Skab DIG

Charlotte Heje Haase
  • 0,0 (0)
  • SANTÉ MENTALE
  • CHAQUE SEMAINE
Skab DIG

Skaber du dig, eller er du holdt op med at skabe dig? Dette er en personlig rejse om at skabe sig gennem kreativitet, vrede, sorg, kærlighed. Og om neurodiversitet og ADHD. Personlige samtaler og historier. Vært: Charlotte Heje Haase. klubbareskriv.dk og dinpodcast.dk.

  1. Julehistorier om uperfekt konfekt og den billige dyre gave

    20/12/2024

    Julehistorier om uperfekt konfekt og den billige dyre gave

    Nye julehistorier, hvor ADHD måske var drillenissen, er klar til dig. Kom til jul med Katrine Dybdal, Christina Bendix og Lis Hørdum Kruse.  Og nogle godt gemte kalendergaver af Charlotte.  Mere info på de gode historiers ejerkvinder:  Neurospicy podcast af Katrine Dybdal https://www.spreaker.com/podcast/neurospicy--6348898  Mit livs overgang - podcast af Christina Bendix https://open.spotify.com/show/2SCeABqk7i6U8N5Nm8WkxP Christina Bendixs hjemmeside: https://christinabendix.dk/min-nye-hjemmeside-midt-i-mit-livs-overgang/ Hele Lis H. Kruses skønne juledigt digt - som i virkeligheden nok er en sang (Charlotte skånede jer for at synge den):  Glade Jul – Dejlige Jul Snart er det Jul hvor engle daler ned i skjul hvor risengrøden brænder på og andesovsen ligeså Når novembers ”sorte uge” er forbi og der er underskud på alle mine konti da dumper pakker ind fra hele landet med julegaver – og med meget andet Jeg skulle købe gaver fra en liste men da jeg så en Maileg nisse lod jeg mig friste Nu ligger kasserne på gulvet i et roderi fordi jeg ikke orker alt det gave-pakkeri! Jeg mangler os´ at bage og skrive julekort - hvor lagde jeg min liste? Den er blevet bort´ 1000 tanker kværner om alt det jeg skal nå imens jeg sidder her og er gået helt i stå Jeg troede december sku´ være rolig og fyldt med hygge - men jeg er ikke engang færdig med mit hus at udsmykke Nu skal det være slut med den kommercielle jul! næste år vil jeg lytte til engle som daler ned i skjul Budskabet om et barn der bringer healing håb og tro skal fylde mere og bringe mine tanker helt i ro - når altså jeg lige har pyntet og pakket og købt et par tiltrængte vintersko… Læs om Skaberiet her - fællesskab og forløb for kvinder med ADHD, der vil skabe noget og tage ejerskab over deres historier:  https://charlottehejehaase.simplero.com/page/588303?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabhwHXDnT9iyL5KfOqkqmvfkVVMN1I77T5fq5-xdX1Z7XgMmI7AMPOcOZ8_aem_MdHxjgq89pSH-Gx5VD6pTA

    20 min
  2. Julehistorier om juletræsfoden, gaver og julefrokost-forberedelser

    13/12/2024

    Julehistorier om juletræsfoden, gaver og julefrokost-forberedelser

    I denne episode skal du høre neurodivergente julehistorier fra Charlotte og fra Katrine Dybdal og Stephanie Victoria Starpov.  Hør om impulsivitet, distræthed og PDA - Pathological Demand Avoidance. Charlotte starter med sin egen oplevelse af en kaotisk jul i Zimbabwe, hvor et juletræ uden fod blev en stor udfordring. Herefter deler podcaster Katrine Dybdahl en fortælling om at glemme noget vigtigt, da hun rejste fra København til Nordjylland for at fejre jul.  Stephanie Victoria Starpov, fotograf og forfatter, afslutter episoden med en beskrivelse af modstand mod krav, planlægning og at spise ting i en bestemt rækkefølge ved julefrokoster.  Hør disse underholdende og relaterbare historier, der bringer et smil frem i en hektisk tid. Husk Charlotte gerne modtager og deler din historie - hvor ADHD måske var drillenissen. Send en kort tekst eller lydfil til charlotte.heje.haase@gmail.com. Glædelig jul. Og husk - nogle gange er det tanken, der tæller - og dem har vi mange af. Se også: Katrine Dybdals ADHD podcast https://open.spotify.com/show/7lJou0otYEzxjN1K3ew02w  Stephanie Victoria Starpov https://www.instagram.com/bystarpov/ Charlottes Skab din podcast forløb - til dig der vil podcaste https://dinpodcast.dk/online-podcastkursus/

    14 min
  3. Julehistorier om risalamenden og en ambitiøs drillenisse

    05/12/2024

    Julehistorier om risalamenden og en ambitiøs drillenisse

    I denne episode af Skab DIG podcast skal du med til juleaften hos mig. En aften for over 15 år siden, hvor en opgave gik galt. Eller på en måde to opgaver fordelt på tre mennesker. Vi kan bebrejde en hund. Noget spændende i tv´et (Glamour er mit gæt). Eller måske ADHD. Og så har vi en fortælling om en meget ambitiøs drillenisse af Malene Dollerup fra Overskudslivet. Håber historierne kan få et smil frem. Og send mig endelig din julehistorie, hvis du har en, du vil dele, til charlotte.heje.haase@gmail.com. Mere: Lyt til Malenes personlige historie om ADHD tidligere i podcasten og læs mere om hendes arbejde her: https://overskudslivet.dk/  Vil du dele din julehistorie - se hvordan: https://www.harjegadhd.dk/p/send-mig-din-adhd-julehistorie Vil du ikke gå glip af julehistorierne, så tilmeld dig Charlottes mails her: https://www.harjegadhd.dk/

    13 min
  4. Efterlyses: Din julehistorie med ADHD som drillenissen

    03/12/2024

    Efterlyses: Din julehistorie med ADHD som drillenissen

    Så er vi igang med december måned. Jul. Sammensmeltningernes højtid. Men time + tragedy = comedy. Charlotte Heje Haase har lært, at når man kan grine af tingene og se på sig selv med et kærligt blik, så forløses noget af det tunge.  Der er mange sociale arrangementer - og måske med barndomsfamilien, hvor man måske kommer til at indtage rollen som man troede, man var vokset fra.  Episoden byder også på et oplæsning fra influenceren Christina Sander om mental load og moderens rolle i julen. Som en kærlig reminder om, at det ikke handler om at skulle og kunne alt, men at passe på os selv og vores energi og bede om hjælp og sige fra. Hvis du har lyst som lytter, må du gerne sende en julehistorie fra dit liv som tekst eller lyd til Charlotte. Hvor noget gik lidt skævt eller kammede over.   Max 8 min eller en side tekst. Se hvordan her: https://www.harjegadhd.dk/p/send-mig-din-adhd-julehistorie  Se også indlægget af Christina Sander:  https://www.instagram.com/p/DDBs29Nsb-J/?img_index=1

    10 min
  5. Misbrug som mestringsstrategi ved uopdaget ADHD?

    20/11/2024

    Misbrug som mestringsstrategi ved uopdaget ADHD?

    Der er mange alkoholikere og misbrugere med ubehandlet ADHD , hvordan kan det egentlig være?  Mange med uopdaget ADHD selvmedicinerer desuden med mad, sex, arbejde eller andre ting - for at dulme eller dopaminfixe.  I denne episode deler Emilie Rose Milling og Charlotte Heje Haase deres personlige rejser med afhængighed ved uopdaget ADHD.  De udforsker, hvordan det at blive skæv eller fuld ubevidst fungerede som effektive mestringsstrategier.  For Charlottes vedkommende hjalp alkohol til at dulme hendes sensitiviteter i sociale sammenhænge. At være fuld gjorde hende mere ligeglad og gav samtidig en evne til at skrue op for sin indre kraft og vildskab, der var gemt godt væk. Mens Emilie brugte weed til at skrue ned for sit talepres, sin indre uro og store følelser. Det blev en livsstil og en måde, hun fandt sin klan af mennesker gennem. Men også en måde, at hun kunne mestre et krævende og udadvendt arbejdsliv i restaurationsbranchen på. Begge brugte deres foretrukne middel til at dulme deres antenner, skrue ned for egne behov og følelser og til at passe ind og kunne navigere socialt og maskere.  I dag er de ret sikre på, at uopdaget ADHD var svaret på, hvorfor de tidligere i livet selvmedicinerede for at kunne være i verden og den hverdag, de byggede op for sig selv.  Episoden handler også om misbrugs kompleksitivitet og den svære balance mellem samfundets forventninger og den personlige trivsel samt den efterfølgende accept og forståelse af egen tilstand. Og at finde ind til sine følelser og behov igen - frem for at overdøve dem.  Hør også om deres afgørende vendepunkt fra afhængighed til afholdenhed og prisen - samt om vigtigheden af selvbevidsthed og nænsom selvopdagelse. Yderligere info Atrologik https://open.spotify.com/show/00XI1haUKnRRkmSAFbxzIh Den omvendte Jantelov https://podcasts.apple.com/dk/podcast/den-omvendte-jantelov/id1676047029 Emilie Rose Milling på Instagram https://www.instagram.com/emilierosemilling/ Har jeg adhd - Charlottes blog og mails  https://www.harjegadhd.dk/  Charlottes essays og artikler om alkohol (før opdaget ADHD): Kristeligt Dagblad https://www.kristeligt-dagblad.dk/danmark/jeg-oplevede-alkoholen-som-en-adgangsbillet-til-selve-livet  Femina https://www.femina.dk/liv/selvudvikling/tre-aerlige-kvinder-december-gud-fri-os-vel  Politiken https://politiken.dk/debat/debatindlaeg/art9159258/Min-mand-h%C3%A5ber-stadig-at-jeg-en-dag-vil-drikke-igen-%C2%BBDu-var-jo-s%C3%A5-sjov%C2%AB-siger-han?srsltid=AfmBOoowGB21MoLkC8xKcokj6pFnw-GtR0TDH0sHCsaU3bOmnBTvb0pW  a...

    51 min
  6. "Jeg har altid følt mig anderledes" Emilie Rose Milling

    15/11/2024

    "Jeg har altid følt mig anderledes" Emilie Rose Milling

    Dagens gæst Emilie Rose Milling oplevede at hendes venner og kollegaer begyndte at få ADHD diagnosen for fem år siden, og jo mere de fortalte, jo mere kunne hun genkende sig selv i diagnosen. Lægen, der kender hende godt, skrev også straks en henvisning, som hun dog ikke lige har fået konverteret til en konkret aftale med en psykiater.  Emilie deler sine personlige erfaringer med at navigere med en anderledes hjerne, og hvordan det har påvirket hendes liv som selvstændig med paralyse perioder.  Samtalen kommer også ind på Emilie og Charlottes fælles udfordringer med at huske at få spist og sovet nok. Og at dulme. De har begge tidligere haft usunde mestringsstrategier for at begå sig socialt eller på arbejdet. Noget de kommer mere ind på i næste episode. Emilie Rose Milling er esoterisk astrolog, underviser og danser. Og rejser meget rundt i verden.  Lyt med og hør om:  ✔️ Nuværende livsændringer. Emilie undersøger muligheden for at være boligløs, og Charlottes datter skal skifte skole - som koster søvnløse nætter  ✔️ Emilies opdagelsen af mulig ADHD - og lidt at glemme det igen. Samt det umulige at få en aftale i stand med en psykiater, før henvisningen udløber  ✔️ Reflektioner over vigtigheden af selvkærlighed, rutiner og at tage ansvar for sine behov. Personlig udvikling og at tage ansvar for at lade op og sige til og fra  ✔️ Om selvmedicinering som mestringsværktøj og dulmen. Svært i starten at stå uden i sin sensitivitet ✔️ At hver dag blive overrasket over, at man skal have aftensmad - og også købe ind og lave den. Måske det ikke var vores rolle før i tiden?  ✔️ Om selvaccept og ADHD-identitet Yderligere info Atrologik https://open.spotify.com/show/00XI1haUKnRRkmSAFbxzIh Den omvendte Jantelov https://podcasts.apple.com/dk/podcast/den-omvendte-jantelov/id1676047029 Emilie Rose Milling på Instagram https://www.instagram.com/emilierosemilling/ Har jeg adhd - Charlottes blog og mails  https://www.harjegadhd.dk/

    43 min

  7. 12/11/2024

    Pris-nominering og glasloftet

    Charlotte har haft en af de der perioder, hvor alt er lidt op ad bakke. På tider som dette kan en anerkendelse virkelig betyde meget. Hun er nomineret til Trine Ravnkildes store Ka´selle pris. Og græd af glæde.  Men hun undrer sig over, at det også er svært at tage imod gode ord i de udfordrende tider.  Stem på Charlotte i Fighter Kategorien her: https://digitaleivaerksaettere.dk/kaselle-afstemning/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1T6ABWwk7mShgTIR5OjseGitnnTDtNiGQv5MuiSpqG9LIOpNJh4kkPbdQ_aem_ZdpfQQ3UUZC2tU9OmDEYxQ

    16 min

  8. 11/10/2024

    Udfordringer med at huske ting, finde vej og tiden. Behind the scenes

    Her er en lille lyddagbogs episode. Om paralyse efter diagnosen.  Jeg, Charlotte, har lige været hjemmefra i to dage for at lave nogle spændende episoder for to forskellige foreninger om at være ramt af sygdom eller pårørende. Det var virkelig en fin oplevelse. Ja nærmest livsændrende hver gang et menneske åbner op for noget sårbart. Det er som om, at man bliver klogere og mere rummelig, når man kommer tæt på et menneskes historie. Også selvom det bare er et brudstykke. Så det er er meget meningsfyldt arbejde, jeg elsker og trives med. Men det var en kamp at komme frem, pakke og huske min bagage. Jeg tjekkede, at mit udstyr var der, så mange gange, at jeg godt kan forstå, at mange med adhd kan have mistanke om ocd. Men det er fordi, at ting tit bliver væk for mig, at jeg må tjekke tusind gange. Og nogle gange er det endda en gang for lidt. Min tidsblindhed blev også udfordret på to pakkede arbejdsdage med transport og koordinering. Derfor er jeg som voksen blevet tidspessimist og er ofte fremme en time før aftalen. Så kan jeg sætte udstyr op og forberede mig mentalt. Og har regnet ind, hvis jeg har glemt noget eller farer vild. (Og ja den ene ting skete). Nu har jeg fantastiske optagelser i kassen. Og er tudetræt. Ikke over selve arbejdet men det udenom. Og at få øjnene op for, hvor ramt jeg er på mærkelige områder.  https://www.harjegadhd.dk/ https://www.instagram.com/har.jeg.adhd/

    26 min
Tout afficher (139)

À propos

Skaber du dig, eller er du holdt op med at skabe dig? Dette er en personlig rejse om at skabe sig gennem kreativitet, vrede, sorg, kærlighed. Og om neurodiversitet og ADHD. Personlige samtaler og historier. Vært: Charlotte Heje Haase. klubbareskriv.dk og dinpodcast.dk.

Informations

  • Création
    Charlotte Heje Haase
  • Années d’activité
    2020 - 2024
  • Épisodes
    139
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Charlotte Heje Haase
  • Site web de l’émission
    Skab DIG

Vous aimeriez peut‑être aussi

Pour écouter des épisodes au contenu explicite, connectez‑vous.

Recevez les dernières actualités sur cette émission

Connectez‑vous ou inscrivez‑vous pour suivre des émissions, enregistrer des épisodes et recevoir les dernières actualités.
Choisissez un pays ou une région

Afrique, Moyen‑Orient et Inde

Asie‑Pacifique

Europe

Amérique latine et Caraïbes

États‑Unis et Canada