¿Sientes pánico por la crisis actual del COVID-19? ¿No sabes cómo manejar la incertidumbre, el miedo a la muerte o a la enfermedad?
El Mindfulness es una herramienta indispensable en estos tiempos en los que hemos perdido la sensación de seguridad y bienestar. En este episodio explico qué es Mindfulness y cómo nos ayuda a enfrentar la crisis del COVID-19.
資訊
- 節目
- 發佈時間2020年7月7日 下午6:50 [UTC]
- 長度28 分鐘
- 季數1
- 集數1
- 年齡分級兒少適宜