Mindfulness, una herramienta definitiva a los 40

Practicar mindfulness a partir de los 40 años puede ser especialmente beneficioso debido a los cambios y desafíos que enfrentamos en esta etapa de la vida.

¿Por qué realizar esta practica? y ¿cuáles son los obstáculos para practicarlo? son algunas preguntas que se resuelven en el podcast.

Si quieres comenzar con esta práctica puedes ponerte en contacto conmigo, www.inescadena.com