorfoseando". ¿Qué vas a encontrar aquí? charlas con personas que aprecio, admiro o me inspiran. ¿Sobre qué? temas de interés personal: el propósito, las relaciones, la autoestima, el crecimiento personal y los autocuidados, porque tan importante es sentirse bien por dentro como por fuera. En otros episodios me descubrirás hablando en primera persona, abriéndome en canal y compartiendo contigo algunas ideas locas o reflexiones que a mí me han servido en mi propio proceso de crecimiento. Como este camino es eterno y no acaba nunca, yo sigo caminando. ¿Me acompañas? 👣

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