Mindfulness

Deborah Fucci

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心理健康

Mindfulness

Pratiche di meditazione mindfulness adatta a tutti, utile sia nelle vita privata così come in quella sportiva.

2021/09/08

Body scan

Una meditazione guidata che riguarda tutto il corpo.

21 分钟
2021/08/12

Programma MBSR Meditazione sui pensieri

È necessario trovare una strada dentro sé stessi, creare uno spazio nel quale desistere ai propri pensieri e alle proprie emozioni, dove porsi come spettatore consapevole.

10 分钟
2021/08/05

Programma MBSR: Meditazione sul respiro

Una meditazione guidata sulla meditazione del respiro, l’attenzione del respiro è la base di tutte le pratiche, dona tranquillità e aiuta a non attaccarsi agli eventi. La meditazione sul respiro sviluppa l’attenzione.

10 分钟
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1 分钟

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Mindfulness

2021/08/04

•

1 分钟

Pratiche di meditazione mindfulness adatta a tutti, utile sia nelle vita privata così come in quella sportiva.

创作者

Deborah Fucci
活跃年份

2021年
单集

4
分级

儿童适宜
版权

© Deborah Fucci
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